Cette année, équipe réduite des Challengers pour le stage de Taekwondo annuel à Portiragnes et Béziers. Ce sera donc Simon et Éric qui vont pouvoir s’éclater et profiter de l’enseignement de Maître Lee Won Sik, 8ème Dan, le Maître d’Éric Albasini, durant 5 jours d’entraînement intensif.
Notre campement
Nous arrivons le 26 juillet au soir pour installer les tentes.
Levé 6h, ça pique pour des vacances lol
On est prêt pour l’entrainement du matin !
Avec le sourire 😉
On commence donc le 27 au matin. Le rendez vous est à Portiragnes à 7h pour effectuer un entraînement dans la rue durant 1h. Des enchaînements de bases et les différents travail d’armement, de relâchement,etc…
Ensuite nous allons sur la plage pour effectué des alternances entre quelques exercices ludiques dans ou hors de l’eau et des Techniques de self-défenses, du hoshinsool.
L’entraînement matinal se clôture à 9h et retournons au campement pour petit déjeuner et nous toiletter !
Repas du midi version pique nique
Après un repas et un petit repos, c’est reparti pour l’après midi, de 15h à 18h au dojang.
Les deux premières heures réservées à la Technique, au martial, etc… la dernière heure axée combat, step et cibles.
Il faut chaud et l’air se fait rare, surtout lors de la 3ème heure.
Entraînement fini on retourne au camping pour échanger tous ensemble autour de long apéro.
Le deuxième jour passe et les courbatures arrives.
Lorsque viens le troisième jours, le réveil est difficile et enfin les plus jeunes ont des courbatures, il n’y a plus que les « anciens » qui en ont 😊.
L’après midi en dojang
Le 4eme et 5ème jour, les courbatures sont remplacés progressivement par de la fatigue. Une fatigue général qui ne permet pas à tout le monde de finir les entraînements entièrement. Il fait, chaud, très chaud, les séances sont physiques et les doboks lors des entraînements en Dojang sont aussi trempé que lorsque l’on sort de l’eau le matin!
Personnellement, je n’ai jamais transpiré autant. Le sol glisse à cause de la sueur qui ruisselle.
Le contenu des cours sont basés toujours sur la coordination générale et liés d’une par à la base martiale et poomsae mais également aux liens donnés par rapport aux différentes applications que l’on peu en faire. Sur cibles ou sur partenaires, on s’aperçoit une fois de plus qu’il n’y a pas de frontières entre toutes les différentes parties du Taekwondo… Poomsae, hoshinsool, hanbon et kyorugui sont tous reliés tour à tour.
Apéro tous les soirs 🙂
Le groupe que nous sommes, encadré par Maitre Lee permet à tous de se dépasser; les blessés, les moins gradés (ceinture bleu), la plus jeune (12 ans), le plus ancien (67 ans). Tous, ensemble, nous nous dépassons et clôturons toutes les séances avec du contenu riche et varié.
L’esprit d’équipe est présent et nous partageons tous le même plaisir avec la même soif de connaissance dans une ambiance pleine de respect selon les traditions de notre art martial.
C’est une sortie en canoë qui clôturera notre stage cette saison. Une sortie de groupe partagée Maître/stagiaires. Encore de bons souvenirs!
C’est toujours avec émotion que tout le monde se quitte et espère se retrouver prochainement. C’est la plus belle partie de notre art qui nous rapproche humainement.
Un groupe d’une superbe entente
Après le premier entrainement de la journée, petit déjeuné mérité
À l’approche de la rentrée scolaire, histoire de célébrer la fin des vacances et surtout la reprise de la saison sportive, l’école de Taekwondo du Libournais se retrouve pour un stage.
Ce stage de pré-rentrée aura eu lieu au Dojang de Coutras (à côté du terrain de tennis) et aura regroupé des élèves des différentes section de l’équipe des Challengers MainHo des sections de Taekwondo sur les communes de Coutras, Génissac et Bouliac.
Repas avec grillade grâce au beau temps.
Tout le monde vient en famille…
Après un stage bien tonique, un apéritif et un repas dans une ambiance décontractée fut les bienvenus 😉
Pour finir cette journée spéciale, une séance de visionnage de photos avec des commentaires sur le voyage de Maitre Albasini Eric en Corée du sud cet été.
Partage en projections du voyage en Corée…
Séance cinéma à la maison 😉
Merci à Éric B. pour son vidéo projecteur très apprécié 🙂
Un voyage par procuration qui dépaysa tout le monde, et encore un moment convivial qui aura été partagé.
Cette journée clôturera la fin des vacances et ouvre sur la nouvelle saison 2014/2015…
« Je pratique le Taekwondo depuis 1985, dans le club de mon village prés de Nancy, j’avais 16 ans. J’ai fait de la compétition combat quand j’avais une vingtaine d’année et technique ces dernières années. J’ai passé mon 1er dan en 1995 et 5èmé dan depuis 2010. J’ai repris le club Seichamps avec Sébastien Borges lors du départ de mon professeur Thierry Chaminadas en 2010. Dans les années 2000 j’ai été vice-président de la ligue lorraine et depuis 3 ans je suis responsable du CRAHN technique de Lorraine. »
Jean-Michel, « un coeur à prendre » lol, sais prendre soin de ses amis entre deux coups de pieds. Ici Jean-Michel avec son ami Sébastien Borges.
Avec Sébastien Borges, ton collègue et ami, vous êtes les plus anciens dans ce stage, depuis combien d’année le faite vous? Pourquoi revenir tous les ans?
« C’est en 1997 que je découvre lors d’un stage organisé par la ligue lorraine Me Lee Won Sik. Un dimanche de stage qui nous a surpris par l’intensité physique dans un premier temps, mais également par la richesse de l’enseignement. Et un tel niveau de maîtrise nous a tous impressionnés. Après renseignements auprès du maître, il nous apprend l’existence d’un stage d’été la dernière semaine de juillet.
C’était parti.
Je peux dire, et je pense que Sébastien sera d’accord avec moi, ce fut la semaine la plus intense de notre vie de taekwondoïste…
On a appris dans tous les domaines : technique, physique, timing, rythme, précision, puissance, stabilité, équilibre, mental, etc….
Depuis on revient chaque année, et chaque année on apprend des choses nouvelles. Non seulement parce que le panel de choses à savoir est vaste mais aussi parce que Me Lee sait évoluer en même temps qu’évolue le Taekwondo ( contrairement à certains autres maîtres ). »
Que pourrait tu dire sur l’ambiance dans ce stage?
« En plus de tout cela, l’ambiance de ce stage est particulière; il faut avouer que physiquement c’est loin d’être de tout repos et même si au début du stage certains sont plus en forme que d’autres, ce n’est pas toujours le cas le dernier jour. On y découvre beaucoup de chose sur soi-même. Les stagiaires viennent de différentes régions et les échanges sont vraiment intéressants. Me Lee est bien évidement beaucoup pour l’ambiance, il sait s’adapter à son public, a beaucoup d’humour mais sait être ferme quand il le faut. »
Du physique, de la technique, de la casse, du hoshinsoul, du combat… bref un stage complet.
Que pourrais tu dire, en comparaison avec d’autre stage que tu aurai fait avec d’autres maîtres.
« En plus de 25 ans de pratique, j’ai fait pas mal de stages avec des grands champions, des grands entraineurs et d’autres grands maîtres en France et à l’étranger. Et j’ai pu me rends compte que non seulement le niveau de maîtrise du Taekwondo de maître Lee Won Sik est l’un des tout meilleur au monde mais également qu’il sait transmettre son enseignement et surtout sa passion pour cet art. »
Avec tout ce que cela t’apporte, arrives tu a en faire profiter ta région?
» De mon côté, j’essaye au niveau de mon club de retransmettre son enseignement à nos élèves du club. Et en temps que responsable du CRAHN c’est une source intarissable de détails techniques pour mes élèves et moi-même. »
Aurais tu quelque chose a ajouter?
« J’ajouterai enfin que Me Lee, bien sûr m’impressionne par ses qualités dans sa pratique du Taekwondo, mais aussi par ses qualités humaines. »
Jean Michel, merci beaucoup
Didier Chassefeyre en yop tchagui sur la plage de Portiragnes.
Bonjour Didier,
Peux tu te présenter rapidement?
« Début du Taekwondo en 95, ceinture noire 4eme dan, arbitre national 1er degré, RAR & DTR ligue d’Auvergne, Juge technique national, juge passage de grade ligue d’Auvergne, membre du comité directeur de la fédération, Entraîneur du club de Chadrac & du club de Vorey (43). »
Didier et Jean-Michel décompressent après les entrainements autour d’un verre.
Cela fait 4 ans que tu viens au stage d’été de Maître Lee, qu’ est ce que cela t’as apporter?
« Chaque année les stages sont toujours très intéressants, ils sont riches d’explications sur l’exécution des poomsées, la compréhension et l’efficacité des mouvements. L’utilisation de ces derniers afin d’éviter au maximum des blessures inutiles. Ce stage est pour moi aussi une occasion de bénéficier de cours dirigés par un expert honorable et émérite. »
Avec tous ce que cela t’apporte, arrives tu a en faire profiter ta région?
« Certains clubs de ma région, autre que mes clubs, peuvent effectivement bénéficier des biens faits que je rapporte des stages de Maitre Lee, à l’occasion des stages organisés par moi même dans ma région. »
Surpassement et convivialité pour un stage pas comme les autres…
Que pourrai tu dire, en comparaison avec d’autre stage que tu aurais fait avec d’autres maîtres?
» En comparaison avec d’autres stage dirigés par d’autre Maîtres, je dirai que Maître Lee est quelqu’un d’exceptionnel avec qui il est agréable d’apprendre, où la communication est aisée. C’est une personne intéressante qui sait être le Maître en ce qui concerne sa discipline et où l’on retrouve l’homme conviviale est sympathique après l’entraînement. »
Des moments conviviaux comme cela, ce n’est pas dans tous les stages…
Que pourrait tu dire sur l’ambiance dans ce stage?
« Depuis quatre ans maintenant, nous nous retrouvons, quelques habitués, puis chaque année une pièce de plus rejoint l’équipe. Pour les plus anciens des liens se sont crées et c’est toujours un plaisir de venir partager cette semaine de stage. Le soir on se retrouve pour de moments sympathiques au camping, où l’on partage quelques chips autour du verre de l’amitié.
A la fin du stage le pique nique préparé par Christine, partagé dans le bosquet signe la récompense de maître Lee puis le repas au restaurant où tout le monde se retrouve, viens clôturer cette semaine de travail sans relâche. »
Aurais tu quelque chose a ajouter?
« Bref le stage d’été de Maître Lee est pour moi un stage que beaucoup d’adepte du Taekwondo devraient faire car c’est aussi à cette occasion qu’ils découvriraient la vrai discipline du Taekwondo !!!!! »
Didier, merci beaucoup
J’espère que cet article vous donnera envi de réfléchir sur votre pratique du Taekwondo.
Le Dimanche 2 juin eu lieu le 2ème stage de la saison 2012/2013 par Éric Albasini.
Celui ci eu lieu au Dojang de la CUB de Bordeaux à Bouliac.
Ce stage privé était ouvert à tous, pour une formation continue des enseignants et pour permettre l’approfondissement des techniques pour tous les pratiquants.
Plus de 2h30 d’entraînement basé sur l’art martial lui même.
Ce stage aura été l’occasion de faire part aux clubs d’Aquitaine des modifications techniques qui été apporte au niveau mondial durant ces derniers mois…
En tout cas, l’un des objectifs du stages était là. Malheureusement les clubs Aquitains et de toute la Région bordelaise ne se sente apparemment pas préoccuper par ce genre d’événement.
Un groupe de pratiquants motivés, cela motive également l’enseignant…
L’équipe des Challengers regroupants les clubs de Génissac, Bouliac et Coutras étaient présent et ont pu continuer leur cursus d’apprentissage…contribuant à augmenter encore leur niveau lors des compétitions techniques Nationales et Internationales.
Personnellement, je regrette que les clubs de Bordeaux, où il y a du potentiel, ne se soit pas déplacer car il y a tant à faire sur la région pour représenter l’Aquitaine et particulièrement la Gironde lors des compétitions technique en France. Le but de ces stages est de d’apporter aux Aquitains mes connaissances qui me sont donnés directement par Maitre Lee Won Sik, Directeur Technique Traditionnelle de la Fédération Française de Taekwondo.
Bref, armements, trajectoires et finitions, phase de relâchement et de contraction des différents mouvements auront été à l’ordre du jour.
Des conseils auront été donner également pour les passages de grades, pour la technique générale et les hanbon.
Un bon moment et beaucoup de transpiration utile tous ensemble dans une bonne ambiance, voilà ce que était réservé aux taekwondoïstes présents…
La saison prochaine, on tachera d’organiser au moins un autre stage avec de la technique traditionnelle mais aussi avec des coups de pieds avancés.
En ce dimanche 28 février 2010, eu lieu à Bouliac le troisième stage de masse régional en Aquitaine.
Rappelons-le ces stages ont pour but de nous perfectionner en Taekwondo aussi bien en matière de techniques (traditionnelles/compétitions), de combat ou encore de technique de self défense (ho shin soul) et ce grâce a la générosité de plusieurs instructeurs issus de différents clubs de la région (Bouliac, Genissac, St-Médard-en Jalles, Lacanau, Pau et Bayonne). Il est donc bénéfique de participer à ce genre de stage non seulement dans le but d’acquérir de l’expérience dans les différents domaines du Taekwondo mais également dans un aspect plus social de rencontrer d’autres Taekwondoïstes de la région et donc de sortir un peu de nos dojangs respectifs et de travailler ensemble dans un but commun.
Donc le programme du jour s’est décomposé en 4 ateliers :
– 2 le matin de 10h à 12h avec soit l’atelier ho shin soul, soit la technique compétition – 2 l’après midi de 14h30 à 17h avec donc au choix combat ou technique traditionnelle
Pour ma part j’ai choisi les ateliers « technique compétition » le matin et « combat » l’après midi (d’ailleurs ce qui est dommage c’est que l’on ne puisse pas faire tout les ateliers car chacun de ces ateliers a son importance en Taekwondo mais bon contrainte de temps oblige ; difficile de tout faire en une journée faudrait un weekend entier lol!
10h le CRT commence et me voila donc parti avec Camille & Carine à l’atelier « technique compétition » dirigé par Kyo Sa Nim Eric Albasini ^^. Dans cet atelier les mots rigueur et maitrise prennent tout leurs sens. En effet le but de cet atelier est de permettre aux taekwondoïstes désireux de faire de la compétition technique de réaliser leurs poomsés respectifs A LA PERFECTION!!! Ainsi chaque mouvement doit être réalisé avec soin selon une convention assez strict. Pas de place pour le laxisme ici même le regard, le placement de la tête compte.
A un moment nous devions nous placer en position « dwitt koubi segui » et réaliser un « sonnal momtong maki » et bien je peux vous dire que rien que ca j’ai bien galéré à le faire correctement et encore je sais même pas si je l’ai fait correctement mdr! Mais c’est ca que j’apprécie beaucoup dans cet atelier l’éternel recherche de la perfection ou le syndrome du toujours plus, toujours mieux afin de réaliser le mouvement, le placement et la trajectoire parfaite.
Après avoir exécuté des séries d’enchainements nous avons terminé la séance en mettant en pratique les instructions avisées d’Éric dans nos poomsés (Il Jang, Y Jang et Sam Jang pour ma part). Ainsi j’ai pu travailler mes poomsés avec des collègues du Club de Génissac pour un quatuor de compète lol. Du coup en plus de la rigueur technique on travaille la synchronisation. Ahh c’est là où on voit quand même qu’il y a du boulot lol rien n’ai acquis d’avance faut s’accrocher et travailler encore et encore!! ^_^
– 12h Fin des ateliers matinaux, reprise à 14h30 pour du combat cette fois ca va savater un peu mdr et moucher rouge ^ o ^ »…
– 14h 30… Nous voici (Carine, Simon et moi-même) partis pour 2h30 d’atelier combat où je vous dis par avance que les doboks à la fin on pouvait les essorer direct!!! Tu en veux du physique en voila hihi!
Tout commence par un échauffement soft (course, talon-fesse, pas chassés, flexion/extention…) puis quelques étirement avant de commencer. Déjà à ce stade là quelques gouttes de sueurs commencées à parcourir mon visage ^^ » . « Allez hophop mettez les plastrons on est chaud là!! ».
Une fois les plastrons enfilés, on commence donc par faire des lignes de coup de pied avec un partenaire (coro bandal, squat puis bandal…et quelques situations de contre où l’attaquant fait un appel et le défenseur contre). De là on rentre dans le vif du sujet par des situations de combat. On apprend ici a réagir en fonction des informations que nous donne l’adversaire. On commence donc par des exercices avec raquettes puis on enchaine au plastron…On commence a se faire plaisir mais aussi à souffrir physiquement ^^
Après avoir vu pas mal de situations quoi de mieux que de mettre en exergue ce que l’on a appris au combat .
Premier round : on a pour consigne de porter des coups avec une seule et même jambe…Ouai moi je dis heureusement que la nature nous en a donné deux ^^ »!! Blague à part il n’empêche qu’on se rend compte de l’utilité de bien travailler avec ces deux jambes car on est très vite limité. Moi le premier j’ai tendance a attaquer en majorité avec mon pied fort et ainsi on facilite grandement l’adversaire puisqu’il pourra aisément défendre en conséquence.
Deuxième round : LE round pitoyable lol. En effet il s’agissait cette fois d’attaquer mais qu’avec son pied faible. Autant vous dire que j’ai bien galéré mais un truc de fou lol Mais c’est bien au moins là je me rend compte le chantier (oh oui je crois que c’est bien le mot lol) qui m’attends au niveau travail avec les DEUX jambe
s.
Après avoir fait le plein d’informations il est maintenant temps pendant les 30 minutes qu’il nous reste de mettre tout ca en pratique lors de combats d’un round de 1min30. C’est un petit peu la récompense après les deux heures d’enseignements a conditions toute fois de mettre a profil ce que l’on a appris pendant ces deux heures…J’avoue que j’ai essayé…mais au final j’étais cuit mdr!!!
Allez place aux photos de cette magnifique journée je languis déjà la prochaine tellement j’ai soif d’apprendre 😉 :
On commence donc le 27 au matin. Le rendez vous est à Portiragnes à 7h pour effectuer un entraînement dans la rue durant 1h. Des enchaînements de bases et les différents travail d’armement, de relâchement,etc…
