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Livres Taekwondo

Livre « Le Taekwondo » par Michel Carron

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Découvrez le livre « Le Taekwondo » par Michel Carron.

Ouvrage sur la tradition, la technique et la compétition en Taekwondo. Édité par Milan Jeunesse.

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  • Édition : Milan jeunesse
  • Année : 2005
  • Auteur : Michel Carron (5ème Dan au moment de la réalisation de l’ouvrage)

 

Le sommaire :

  • Introduction
  • Préface
  • L’auteur
  • Lexique Coréen-Français

I. Découvrir le Taekwondo

  • Historique
  • Le Taekwondo en France
  • À quel âge commencer
  • Les conditions d’inscription
  • Choisir son club, son professeur
  • Mettre sa tenue
  • Nouer sa ceinture
  • Plier sa tenue
  • Le salut

 

II. Les techniques fondamentales

  • Les points vitaux
  • Les armes naturelles
    • Le poings
    • La main
    • Le bras
    • Le pied
    • Le genou
  • Les positions
    • Ouvertes
    • Fermées
    • Spécifiques
  • Les blocages
    • Bas
    • Moyen
    • Haut
  • Les différentes attaques
    • Jileugui
    • Tchigui
    • Tsileugui
    • Tchagui

 

III. Les mouvements de base

  • Généralités
  • Les 12 techniques de base :
    • Jouchoum so momtong jileugui
    • Alé makki
    • Momtong pandé jileugui
    • Ap tchagui
    • Momtong makki
    • Momtong balo jileugui
    • Yop tchagui
    • Eulgoul makki
    • Sonnal mok tchigui
    • Dollyo tchagui
    • Sonnal makki
    • Sonnal bakkat tchigui

 

IV. Les poomsae

  • L’origine des poomsae
  • La symbolique des poomsae
  • Applications :
    • Taegeuk il jang
    • Taegeuk Yi jang
    • Taegeuk sam jang
    • Taegeuk sa jang
    • Taegeuk oh jang
    • Taegeuk youk jang
    • Taegeuk tchil jang
    • Taegeuk pal jang
    • Koryo poomsae

 

V. Vers la compétition

  • Matchoueu kyeulougui
  • La compétition :
    • Les 3 étapes de la compétition
    • Les compétitions combats
    • Les catégories de poids
    • Les compétitions techniques

 

VI. Les règles et l’arbitrage

  • Les règles dans un dojang
  • L’arbitrage :
    • La règlementation des compétitions
    • Les actes prohibés
    • Les gestes de l’arbitre

 

VII. les passages de grades

  • Généralités
  • Devenir ceinture noire

 

Ce que je pense de cet ouvrage

livre-le-taekwondo-michel-carron-milanI. Découvrir le Taekwondo :

Dans la 1ère partie, tout le cadre est posé et tout l’essentiel y est pour comprendre dans quoi on va mettre les pieds.

II. Les techniques fondamentales :

Le Taekwondo étant en constante évolution, on remarquera des différences techniques avec les techniques officielles d’aujourd’hui.

Cependant, encore une fois, l’essentiel y est et convient très bien aux débutants… Un livre ne remplaçant jamais un Maître dans un Dojang…

Les illustrations sont claires, nombreuses et ne portent pas à confusion comme dans beaucoup de livres.

Seule, une erreur d’impression et de mise en page se glissera pour les techniques oesanteul makki et kawi makki (dans l’édition de 2005 au moins)… Mais sans gravité puisque ces techniques ne concernent pas les débutants avant quelques temps de pratique ;-).

 

livre-le-taekwondo-michel-carron-jeunesseIII. Les mouvements de base

Des explications viennent en soutient des images dessinés et des photos. Là encore, les armements ayant évolués, il ne faut pas prendre ces technique comme une bible mais comme un très bon mémo, ce que à quoi doit servir un livre de ce type… Donc, pas de panique encore.

IV. Les poomsés

Les enchainements sont photographiés, technique par technique, et numérotés pour se référer au schéma de déplacement.

Il est ici bien précisé dans la partie des poomsés qu’un livre ne remplace pas un enseignant et qu’il doit avant tout, servir de mémo et non de méthode d’apprentissage car les différents rythmes à avoir, par exemple, n’est pas transposable sur le papier.

V. Vers la compétition

On voit ici, une évolution pour aller vers la compétition avec des exemple de hanbon et saebon kyorugui (défense sur un et 3 pas).

VI. Les règles et arbitrage

Les règles en compétition évoluent donc la partie règlementation est forcement obselète.

VII. Les passages de grades (Sim sa)

Des explication sur le pourquoi et le comment des passages de ceintures.

Les épreuves pour l’accessibilité à la ceinture noire ont également changés, mais nous donne une bonne idée de ce que l’on doit accomplir..

 

Pour résumer, en général

Livre très agréable à regarder, à lire, belle mise en page. Peux devenir facilement le livre de chevet de tout pratiquants débutants ou ayant qu’une poignée d’années de pratique. L’ouvrage s’adresse plus particulièrement à un public adolescent.

L’auteur est un expert complet en matière de Taekwondo, et cela fait plaisir car c’est de plus en plus dur à trouver :-/

 

Hoshinsoul, Saisie poignet directe, Techniques

Hoshinsoul – Saisie poignet main directe – Technique2

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Voici un deuxième exemple sur cette saisie de poignet par la main directe avec une clé de bras.

Nous sommes donc ici dans le cas où le partenaire attrape, par exemple, le poignet gauche du partenaire avec sa main droite, directe et non croisée.

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-1
Face à face en position d’attente.

1- Face à face, un position d’attente « joumbi seugui », le partenaire est en garde, prêt à attaquer.

 

 

 

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-2
Laissez vous saisir le poignet direct.

2- Le partenaire vous saisi le poignet de façon direct.

Par exemple, le partenaire vous saisi le poignet gauche avec sa main droite.

 

 

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-3
Faites un coup de pied de face « ap tchagui »

3- Stoppez l’avancé du partenaire par un coup de pied de face « ap tchagui » ou légèrement incliné « bandal tchagui », selon comment se place votre partenaire.

Le coup de pied se fait en même temps que vous saisissez la base du poignet de votre partenaire.

 

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-4
Après le coup de pied commencez votre mouvement de torsion.

4- Après la frappe avec le pied, posez votre jambe devant en vous plaçant de façon à réaliser un déséquilibre au partenaire.

Vous obtenez le déséquilibre en réalisant une torsion au partenaire. Pour cela vous saisissez le poignet de votre partenaire également avec votre deuxième main et passez l’ensemble devant vous en allongeant le bras du partenaire.

Réalisez un contrôle avec votre coude, sur le coude du partenaire.

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-5
Tournez sous vos mains et retrouvez vos mains sont devant vous.

5- Levez ensuite vos main au dessus de votre tête et tournez.

Votre demi-tour terminé, redescendez vos main devant vous.

 

 

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-6
Descendez les mains devant vous.

6- Restez droit, en descendant vos mains en face de vous.

 

Pas besoin de force, cela se fait par une simple action sur les articulations en créant le déséquilibre.

 

 

hoshinsoul-saisie-poignet-direct-2-7
Continuez le mouvement jusqu’au sol sur le même rythme.

7– Amenez le mouvement en posant un genou au sol en accompagnant votre partenaire sans à coup.

 

Évitez toute saccade dans votre enchainement pour que votre partenaire ne se crispe pas et éviter ainsi de le blesser.

 

 

Bon Hoshinsoul 🙂

Articles, Saison 2012-2013, Saison 2012-2013, Vidéos

Championnats de France Technique Rouen 2012-2013

Vidéo 2 commentaires

Oui bon y’a une vidéo sur Youtube qui résume les résultats. Mais en fait c’est surtout difficile de résumer un week-end étrange …

 

Vous connaissez la série La 4ème dimension ??? C’est un peu ça, mais en pire …

 

En fait c’est un pays à part, une sorte de bout du monde, avec des coutumes différentes de chez nous ! 🙂 :

  1. Au feu vert, vous n’avez pas le droit de chercher votre chemin et d’hésiter sur le chemin à prendre, faut filer vite sinon on se fait klaxonner, agressivement …
  2. Les commerçants préfèrent vendre les restes de viennoiseries le lendemain que de rallumer la caisse …
  3. 10 mn avant la fermeture, c’est déjà la fermeture pour les grandes surfaces, on a plus le droit de rentrer …
  4. A l’heure du repas, il faut avoir déjà mangé. La cafétéria Casino est fermée à 19h30 … Mais ils mangent quand alors ????

 

Sinon on a fait du Taekwondo et il a fait beau ! Si si ! Un jour sur deux quoi, faut pas rêver non plus …

Par contre j’ai beau regarder et re-regarder la vidéo et les rushs, impossible de trouver le podium. C’est étrange quand même pour une fédé de 55.000 licenciés de ne pas avoir de podiums pour un Championnat de France …

Désolé pour la qualité, le caméscope est resté posé sur le bar chez Eric, bien chargé… lol

Bon visionnage

 

Hoshinsoul

Hoshinsoul – Frappe du poing arrière – Technique 1

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Voici dans ce tutoriel, un exemple de technique de Hoshinsoul, self-defense du taekwondo sur une frappe du poing arrière.

Cet enchainement peut être repris dans vos cours (en tant qu’enseignant) ou pour votre leçon et travail personnel en tant que pratiquant.

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique1
Départ : face à face

1- Démarrer en joumbi seugui, et soyez prêt.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique2
Attaque en coup de poing arrière du partenaire, et tout s’enchaine pour la défense.

2- Le partenaire attaque avec un coup de poing arrière, celui-ci peut être direct ou en crochet.

Si l’attaque est directe, décalez vous plus vers le centre du partenaire.

Réalisez un blocage vers l’extérieur avec une frappe en riposte vers le visage du partenaire (ici une frappe avec la paume de la main dans le menton).

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique3
Le but ici est d’attraper les deux extrémités du partenaire.

3- Saisissez, avec la main qui bloque, le poignet du partenaire, et agrippez la veste du côté de l’épaule.

L’objectif est d’avoir le plus grand levier possible.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique4
Amenez la main tenant l’épaule vers le côté opposé.

4- Passez la main tenant la veste sur le côté de l’épaule sous l’autre épaule en levant votre deuxième main maintenant le poignet au niveau de la tête, cette dernière se retrouve alors en face de vous.

Le partenaire va de ce fait, pivoter sur lui-même et se retrouver dos à vous.

Ce mouvement va ainsi le déséquilibrer vers l’arrière.

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique5
Déséquilibre accompli, descendez votre partenaire.

5- Votre partenaire étant déséquilibré, amenez le au sol en fléchissant bien sur vos cuisse sans plier votre buste.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique6
Votre partenaire est au sol, entre de bonnes mains 🙂

6- Ne lâchez pas votre partenaire tant que vous n’avez pas totalement maitriser la descente.

Descendez, dos droit, avec vos cuisses, en posant un genou au sol.

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique7
Une fois le partenaire allongé totalement vous pouvez le lâcher.

7- Votre partenaire étant allongé sur le sol vous pouvez lâcher la main de la veste côté épaule mais garder la saisie du poignet.

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique8
Dans la position où vous êtes, le plus judicieux est une frappe descendante en « marteau », main ouverte ou poing fermé.

8- Pour finir votre enchainement de self-défense, terminez par une frappe au niveau du visage ou de la gorge avec le tranchant de la pain (sonnal mok tchigui) en poussant un Kiap.

 

 

 

 

Si vous avez des questions pour la réalisation de cet enchainement, n’hésitez pas à passez par les commentaires ci-dessous.

 

Bon entrainement.

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2ème stage de Taekwondo d’Éric Albasini à Bordeaux-Bouliac

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Le Dimanche 2 juin eu lieu le 2ème stage de la saison 2012/2013 par Éric Albasini.

 

Celui ci eu lieu au Dojang de la CUB de Bordeaux à Bouliac.

 

Ce stage privé était ouvert à tous, pour une formation continue des enseignants et pour permettre l’approfondissement des techniques pour tous les pratiquants.

Plus de 2h30 d’entraînement basé sur l’art martial lui même.
Ce stage aura été l’occasion de faire part aux clubs d’Aquitaine des modifications techniques qui été apporte au niveau mondial durant ces derniers mois…
En tout cas, l’un des objectifs du stages était là. Malheureusement les clubs Aquitains et de toute la Région bordelaise ne se sente apparemment pas préoccuper par ce genre d’événement.

 

Un groupe de pratiquants motivés, cela motive l'enseignant...
Un groupe de pratiquants motivés, cela motive également l’enseignant…

L’équipe des Challengers regroupants les clubs de Génissac, Bouliac et Coutras étaient présent et ont pu continuer leur cursus d’apprentissage…contribuant à augmenter encore leur niveau lors des compétitions techniques Nationales et Internationales.

 

Personnellement, je regrette que les clubs de Bordeaux, où il y a du potentiel, ne se soit pas déplacer car il y a tant à faire sur la région pour représenter l’Aquitaine et particulièrement la Gironde lors des compétitions technique en France. Le but de ces stages est de d’apporter aux Aquitains mes connaissances qui me sont donnés directement par Maitre Lee Won Sik, Directeur Technique Traditionnelle de la Fédération Française de Taekwondo.

 

Bref, armements, trajectoires et finitions, phase de relâchement et de contraction des différents mouvements auront été à l’ordre du jour.
Des conseils auront été donner également pour les passages de grades, pour la technique générale et les hanbon.

Un bon moment et beaucoup de transpiration utile tous ensemble dans une bonne ambiance, voilà ce que était réservé aux taekwondoïstes présents…

La saison prochaine, on tachera d’organiser au moins un autre stage avec de la technique traditionnelle mais aussi avec des coups de pieds avancés.

à bientôt 😉

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Championnat de France Technique de Taekwondo (poomsé)

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Après avoir été qualifiée le 24 mars dernier lors du Championnat Technique Régionale d’Aquitaine, l’équipe des Challengers des sections de Taekwondo de Génissac, Bouliac et Coutras à représentée l’Aquitaine  le week-end du 13 et 14 avril 2013 lors des Championnats de France Technique à Rouen.

Une partie de l'équipe, presque prête...
Une partie de l’équipe, presque prête…

 

Durant ces deux jours, les poomsés (enchainements techniques codifiés) auront été enchainés avec rigueur par les membres de l’équipe.
Deux journées qui marquerons le fruit d’une saison de dur travail à l’entraînement, équipe menée par Maître Albasini Éric, 4ème Dan.
Voila la salle où nous allons opérer !
Voila la salle où nous allons opérer !
L’équipe Technique des Challengers était composée cette année de :
– Agathe Minaro, Cadette féminine
– Margaux Minaro, Junior Féminine
– Inès Fouin Turbak, Junior féminine
– Fanny Albasini, Senior 2 féminine
– Camille Horsey, Senior 2 féminine (forfait au France)
– Estelle Videau, Senior 2 féminine (forfait au France)
– Gaël Le Scouarnec, Senior 2 masculin
– François Bourbon, Senior 2 masculin
– Éric Albasini, Senior 2 masculin.
Câlin entre la mère et la fille pour enlever le stress...
Câlin entre la mère et la fille pour enlever le stress…
Ma Margaux, toujours le sourire aux lèvres...
Ma Margaux, toujours le sourire aux lèvres…
Fanny, Éric et Gaël
Fanny, Éric et Gaël
François négocie avec Nolan lol
François négocie avec Nolan lol

Les membres auront remarquablement représentés la Région en réalisant de belles prestations.
  • Margaux et Éric atteignent la finale en individuel et se classent 6 et 7ème.
  • L’équipe Masculine Gaël, François et Éric se classe 3ème.
  • L’équipe en  Paire composée de Fanny et Éric réussissent l’exploit de la médaille de Bronze également.
ayaaa ! l'équipe masculine 3ème
ayaaa ! l’équipe masculine 3ème
Wouah, podium pour la pair Éric et Fanny
Wouah, podium pour la pair Éric et Fanny
Remise de la médaille de Bronze par mon Maître, Maître Lee Won Sik.
Remise de la médaille de Bronze par mon Maître, Maître Lee Won Sik.
L'équipe technique, presque complète...
L’équipe technique, presque complète…
Rang 3 !... Éric et Fanny n'y croient pas de suite...
Rang 3 !… Éric et Fanny n’y croient pas de suite…
Les performances des compétiteurs du club des « Challengers Taekwondo » auront encore été mis à l’épreuve durant la fin de saison avec une compétition à Saint André de Cubzac le 26 mai et une à Béziers le 23 juin où les résultats ont également été au rendez vous.
…Et comme dans les histoires d’Astérix, l’histoire commence et fini autour d’un bon repas 😉
repas la veille de la compétition
repas la veille de la compétition
Petit repas bien mérité tous ensemble...
Petit repas bien mérité tous ensemble…
La saison sportive reprendra sur les chapeaux de roues, puisque l’équipe Technique de Gironde (33) participera à L’Open International Technique de Suisse le 21 septembre prochain à Vevey.
Équipe à suivre…
Poomsés, Vidéos

5ème Poomsé de Taekwondo, Taegeuk Oh Jang, en vidéo

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  • TAE GEUK OH JANG :

 

Le Vent (Sud Ouest, Fille aînée) Symbolise le « SON », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie le Vent.

C’est-à-dire, la conjugaison de la puissance dévastatrice de l’ouragan et le calme apaisant de la brise.

Nouvelles techniques : « me joumok nelyo ap tchigui » (coup de poing marteau devant), « palkoup dolyot tchigui » (coup de coude circulaire), « palkoup pyojok tchigui » (coup de coude claqué en écrasement sur la main) et les positions « koa seugui », « owen seugui » et « orun seugui ».

 

Les Articles sur le Taekwondo, Livres Taekwondo

Livre « Le Taekwondo, de la ceinture blanche au 5ème Dan » par Serge Trochet

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Titre : Le TAEKWONDO de la ceinture blanche au 5ème Dan
Auteur :  Serge TROCHET
Editeur : Jean-Louis PONS
Année : 1996
Le TAEKWONDO de la ceinture blanche au 5ème par Serge TROCHET
De 1996 mais reste dans le vent…
Certes, il ne faut pas regarder les détails techniques des dessins servant a illustrer les techniques, mais cet ouvrage est vraiment bien adapter comme mémo pour les diagrammes des poomsés et les kibons (techniques de bases) avec leur nom respectif.
–
Au menu ?

  • Une préface du Docteur Paul Viscogliosi, Président de la FFTDA de l’époque.

  • Une petite biographie de L’auteur

  • Un aperçu succinct de l’historique du TAEKWONDO

  • Un lexique avec :

– Les commandements
– Les positions; sogui
– Les blocages; maki
– Les attaques; tchigui
– Les coups de pieds; tchagui

  • Les Kytcho

Enchaînements très simples dédiés aux enfants afin d’aborder les poomsés en ayants les bases en ce qui concerne les positions, les coups de pieds, les coups de poings et blocages de bases.

– Kytcho il jang
– Kytcho yi jang
– Kytcho sam jang
– Kytcho sa jang

  • Une introduction philosophique aux Tae geuk Poom se

  • Les diagrammes des poomsés :

– Tae geuk il jang
– Tae geuk yi jang
– Tae geuk sam jang
– Tae geuk sa jang
– Tae geuk oh jang
– Tae geuk youk jang
– Tae geuk tchil jang
– Tae geuk pal jang

  • Les poomsés supérieurs :

– Keurio poomsé
– Keum kang poomsé
– Taebek poomsé
– Pyong won poomsé

  • Les Bon Kyorougui

C’est à dire, des assauts conventionnels sur 1, 2 ou 3 pas.

  • Les yak sok ya you kyeurougui

Techniques de travail à mi chemin entre la technique traditionnelle et les techniques combats de compétition.

  • Les Bal Kyorougui

Attaque et défense en mise en situation de combat.

  • Les formations de la  FFTDA

… Plus tout à fait d’actualité car beau coups de nouvelles formations ont apparu depuis et les diplômes que décernent l’état ont également évolués…

  • Les compétitions combats et techniques :

– Les compétitions combats et l’arbitrage
– Les compétitions techniques
–
Encore une fois, vu la date d’édition de l’ouvrage, il ne fautas prendre en compte ses information car les règles en coédition de TAEKWONDO, que ce soit en technique ou en combat, ont totalement été revu et modifie de multiple fois… Alors en plus avec les plastrons électroniques et les évolutions futures, ces réglures sont encore voués à être modifiées…

  • Les grades de TAEKWONDO

En ce qui concerne les grades, ici, cela ne concerne que l’école de l’auteur car jusqu’à la ceinture noire, les couleurs sont interne au club et peuvent variés d’un club de taekwondo à un autre même si la fédération française de TAEKWONDO nous soumet un ordre de couleur sans réellement l’imposer.

Pour résumer,

Un très bon ouvrage qui dure dans le temps a partir du moment ou l’on est pas sur le véritable détail mais plus dans une approche globale de la discipline ou pour avoir un livre d’assez bonne qualité comme mémo à la maison en plus des cours en club.

Les Articles sur le Taekwondo, Livres Taekwondo

Livre Taekwon-Do Taegeug Poom-se par LEE Kwan Young

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  • Auteur : LEE Kwan Young
  • Édition : Ichiban
  • Année : 1978

Voilà un livre bien intéressant, pour ceux qui aime l’art martial par lui même, ceux qui cherche à en savoir plus sur le TAEKWONDO, aussi bien sur le présent que sur son passé.

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Les Taegeug poomse par Maitre LEE Kwan Young, un livre collector !
Les Taegeug poomse par Maitre LEE Kwan Young, un livre collector !

C’est le plus ancien ouvrage que j’ai pu avoir la chance d’avoir… C’est un livre collector !

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Il est peut être bon de rappeler que Maitre LEE Kwan Young est le Maitre Coréen qui est venu en France pour développer le Taekwondo dans l’hexagone en septembre 1969. C’est donc le premier livre d’apprentissage du Taekwondo édité en France.

–
On voit grâce à cet ouvrage la forme historique de certains mouvements et l’on voit alors la dérive que la partie sportive nous a fait faire.
–
Vous découvrirez donc dans cet ouvrage un TAEKWONDO plus authentique, plus martial, proche de ces sources d’origine (le karaté, par exemple).
…D’ailleurs maître LEE Kwang Young est vêtu d’un kimono, nous rappelant les arts martiaux Japonais, et non d’un dobok .

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Au menu vous aurez :

  • Le Kuk Kiwon.
  • Qu’est ce que le Taekwondo ?
  • Rapports avec le Kung-Fu Chinois et le Karaté Japonais.
  • Qu’est ce que le Poom-sé ?
  • Qu’est ce que le Tae-Geug ?
  • Le signe de Pal Gwe et Tae Geug.
  • Points importants de la pratique du Poom-sé.
  • Programme d’entrainement du Poom-sé.
  • Le diagramme de Taegeug Poom-sé.
  • Tae Geug – Il Jang
  • Les différents phases de Tae Geug – Il Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Yi Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Yi Jang.
  • Les différentes positions.
  • Les différents coups de pied.
  • Tae Geug – Sam Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Sam Jang.
  • Tae Geug – Sa Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Sa Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Oh Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Oh Jang.
  • Application de mouvements.
  • Les différentes positions.
  • Tae Geug – Youk Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Tchil Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Tchil Jang.
  • Applications des mouvements.
  • Les différentes positions.
  • Tae Geug – Pal Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Pal Jang.
  • Application des mouvements.
  • Règlement concernant les examens de passage.
  • Tableau de progression.

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Les positions sont quelques peu différentes de celles réalisées aujourd’hui comme par exemple la position beum seugui avec le talon de la jambe avant quasiment pas relevé, ou le buste posté en avant sur duit koubi seugui ou encore sur ap seugui qui ressemble à un Ap koubi seugui très haut…
–
Les niveaux des techniques ont évoluées également comme par exemple les han sonnal montong Makki qui se terminaient au dessus du niveau des épaules alors que désormais la pointe des doigts est en dessous de ce niveau, etc…
–
Bref, ne prenez pas ce livre pour apprendre comment faire juste, mais plutôt comme un livre d’histoire du TAEKWONDO.
–
Ce livre présente la base du TAEKWONDO, les 8 Taegeuks poomsés, avec des explications entre chaque pour démontrer quelques applications parfois nécessaire pour comprendre ce que veux dire le mouvement en question… Explication bien souvent oublié ou occulté dans les autres ouvrages ne s’attardant que sur l’aspect extérieur et esthétique du mouvement.

 –

Ne cherchez donc pas, dans ce livre, le TAEKWONDO actuel, c’est plutôt de la recherche historique.

Il est toujours intéressant pour un passionnée de voir l’évolution dans sa discipline, voir d’où l’on vient, découvrir une certaine authenticité…

Cela permet parfois de comprendre certaines choses aussi qui ne sont plus ou peu expliquées ou apprises.

Articles, Saison 2010-2011

Stage technique de Taekwondo dirigé par des Membres de l’équipe de France

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Dimanche 7 Novembre 2010 eu lieu un stage de masse technique de Taekwondo avec la magnifique présence de ce qui se fait de mieux puisque 3 membres de l’équipe de France nous ont fait l’honneur de nous encadrer lors de cette journée très riche en enseignement : Christophe Téa, Stéphane Chain et Louise Menjikoff.

La journée s’est déroulée en deux parties :

– Le matin de 9h30 à 12h l’enseignement à été ouvert à tous Keups et Dans

– L’après midi de 14h à 17h été réservé aux Dans dans un but de perfectionnement

Commençons par le matin…(NDLR : Déja je suis arrivé en retard croyant que c’était à 10h) Il y avait du beau monde pour un stage technique ça fait plaisir à voir et coté Challengers également aussi bien en participants: Romain, Marco, Emilien, Fred, Benjamin, Simon, Valentine… que des touristes…n’est ce pas Carine^^ .

Nous avons donc commencé par faire des échauffements en faisant des lonnng sprints (il est grand le tatami non de dieu^^) avec touché de plots suivi de pompes et ceux qui attendent leur tour le fond en gainage!! Déjà le dimanche matin en arrivant en court de route franchement ça met dans le bain direct.

S’en suis des exos intéressant :

Le premier a été pour perfectionner nos blocages (aré maki, momtong maki et elgoul maki)afin de comprendre l’utilité de faire travailler la hanche et pas que le bras. Pour cela nous avons travaillé en binôme l’un tenais le bout de la manche du dobok dans le but d’exercer une force, l’autre devait se sortir de la tenue en essayant d’effectuer LE blocage correct. Dix répétition par bras avec tenue et dix sans tenue. Bon exercice très sympathique.

Ensuite nous avons travailler nos ap tchagui avec un exo qui m’a marqué et ma cuisse avec lol. Toujours en binôme l’un tenais le pied en ap tchagui niveau ceinture et ensuite l’autre devait lever la jambe en lévitation le plus haut possible pendant 10 sec…Ca brûûûle!! 🙂 Mais c’est bon!!(Non je ne suis pas sado^^)

Enfin nous avons enchainé par des ateliers poomsés selon les Keups. Il y avait 4 groupes (les enfants, adultes blanche/jaunes, adultes bleu/bleu barette, adultes rouge /noir). J’étais donc dans le groupe adultes blanche/jaune et nous avons bossé les deux premiers poomsés avec Louise. Quand elle nous à montrer sa façon de faire Le taegeuk Il Jang…PWAAAA c’est carré c’est net c’est posé etttt CA CLAQUE (c’est où que tu as acheté ton dobok?? 🙂 ). Après ce moment où on en a prit pleins les yeux, à nous de bosser car après nous devions présenter le poomsé devant tout le monde!!! Donc en avant pour soigner nos position ap segui/ap koubi segui et de mettre en pratique ce que nous avons fait un peu plus tôt lors des divers exos.

Avant que chaque groupe présente un poomsés aux autres nous avons eu droit à un moment d’extase : Les trois poomsés que nous allons présenté réalisé par la triplette de l’équipe de France!!! Résultat: c’est magnifique une synchronisation dans le mouvement, une puissance et une beauté dans le geste et là on se met a la place des juges et l’on se demande comment il peuvent départager les équipes tant tout semble parfait!!!

Chaque groupe à donc ensuite réaliser un poomsé (Il Jang pour les enfants, Yi Jang pour les adultes blanche/jaune, Oh Jang pour les bleu/bleu barette et Yuk Jang pour les rouges/noir), puis nous avons terminé notre stage par quelques étirements et séances photos.