Voilà ce que je demande à celui ou celle qui se présente en cours avec sa tenue froissée, fripée.
Exemple type de la mise en boule avant de « stockage » dans le sac de sport !
Pourquoi un tel état ?
Généralement par flemme de plier son vêtement après l’entrainement ou après l’avoir sorti de la machine à laver…
Pourtant il est bien rapide de plier correctement son dobok afin d’être présentable en cours de Taekwondo.
Il est même « normal », de demander à un élève qui se présente mal, de devoir faire des « pompes » pour comprendre que c’est une question de respect avant tout, d’être correctement vêtu.
Respect d’abord envers soi, envers ses compagnons et surtout envers le Maitre…
En fin de cours, je file dans les vestiaires et zouh! Il faut vite rentrer alors je plie rapidement mon dobok pour ne pas le froisser, d’autant plus qu’avec l’humidité de la sueur, tous les mauvais plis risquent d’être marqués…
premez votre veste par le haut des épaules
repliez les manches dans le sens de la hauteur de la veste
…puis encore une fois en deux…
prenez le pantalon par la taille et faites en sorte de ne pas avoir de plis
pliez une nouvelle fois en deux
positionnez vos pantalon et veste l’une sur l’autre et voilà, vous avec respectez votre tenue 🙂
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Pliage roulé du dobok
Une autre façon assez rapide également qui prend très peu de place dans le sac de sport…
L’équipe François-Eric et Gaël.
Les moins grandes, Agathe et Margaux.
Les grandes, Estelle et Fanny
Les paires, Estelle-François et Fanny-Eric
Entre deux passages, on reste détendu mais prêt 🙂
Entouré pas ses jeunes, Eric observe les compétiteurs.
Les jeunes de la section Génissac bien content de cette journée 😉
Bien content de mon équipe technique jeune.
Bravo l’équipe technique!
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Pliage traditionnel du dobok
Ce pliage est plutôt réservé pour le rangement dans l’armoire après avoir été lavé et repassé, mais rien n’empêche de le plier ainsi à un autre moment.
Pliez le pantalon en deux dans la longueur
Il est de votre devoir de pratiquant de Taekwondo, ou d’arts martiaux en général (Judo, Karaté, Aïkido), d’être dans une tenue irréprochable lors de différents événements :
Par exemple au moment d’un passage de ceinture pour changer de grade.
Lors d’une démonstration, cela est tout de même plus « vendeur » que d’être mal vêtu !
Ou encore lors d’une compétition technique, là où la présentation et l’esthétisme est primordial !!
Dans tous ces cas, votre présentation fait partie de votre prestation générale.
Cet article n’a pas pour but de recenser tous les types de pliages de façon exhaustive, mais juste 3 façons courantes et usuelles pour vous aider dans votre pratique, ou plutôt, entre deux moments de pratiques 😉
Lors du Forum des associations de Coutras, le Challengers Taekwondo Club était présent parmi les autres associations sportives et arts martiaux comme le Judo, l’Aïkido. Nous noterons par ailleurs l’absence du club de Karaté…
Gilles a battu le record du temps de tenue de stand durant ce forum 🙂
Quoi qu’il en soit, le club de Taekwondo s’est vu remettre 2 prix !
Ces récompenses sont le fruit d’un dur travail à l’entraînement lors des médailles rapportées du Championnat de France Technique. Deux médailles de Bronze pour l’équipe Paire, Éric/Fanny et l’équipe Masculine François/Gaël/Éric.
Gilles, le secrétaire de l’Association Challengers Taekwondo Club, à donc eu l’honneur de porter et recevoir les trophés de félicitation de la commune de Coutras.
Durant cette journée festive, le club de Coutras à réalisé une démonstration afin de faire découvrir aux habitants Coutrillons cette discipline martiale et sportive.
Remerciement pour la participation active de Gilles, Simon, Aleksander et Victor, présent la journée sur le stand et le tatamis.
Si vous avez raté la démonstration, n’hésitez donc pas à venir directement au club, au dojang (dojo) de Coutras situé à côté de la piscine et du terrain de Tennis.
Comment faire sa ceinture de Taekwondo, judo, karaté, aïkido, etc…
Comme promis, voici la vidéo pour nouer sa ceinture dans sa pratique des arts martiaux.
Je rappel que ce noeud est commun à tous les arts martiaux, que ce soit pour du Taekwondo, du judo, du karaté, de l’Aïkido, du vietvodao, etc…
Il est important, à mon sens, d’avoir un noeud de ceinture correctement réalisé. Cela fait partie de l’apprentissage vers une certaine maitrise.
Si déjà on est incapable de se vêtir correctement et d’être présentable de façon vestimentaire, c’est que l’on a pas encore la fibre et la volonté de la recherche de la perfection. Pour moi, cela fait donc partie de l’apprentissage d’une certaine rigueur.
Cette rigueur est aussi une forme de respect. Un respect envers soi-même, mais surtout envers le Maître enseignant. En effet, dans beaucoup d’arts martiaux, le fait d’avoir un noeud de ceinture avec les deux pans de longueurs différentes, est considéré comme un manque de respect et même parfois de défi envers le Maitre…
Alors qu’il ne tiens à pas grand chose de réaliser un noeud de ceinture correctement !
Allez, c’est parti, je me décide, je vais pratiquer le Taekwondo !
J’enfile donc mon pyjama… heu, mon dobok, et hop, je mets la ceinture.
Tiens, il n’y a pas de trou, je fais comment pour la mettre?
je fais un double noeud, un noeud papillon, un noeud de cravate?
Allez…
Suivez ces conseils pour faire votre noeud de ceinture
…et ne pas paraitre trop bête quand vous arriverez en club.
Ce noeud est commun à tous les arts martiaux, que ce soit pour du judo, du karaté, de l’aïkido, etc…
Pour une personne adulte, la ceinture est entre 2m50 et 3m de long.
La bonne longueur est quand la ceinture est au niveau du bas de la veste, sur le haut de la cuisse. Mais celle ci ne doit pas être trop longue pour des questions de sécurité, elle ne doit pas arrivée au niveau du genou.
Prenez votre ceinture par le milieu.
Posez le milieu en dessous du nombril.
Déroulez la ceinture en la croisant par le dos
Revenez par devant.
Ajustez bien serré à la taille en croisant devant votre nombril.
Prenez un pan de ceinture que vous posez par dessus en croisant devant.
Ce même pan, passez le derrière le croisement de ceinture, devant votre nombril, en passant par dessous, du bas vers le haut.
Un pan part donc vers le haut, l’autre vers le bas, serrez bien fort ce premier noeud.
Faites un noeud normal avec ces deux pans.
C’est fini !
Inès à montré sa rage de vaincre avec de magnifiques coups de pieds comme ce Nelieu tchagui.
Symbolise le « JIN », l’un des 8 signes divinatoires, qui représente le Tonnerre (puissance et dignité).
Nouvelles techniques : « pyôn sonn keut tchirugui » (frappe en piquée avec le bout des doigts), « Sonnal jae bi poum mok tchigui » (Blocage haut et attaque avec le tranchant de la main en simultané), « yop tchagui » (coup de pied de côté), « momtong bakkat maki » (blocage niveau moyen vers l’extérieur), « dung joumok eulgoul ap tchigui » (frappe niveau nez avec le dos de la main, poing fermé).
Ce poomsé se caractérise par plusieurs mouvements préparatoires au combat et de nombreuses positions « dwitt koubi » (position de la jambe arrière fléchi).
Le Taekwondo est à la fois un sport de combat (car compétitions avec des règles définis) et un art martial (recherches d’efficacité martial concrète et d’un aboutissement personnel spirituel).
Le Tae Kwon Do est à la base un art martial Coréen qui signifie « à le recherche de la maitrise des pieds et des poings » (Tae : Pieds, Kwon : Poings, Do : La voie de la maitrise)
Le Taekwondo est avant tout une discipline de percussion que l’on pourrai facilement associée à de la boxe Française (boxe pieds et poings), mais à cela s’ajoute des techniques de self défenses, de dessaisissement et de clés aboutissant à des luxations.
Pendant très longtemps et encore aujourd’hui, le Taekwondo est défini comme le « Karaté volant »… Ce qui résume assez bien la différence entre les deux disciplines puisque le Taekwondo est très dynamique et aérien avec ces nombreux coups de pieds sautés qui le caractérise.
Le 11 avril 1955 est la date de création officielle du Taekwondo en Corée par groupement de Maitres de différents arts martiaux Coréens ancestraux.
Les ceintures de couleur dans les arts martiaux doivent leur existence au fondateur du Judo, Jigoro Kano.
Lorsqu’il créa sa discipline, ce dernier envisagea directement sa pratique dans le monde occidental. Les orientaux sont des gens plus sage et plus patient que les occidentaux.
En effet, le fondateur en question a créé un système de progression différencié par des couleurs afin de « coller » à la mentalité du monde occidental… Autrement, les ceintures en arts martiaux étaient blanches, puis noires après plusieurs années de pratique. Dans l’optique donc de garder la motivation et de créer un certain engouement, il mit en place une progression avec un rang, un niveau visible : la couleur de la ceinture.
Désormais, les arts martiaux, et ce dans le monde entier, ont adoptés ce type de système de valorisation de l’apprentissage et du niveau du pratiquant.
Les couleurs et l’ordre de celle-ci peuvent par contre variées d’une discipline à une autre.
Attention, même la ceinture blanche désignant le débutant, le novice, et la ceinture noire, désignant le gradé, l’expert, dans les Arts Martiaux Japonais, ne signifie pas la même chose dans d’autres cultures…
Les ceintures au Karaté ont un liseret rouge en leur milieu.
En Judo/Jujitsu, en Aïkido et en Karaté, les couleurs de ceintures sont les suivantes :
Blanche
Jaune
Orange
Verte
Bleue
Marron
Noire (à partir de 14/16 ans)
Blanche et Rouge (à partir de 6ème dan, pour le Judo)
Rouge (à partir de 9ème dan, pour le Judo)
Pour les enfants, des ceintures avec une alternance de couleur existe, par exemples : jaune/orange ou orange/bleue.
Notons à la différence près que les ceintures au Karaté ont un liseret rouge au beau milieu de celles-ci.
En Jujitsu Brésilien la progression et la couleur de la ceinture est lié à l’âge du pratiquant :
Blanche – Débutant, quelconque âge
Grise – 4 à 6 ans
Jaune – 7 à 15 ans
orange – 10 à 15 ans
Verte – 13 à 15 ans
Bleue – 16 ans et plus
Violette – 16 ans et plus
Marron – 18 ans et plus
Noire – 19 ans et plus
rouge et noire
Rouge
Dans les arts martiaux Chinois, ce sont bien souvent des foulards plus que des ceintures. Dans tous les cas elles restent plus larges (10 à 15cm) que les ceintures des arts martiaux Japonais (5cm).
Dans les Arts Martiaux Chinois tel que le (Kung Fu) Wu Shu, le Sanda, la boxe Chinoise, le Taïchi Chuan, le Chi Qong (Qi Qong), ont parle plus souvent de foulard que de ceintures.
Ces dernières sont souvent en tissu satinés voire directement en soie.
Les ceintures de couleurs ne sont parfois pas utilisées. Il est possible également que certains clubs utilisent le système Japonais, mais le système de couleur qui lui est propre est plutôt celui-ci :
Noires (jusqu’à 3 barrettes rouges)
Rouge (jusqu’à 9 barrettes blanches)
Blanche
Les ceintures du Vovinam Vietvodao sont encore à part. C’est un code de couleur avec une représentation spirituel de la progression. On est ceinture jaune quand on à le Vietvodao dans la peau, rouge quand on l’a dans le sang et blanc quand on l’a dans les os.
En Vovinam Viet Vo Dao, art martial Vietnamien, le système de couleur adopté est soit comme le système Japonais soit totalement différent et donne alors ceci :
Bleue claire
Bleue foncée (avec une, deux ou trois barrettes jaunes)
Noire
Jaune (avec jusqu’ 2 barrettes rouge) Ceinture équivalente à la ceinture noire des autres arts martiaux.
Rouge cerclée de jaune
Rouge (avec des barrettes blanches de 1 à 6)
Dans les arts martiaux Coréens, Taekkyon, Tang Soo do, hapkido, soobak do ou Taekwondo, les couleurs se suivent de cette façon :
Blanche
Jaune
Orange (enfants)
Verte (enfants)
Violet (enfants)
Bleue
Rouge
Noire (à partir de 16 ans) ou Rouge et Noire (à partir de 14 ans)
Précisons qu’entre chaque ceinture il existe des barrettes (deux). Ce qui donnera ceinture jaune barrette bleue ou ceinture bleue deux barrettes rouges, etc…
Le système de couleur Coréen est proche du système Japonais qui est le plus connu.
Il y a beaucoup moins de ceintures pour les adultes, mais il reste les barrettes à chaque niveau.
Ces ceintures représentent donc un grade, un niveau de connaissance qui est propre au club auquel on appartient.
Les arts martiaux en général, étant tous très différents, il est donc impossible de donner un niveau d’équivalence entre deux arts martiaux. On ne peux donc pas dire qu’une ceinture Bleue de Judo est aussi forte ou connaît autant de chose qu’une ceinture bleue de Taekwondo ou encore d’Aïkido.
Comme je le disais plus haut, le rythme des passages de grades sont bien différents et cela donc peut aller de deux passages par an (comme bien souvent dans la majorité des clubs de taekwondo) à un passage par an puis un passage tous les deux ans comme dans certains clubs de certaines disciplines qui sont resté uniquement martial comme l’Aïkido.
Le Karaté et le Taekwondo, n’est ce pas la même chose ?
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Eh bien non, ce n’est pas pareil…
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Ce sont tous les deux des disciplines de percussion à la base mais qui peuvent être aussi proche que lointaine.
Le Taekwondo est Coréen, le Karaté est Japonais, …mais ça ce n’est qu’une question d’origine et non de pratique.
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Il existe plus de 2500 style de Karaté, ce qui sous entends que, dire que l’on pratique le Karaté est équivalent à dire que l’on pratique un sport dans un club, mais… lequel ?
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Les styles de Karaté sont aussi nombreux que variés avec des prédominances de frappe pieds/poings pour les styles comme le shotokan ou avec plus de techniques de projection et balayage comme le Wado ryu.
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Le style de karaté le plus récent et le plus réputé pour être le plus dur dans sa forme est le Kyokushinkaï. C’est en fait un style de Karaté instauré par un Coréen durant l’occupation Japonaise. Ce style vient directement du Taekwondo avec des changements radicaux sur le fond, de manière à se rapprocher d’une forme de boxe de rue relativement violente.
Le Karaté Kyokushinkaï viens directement du Taekwondo qui, lui-même prend source dans le Karaté d’Okinawa
Le kyokushinkaï se pratique avec peu de protection, on privilégie les frappes de jambes. C’est une version « combat de rue » du Taekwondo
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On peut donc dire que le Karaté Kyukushinkaï est la « version rurale » du Taekwondo. On peut dire encore que c’est du « Karaté Coréen » ou du « Taekwondo Japonais »…
Le Taekwondo est connu et reconnu pour ses techniques de coups de pieds sautés
Quoi qu’il en soit, le Taekwondo a toujours été comparé au karaté. Ceci est tellement vrai que pour résumer, on désigne souvent le Taekwondo de « Karaté volant« …
…En fait le taekwondo voit ses bases profondes nourris par le Karaté à cause de l’occupation de la Corée par les Japonais.
Le Taekwondo est relativement léger dans sa gestuelle et les coups de pieds sont nombreux, ce qui lui confère un fort pouvoir visuel.
Par ailleurs, lorsque le Taekwondo a été importé en France en 1969 par Maître Lee Kwan Wong, il a été associé à un style de Karaté par l’état et a été mis sous la tutelle de la Fédération Française de Karaté et disciplines associées (FFKAMA). Ce ne sera qu’en 1995 que la FFTDA (Fédération Française de taekwondo et disciplines associées) sera créé.
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Pour résumer, si on vous dit : « je fais du Karaté ! », répondez : « ok, mais lequel ? »; car c’est comme si on vous disait : » j’habite vers Paris ! »… Attendez donc une réponse plus précise car ce n’est pas pareil si on vous dit : » j’habite à Vincennes. »…
Ce sont tous les deux des disciplines de percussion à la base mais qui peuvent être aussi proche que lointaine.
Le Taekwondo est Coréen, le Karaté est Japonais.
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Il existe plus de 2500 style de Karaté, ce qui sous entends que, dire que l’on pratique le Karaté est équivalent à dire que l’on pratique un sport dans un club, mais lequel ?
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Les styles de Karaté sont aussi nombreux que variés avec des prédominances de frappe pieds/poings pour les styles comme le shotokan ou avec plus de techniques de projection et balayage comme le Wado ryu.
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Le style de karaté le plus récent et le plus réputé pour être le plus dur dans sa forme est le Kyokushinkaï. C’est en fait un style de Karaté instauré par un Coréen durant l’occupation Japonaise. Ce style vient directement du Taekwondo avec des changements radicaux sur le fond, de manière à se rapprocher d’une forme de boxe de rue relativement violente.
Le kyokushinkaï se pratique avec peu de protection, on privilégie les frappes de jambes. C’est une version « combat de rue » du Taekwondo
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On peut donc dire que le Karaté Kyukushinkaï est la « version rurale » du Taekwondo. On peut dire encore que c’est du « Karaté Coréen » ou du « Taekwondo Japonais »…
Quoi qu’il en soit, le Taekwondo a toujours été comparé au karaté. Ceci est tellement vrai que pour résumer, on désigne souvent le Taekwondo de « Karaté volant« .
En effet, le Taekwondo est relativement léger dans sa gestuelle et les coups de pieds sont nombreux, ce qui lui confère un fort pouvoir visuel.
Par ailleurs, lorsque le Taekwondo a été importé en France en 1969 par Maître Lee Kwan Wong, il a été associé à un style de Karaté par l’état et a été mis sous la tutelle de la Fédération Française de Karaté et disciplines associées (FFKAMA). Ce ne sera qu’en 1995 que la FFTDA (Fédération Française de taekwondo et disciplines associées) sera créé.
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Pour résumer, si on vous dit : « je fais du Karaté ! », répondez : « ok, mais lequel ? »; car c’est comme si on vous disait : » j’habite vers Bordeaux ! »… Attendez donc une réponse plus précise car ce n’est pas pareil si on vous dit : » j’habite à Libourne. »…
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Pour les non-pratiquants de la gironde (33), venez essayer le taekwondo à Génissac (entre Branne et Libourne), vous vous ferez votre propre idée !
