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Articles, Saison 2014-2015

Sortie Canöé à Coutras du club de Taekwondo du Libournais

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Voilà en ce début de saison 2014/2015, une bonne initiative de la commune de Coutras à laquelle le club de Taekwondo du Libournais n’aura pas manqué d’assister : une sortie en Canöé à Coutras sur L’isles!

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Éric prêt avant l’eau!
…En dobok…

Après donc notre entrainement habituel du Samedi au Dojang près de la piscine et du terrain de Tennis de Coutras, nous voici parti avec l’équipe des Challengers pour une petite virée sur l’eau en ce beau samedi 11 octobre afin de faire encore un peu de sport avec du Canöé.

Le temps est avec nous et après un peu d’attente pour aller dans nos carrosses aquatiques, nous écoutons les recommandations et enfilons les gilets de sauvetages que nous prenons (le temps de plaisanter) pour des plastrons 🙂 .

Chose promise, chose faites, Éric fera cette balade en dobok pour représenter les couleurs de notre discipline.

…Mélina et Alek ne seront pas en reste puisqu’il seront avec le survêtement Challengers pour représenter l’équipe 😉 .

On est sur l’eau, Christelle et Léo prennent une embarcation, Mélina et Alek une seconde, Tom, Thibaut et Éric seront dans une troisième.

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Mélina et Alek se laissent glisser…

Notre navire se manie bien pour notre part… Mais… la chaloupe de mélina et Alek n’auront de cesse que de côtoyer les ronces sur les côtes des rivages ^_^.

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Le trio qui arrose les autres embarcations…

Une bonne tranche de rigolade que nous agrémenterons par de multiples guerres et assauts de jets d’eau!!!

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Une équipe pleine d’énergie!

Environ 5 minutes avant que nous ne soyons tous trempé. Notre balade d’environ 1 heure n’aura pas été très loin car nous faisons des aller/retour pour récupérer Mélina et Alek qui s’échouent sur les rivages de bâbord et de tribord tous les 10 coups de pagaie lol 🙂 😉 .

Christelle et Léo auront profité d’une douche bien fraiche à de multiples reprises car notre redoutable navire était bien coordonné!

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Découvrez le CanöéKwonDo 🙂
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Tous mouillé de la tête aux pieds 😉

De retour à bon port, nous échangeons encore un bon moment après s’être vite changé et séché.

Nous nous réchauffons autour d’un goûter organisé, ponctué de boisson chaude. Une bonne ambiance partagée jusqu’au moment de repartir et encore de bons souvenirs à l’image de la volonté d’état d’esprit du Sabeumnim.

À quand la prochaine sortie ?!

 

Articles, Saison 2014-2015

Les forums des associations de Libourne, Coutras et Génissac

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Cette année, les forums des associations de Libourne, Coutras et Génissac étaient le même week end!

Dur dur pour l’organisation mais il fallait la participation du club de Taekwondo du Libournais avec l’équipe des Challengers Main Ho…

En ce 2ème week end de septembre 2014, le samedi 13, 2 groupes installent les stands le matin, Gilles sur Coutras et Éric A. sur Libourne.

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Le 2ème forum des association et sport sur Génissac. Le Taekwondo est encore présent.

Le soleil est au rendez-vous toute la journée et, lorsqu’arrive les démonstrations, c’est sur un tatamis brulant que nous procédons à la présentation des différentes parties du Taekwondo. La sono n’est pas compatible avec la musique mise sur mon portable et pas de lecteur cd, donc démo sans fond sonore, ce n’est as grave.

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Toutes les parties du Taekwondo sont présentées.

Avec Gilles, Alek, Simon, Estelle, Luna, Zoé et Yassine, on commence par une démonstration sur Coutras en début d’après midi, le soleil hardant chauffe le sol sous nos pieds!!!

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Il faut rester zen… Le tatamis brûle les pieds!

On réalisent nos techniques avec moins de stabilité et plus de précipitation, on fini nos poomsés et enchainements sur la pointe de nos pieds 🙂 !

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Les enfants sur la section de Bouliac sont déjà à fond.

On terminera meme cette première présentation sur l’herbe à côté de l’estrade pour refroidir nos appuis lol.

Fin de démonstration le Maître Éric Albasini est interviewé pour la radio local RCM.

Juste le temps de tout remballer il faut partir sur Libourne pour assurer la deuxième démonstration.

Et GO!

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Le stand Taekwondo lors du forum des associations et des sports de Libourne.

Nous voilà prêt à nous rebrûler les pieds, avec cette fois-ci ,Alek, Simon, Estelle, John, Fanny, Karel, Cécile, Anaëlle et Timéo pour présenter le Taekwondo, la section Baby Taekwondo mais également le Body Taekwondo de la section de Génissac.

On passe en revu les technique sur cible, la self-défense, les enchainements de base, etc…

La musique en fond attire l’attention des gens venu découvrir les différentes disciplines sportives et associations culturelles du Libournais. Fanny, Cécile et Karel clôture pour présenter le Body Taekwondo, le fitness/remise en forme du Taekwondo… Elles n’arrêtes pas de sautiller tellement les tapis sont à haute température ^_^.

Déjà une bonne journée de passée mais le week-end marathon continu le lendemain avec le forum de Génissac qui se tient uniquement l’après midi.

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Le stand Taekwondo à la salle du foyer lors du forum des associations et sports de Génissac.

Cette fois, avec moi, Estelle, Fanny, Timéo, Nolan représenterons la section Taekwondo et Baby Taekwondo.

Une petite après midi assez tranquille avec peu de visite mais nous feront une démonstration tout de même comme à notre habitude…

Un grand merci à toutes les personnes présentes venues pour aider durant ces deux journées importantes pour le club, car décisif pour lancer la saison comme il se doit.

Attaque membre inférieur, Kibon, Techniques

Momdolyo tchagui – Coup de pied retourné circulaire

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Momdolyeu tchagui : coup de pied retourné circulaire.

 

Découvrez la technique du Taekwondo, Momdolyo tchagui, le Coup de pied  retourné circulaire avec ce cours/tutoriel et des explications pour bien apprendre à réaliser cette frappe.

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1- Concentrez vos appuis sur les bol de pieds.

1– Placez vous en garde avec la jambe de frappe disposée derrière.

 

 

 

 

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2- Commencez la rotation.

2– Sans quitter des yeux la cible pour le moment, commencez la rotation du corps par le dos, c’est à dire que c’est la direction du talon de pied arrière qu’il faut suivre.

 

 

 

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3- Tournez la tête et la ligne d’épaule.

3– Tournez le plus vite possible la tête pour récupérer de visuel la cible, cela entraine alors les épaules.

 

 

 

 

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4- Armez la jambe de frappe.

4– Commencez l’armement en levant le genoux de la jambe de frappe.

 

 

 

 

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5- Ouvrez la hanche en basculant le tibia et le bassin.

5– La rotation continue légèrement et ouvrez la hanche en levant le tibia.

 

 

 

 

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6- Tendez la jambe pour l’impact.

6– C’est le moment de la frappe, tendez la jambe juste avant l’impact sur la cible.

 

 

 

 

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7- Réarmez en continuant la rotation.

7– Après la frappe, vous pouvez continuez jambe tendue (momdolieu furyo tchagui) ou réaliser un crochet en repliant la jambe au moment de l’impact (momdolieu nako tchagui).

 

 

 

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8- Stoppez la rotation et descendez la jambe.

8– Redressez-vous en redescendant la jambe de frappe.

 

 

 

 

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9- Reposez la jambe derrière de façon stable.

9– Reposez le pied de frappe au même emplacement qu’au départ. Vous avez réalisé un tour complet sur la jambe d’appuie au sol.

 

 

 

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C’est un coup de pied qui se réalise au niveau de la tête de votre adversaire.

Vous pouvez toucher avec le talon, le bol de pied ou la voute plantaire.

Pensez toujours à tourner votre pied d’appui au sol sur le bol de pied et non sur le talon. Veillez à garder le dos droit, le corps bien gainé et la jambe d’appuie au sol bien tendue.

 

Articles, Saison 2014-2015

Promotion du Taekwondo dans le Sud Ouest et Éric Albasini

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Après la participation de Maitre Albasini Éric à L’open de Corée, à Gyeonju, cet été et sa place de 3ème, voici l’article qui a été publié dans les résultats sportifs dans le journal Sud Ouest du 16 aout 2014.

 

Une bonne promotion pour le Taekwondo en Gironde et en Aquitaine en général pour cet enseignant des clubs de Génissac (près de Libourne), Bouliac (près de Bordeaux) et Coutras (près de Saint Seurin).

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Articles, Saison 2013-2014

2ème Coupe Taekwondo MainHo à Béziers

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Le 22 juin 2014, eu lieu notre dernière manifestation pour notre année de Taekwondo.

L’équipe des Challengers MainHo Taekwondo s’est bien éclatée et à bien performée en cette fin de saison.

 

La Coupe MainHo, organisée par Maitre Lee Won Sik est une compétition organisé de façon festive dans une très bonne ambiance avec la mentalité des Arts Martiaux comme ont aime…

…Des poomsés, du combat et de la casse…

C’est parti!

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L’équipe pause avec Maitre Lee Won Sik.

Félicitation à ma belle petite équipe qui se classe 4ème au classement général de la 2ème coupe Main Ho.
Avec Malcom-or, Lucas-argent, Simon-argent, Alek-argent, Thibaut-or, Estelle-or, Mélina-bronze, Éric-or et remporte égalent le katana du meilleur technicien.

Articles, Saison 2013-2014

Le Taekwondo à l’honneur sur Bouliac – Bordeaux

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Le 13 mai dernier, l’équipe Challengers MainHo Taekwondo, du Foyer Culturel de Bouliac, fut à l’honneur sur Bouliac, cette petite ville de la communauté urbaine de Bordeaux.

 

En effet, la municipalité à récompensée l’équipe technique masculine pour sa deuxième place au Championnat de France.

Pour l’occasion, un plateau argenté aura été remis à cette équipe composée de François Bourbon, Gaël Le Scouarnec et Éric Albasini.

 

Cette réception aura été très apprécié par les athlètes et valorise tous les efforts effectué lors des entrainements passés…

… Continuez!

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Articles, Saison 2013-2014

Estelle, une nouvelle ceinture noire sur Génissac !

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La remise officielle de la ceinture qu’Estelle gardera désormais…

Tout en finesse gestuelle, Estelle réalisera un très bon passage et réussira à obtenir sa ceinture noire de Taekwondo le 15 juin dernier sur Bordeaux.

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Estelle change de couleur!

Cette élève sur la section de Génissac (près de Libourne) fait parti des plus assidue et des plus studieuses que j’ai pu avoir la chance d’avoir à mes cours.

Le travail paie car, en très peu de temps, elle aura atteint un niveau lui permettant de s’exprimer dans cette discipline, en cours comme en compétition.

Merci à elle pour son investissement au club puisqu’elle est la présidente de l’association Challengers Taekwondo Club à qui appartient les sections de Taekwondo de Génissac et Coutras.

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Maitre Éric Albasini, toujours très fier des ses ceintures noires.
Articles, Saison 2013-2014

Agathe… et poom!… Ceinture noire.

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Remise officielle de la ceinture par le Maitre.

Agathe a brillamment été reçu au grade Il Poom le 15 juin dernier lors du passage de ceinture noire en Région Aquitaine… Major de promotion pour cette jeune pratiquante.

Élève sur la section de Bouliac, Agathe ne portera qu’un cours instant sa ceinture rouge et noire (poom), car dès le début septembre, pour la nouvelle saison, les enfants de 14 à 16 ans auront le droit de porter directement la ceinture noire.

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Pas facile de mettre cette ceinture pour la 1ère fois 🙂

Souhaitons lui alors, bienvenue et bonne continuation dans le monde des ceintures noires 🙂

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Maitre Éric Albasini, ravi de son élève Agathe…
Kibon, Technique de défense, Techniques

Han sonnal bakkat makki : blocage vers l’extérieur avec tranchant de main

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Han Sonnal bakkat makki : blocage vers l’extérieur avec tranchant externe de la main.

Découvrez la technique du Taekwondo, Han sonnal bakkat makki; le blocage vers l’extérieur avec le tranchant de la main avec ce cours/tutoriel et des explications pour bien apprendre à réaliser cette technique de défense.

 

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1- Relâchez le bras du blocage.

1- Réalisez une torsion du tronc pour tourner la ligne d’épaule sur l’axe central.

Relâchez le bras qui va réaliser la technique de défense en allant chercher vers l’arrière.

Le second bras, replié avec le poing en avant coulisse en touchant le tranchant de la main puis l’avant-bras.

 

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2- Le tronc reprend sa place, le bras suit.

2- Commencez une rotation continue,progressive et sans à coup à partir du moment où le tranchant de la main dépasse le poing du second bras.

 

 

 

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3- Le tranchant de la main vient bloquer l’attaque.

3- Finissez avec une fin de rotation en même temps que le moment de l’impact.

 

 

 

 

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Une série de rotation vient dans tour à tour jouer un rôle…

– Faites la technique en ayant pris soin d’avoir réalisé une trajectoire toujours en arrondi.

Le mouvement met en oeuvre une série de rotation autour de différents axes. La complexité sera de réaliser ces enchainements de rotations et de relâchements de façon coordonnée pour certains et en suivant l’ordre d’exécution pour d’autres.