Momdolyeu tchagui : coup de pied retourné circulaire.
Découvrez la technique du Taekwondo, Momdolyo tchagui, le Coup de pied retourné circulaire avec ce cours/tutoriel et des explications pour bien apprendre à réaliser cette frappe.
1- Concentrez vos appuis sur les bol de pieds.
1– Placez vous en garde avec la jambe de frappe disposée derrière.
2- Commencez la rotation.
2– Sans quitter des yeux la cible pour le moment, commencez la rotation du corps par le dos, c’est à dire que c’est la direction du talon de pied arrière qu’il faut suivre.
3- Tournez la tête et la ligne d’épaule.
3– Tournez le plus vite possible la tête pour récupérer de visuel la cible, cela entraine alors les épaules.
4- Armez la jambe de frappe.
4– Commencez l’armement en levant le genoux de la jambe de frappe.
5- Ouvrez la hanche en basculant le tibia et le bassin.
5– La rotation continue légèrement et ouvrez la hanche en levant le tibia.
6- Tendez la jambe pour l’impact.
6– C’est le moment de la frappe, tendez la jambe juste avant l’impact sur la cible.
7- Réarmez en continuant la rotation.
7– Après la frappe, vous pouvez continuez jambe tendue (momdolieu furyo tchagui) ou réaliser un crochet en repliant la jambe au moment de l’impact (momdolieu nako tchagui).
8- Stoppez la rotation et descendez la jambe.
8– Redressez-vous en redescendant la jambe de frappe.
9- Reposez la jambe derrière de façon stable.
9– Reposez le pied de frappe au même emplacement qu’au départ. Vous avez réalisé un tour complet sur la jambe d’appuie au sol.
C’est un coup de pied qui se réalise au niveau de la tête de votre adversaire.
Vous pouvez toucher avec le talon, le bol de pied ou la voute plantaire.
Pensez toujours à tourner votre pied d’appui au sol sur le bol de pied et non sur le talon. Veillez à garder le dos droit, le corps bien gainé et la jambe d’appuie au sol bien tendue.
–C’est parti pour un petite balade dans Suji, Corée du sud.
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À Suji, proche de Séoul, les bâtiments sont pour la pluspart hauts de 20 étages, des commerces à chaque étage de grands immeubles et encore d’autre découvertes en sous sol…
…Comme ce complexe sportif avec plusieurs bains de piscines, un centre de musculation grandeur géant et un espace tatami sans limite…
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Si vous chercher une boulangerie, trouvez un « Paris baguette »!
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Les repas en Corée sont tous identiques :
Petits déjeuners, déjeuners et diners seront toujours avec du Kimchi, du riz ou des pattes, etc…
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Tous les repas sont bien relevés et épissés, je trouve cela très bon pour ma part. La nourriture n’est pas grasse, équilibrés avec beaucoup de produits de la mer accompagnés de pattes, riz et haricots.
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Une entrée type d’un petit appartement.
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On mange dans des restaurants, on se déchausses, comme dans les appartements; il y a une petite marche partout où il faut retirer ses chaussures pour ne pas salir au delà de la limite de l’entrée.
De ce que j’ai pu voir, les Coréens ont le sens de la famille. Cette dernière est vraiment très importante à leur yeux.
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Tout est propre partout : hôtel, restaurant, rue, métro, etc… Pas un tag, pas un papier, pas une seule canette par terre, et vraiment très peu de poubelles publics pourtant…
Après avoir été dans plusieurs immeubles et hôtels, les ascenceurs, non tagés, on pour beaucoup un écran plat publicitaire (LG, Samsung).
Beaucoup de boîtes aux lettres à l’entrée de ces immeubles ne sont même pas fermés à clé… Impensable en France!
Ce qui prime avant tous ici, c’est la politesse, tout part de là ensuite…: Le respect des autres, des affaires, de la nature, etc…
Non seulement ils sont en avance technologiquement parlant mais en plus, on a vraiment beaucoup à apprendre au niveau de notre comportement…
Une église au couleur et aux formes Coréennes.
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La religion est partagée ici, en Corée du sud, entre le Bouddhisme et la Catholicisme.
Les bâtisses servant d’églises sont par ailleurs vraiment très belles.
Découvrons la montagne Namhansanseong avec sa muraille qui représentait, à l’époque, le dernier rempart franchi par les japonais avant l’occupation, là où le roi Coréen s’est retrancher avant de capituler.
Une glace pleine de surprise 😉
On redescend de la montagne et l’on découvre un type de glace avec un mélange de glace pilée avec du sirop, des haricots et du riz… Spécial! 😉
Il est vrai que l’esthétique du plat est un peu ragoutant mais cela désaltère bien quand il fait plus de 35° 🙂 !
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Vraiment ici, tout est dépaysant, et cela n’est pas pour me déplaire.
Tous les jours, des découvertes mémorables… à suivre…
Après la participation de Maitre Albasini Éric à L’open de Corée, à Gyeonju, cet été et sa place de 3ème, voici l’article qui a été publié dans les résultats sportifs dans le journal Sud Ouest du 16 aout 2014.
Une bonne promotion pour le Taekwondo en Gironde et en Aquitaine en général pour cet enseignant des clubs de Génissac (près de Libourne), Bouliac (près de Bordeaux) et Coutras (près de Saint Seurin).
À l’approche de la rentrée scolaire, histoire de célébrer la fin des vacances et surtout la reprise de la saison sportive, l’école de Taekwondo du Libournais se retrouve pour un stage.
Ce stage de pré-rentrée aura eu lieu au Dojang de Coutras (à côté du terrain de tennis) et aura regroupé des élèves des différentes section de l’équipe des Challengers MainHo des sections de Taekwondo sur les communes de Coutras, Génissac et Bouliac.
Repas avec grillade grâce au beau temps.
Tout le monde vient en famille…
Après un stage bien tonique, un apéritif et un repas dans une ambiance décontractée fut les bienvenus 😉
Pour finir cette journée spéciale, une séance de visionnage de photos avec des commentaires sur le voyage de Maitre Albasini Eric en Corée du sud cet été.
Partage en projections du voyage en Corée…
Séance cinéma à la maison 😉
Merci à Éric B. pour son vidéo projecteur très apprécié 🙂
Un voyage par procuration qui dépaysa tout le monde, et encore un moment convivial qui aura été partagé.
Cette journée clôturera la fin des vacances et ouvre sur la nouvelle saison 2014/2015…
Le 22 juin 2014, eu lieu notre dernière manifestation pour notre année de Taekwondo.
L’équipe des Challengers MainHo Taekwondo s’est bien éclatée et à bien performée en cette fin de saison.
Les Challengers en mode guerrier!
L’équipe à l’échauffement, le pression monte…
Alek et Lucas, en attente entre deux épreuves…
La Coupe MainHo, organisée par Maitre Lee Won Sik est une compétition organisé de façon festive dans une très bonne ambiance avec la mentalité des Arts Martiaux comme ont aime…
…Des poomsés, du combat et de la casse…
C’est parti!
L’équipe pause avec Maitre Lee Won Sik.
Félicitation à ma belle petite équipe qui se classe 4ème au classement général de la 2ème coupe Main Ho. Avec Malcom-or, Lucas-argent, Simon-argent, Alek-argent, Thibaut-or, Estelle-or, Mélina-bronze, Éric-or et remporte égalent le katana du meilleur technicien.
Découvrez cette merveilleuse démonstration de Taekwondo de l’équipe militaire de Corée lors de la cérémonie d’ouverture de l’open de Gyeongju 2014, en Corée du sud.
Le 13 mai dernier, l’équipe Challengers MainHo Taekwondo, du Foyer Culturel de Bouliac, fut à l’honneur sur Bouliac, cette petite ville de la communauté urbaine de Bordeaux.
En effet, la municipalité à récompensée l’équipe technique masculine pour sa deuxième place au Championnat de France.
Pour l’occasion, un plateau argenté aura été remis à cette équipe composée de François Bourbon, Gaël Le Scouarnec et Éric Albasini.
Cette réception aura été très apprécié par les athlètes et valorise tous les efforts effectué lors des entrainements passés…
La remise officielle de la ceinture qu’Estelle gardera désormais…
Tout en finesse gestuelle, Estelle réalisera un très bon passage et réussira à obtenir sa ceinture noire de Taekwondo le 15 juin dernier sur Bordeaux.
Estelle change de couleur!
Cette élève sur la section de Génissac (près de Libourne) fait parti des plus assidue et des plus studieuses que j’ai pu avoir la chance d’avoir à mes cours.
Le travail paie car, en très peu de temps, elle aura atteint un niveau lui permettant de s’exprimer dans cette discipline, en cours comme en compétition.
Merci à elle pour son investissement au club puisqu’elle est la présidente de l’association Challengers Taekwondo Club à qui appartient les sections de Taekwondo de Génissac et Coutras.
Maitre Éric Albasini, toujours très fier des ses ceintures noires.
Voici le 1er chapitre de mon 1er séjour en Corée. Quelques articles ce succèderont sur ce site afin de faire découvrir la Corée, à travers mes yeux et mes ressentis, à ceux qui n’ont pas eu la chance de pouvoir encore d’y aller…
Ces articles seront agrémentés par beaucoup d’images pour vous faire voyager à travers ces pages 😉
L’histoire comme ainsi…
Avant de partir, j’ai de nombreuses questions et attentes qui tournent dans ma tête. J’espère pouvoir découvrir et voir des façons et méthodes déférentes afin de progresser encore et faire progresser mes élèves, voir comment on y vit, la mentalité, etc…
3 mots : excitation, impatience et inquiétude.
Je veux, avant tout, me rendre compte de certaines choses par moi même et en démystifier d’autres…
Ce sera un voyage organisé par mon Maitre, Maitre Lee Won Sik, 8ème dan et directeur National de la technique traditionnelle de Taekwondo au sein de la FFTDA (Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées).
L’avion part de Paris et atterrie 11h plus tard à Inchéon, une île reliée à Séoul par un gigantesque pont de 12,5 Km (le grand pont d’Inchéon) qui est également le plus long pont de Corée… Déjà là, grosse impression! …car nous sommes en minibus, au beau milieu de la mer.
Nous échangeons nos premiers euros en Won. 1€ = 1300Won
Durant le temps de la route, sur les côtés, on aperçoit de nouvelles constructions qui gagnent du terrain près des côtes, beaucoup de nouveaux bâtiments, des immeubles de 30 a 60 étages.
Malgré la fatigue du voyage et le décalage horaire, j’ai les yeux grands ouverts pour observer toutes ces images qui s’offrent à moi et je ne veux pas en rater une miette.
…Mon premier voyage ici… et tellement attendu…
On avancent, et là, tous les bâtiments sont tous édifiés en hauteurs.
Les coréens ont tout adaptés à leur environnement, et à la géographie car ici il y a 70% de montagne sur le territoire.
On commence alors notre visite par la muraille et la porte de Suwon, une construction qui dure à travers les âges et qui protégeait autrefois la ville.
Il fait chaud, très chaud! un peu plus de 32° avec un fort taux d’humidité dans l’air, c’est un peu dur de respirer au départ mais on s’habitue.
Visite ensuite du palais royal de Suwon où un guide à l’entrée nous raconte des anecdotes où l’on se rend bien vite compte que la politique et la culture sont liées à une même philosophie qui nous parais bien sage pour nous, Européens, qui sommes plutôt terre à terre… Je pourrai comparer cela un peu dans l’esprit du film Avatar 🙂 .
En sortant du Palais le guide nous expliquera également la raison de la porte en forme de tori devant l’entrée principale : À l’époque des seigneurs, c’était pour montrer la grandeur du roi et imposer, aux seigneurs rendant visite, de descendre de leur monture pour les rendre plus humble…
Imran aide au forum des association de Bouliac
Stand et démonstration pour l’école de Taekwondo de Libourne.
Le déménagement du club de Génissac en direction d’un nouveau départ pour Libourne.
De mes premières impressions, on dirait bien que les hommes ici ont une place plus de responsable dans la famille et que la femme à garder une place de choix dans l’équilibre de la famille ainsi que dans l’éducation… Rôles commençant à être mélangés dans les pays Européens comme en France où, au sein d’une famille, on ne sait plus qui fait quoi et où tout le monde fait un peu tout…
Les coréens, surtout les hommes, expriment peu leur sentiments.
Tout est propre ici, pas un tag, pas un papier pas une canette par terre et très peu de poubelles public pourtant… Les Coréens sont bien éduqués, ne jettent rien et garde avec eux leur détritus jusqu’à rentrer chez eux ou dans un lieu avec une poubelle.
On aura l’occasion d’aller dans des immeubles. Les ascenseurs, non tagé! Aucun graffitis, avec un écran plat publicitaire Samsung…
Les boîtes aux lettres à l’entrée des immeubles ne sont même pas fermés à clé pour la plupart… Impensable en France! lol!!!
Ce qui prime avant tout ici, c’est la politesse, c’est vraiment la base de l’éducation, tout part de là ensuite : le respect des autres, des affaires, de la nature, etc…
Les parents s’investissent dans leur vie mais pensent beaucoup à la famille, pour que leur enfants en profite ensuite… La famille est vraiment sacré, tout comme la patrie où le respect du drapeau est également très important.
On part au restaurant manger un plat traditionnel. On dépose nos chaussures à l’entrée comme dans la plupart des restaurants, des maisons, des chambres d’hôtels, etc…
Tout est sur les tables basses, on s’assoit en tailleur, sur les genoux, certains essaient de tendre leurs jambes car ils on mal aux articulations…
Des coussins remplacent nos chaises. Nos deux tables sont remplies de plats divers et nous piochons ce que nous voulons. Beaucoup d’ingrédients tous très épissés, j’aime.
Certain en profite pour tester la bière coréenne. Pour ma part je teste le soju, alcool de riz clair.
On fini notre première journée par une balade dans Sujin, il est 23h30, les commerces sont ouverts, les gens sont encore très actifs, des étalages de nourritures sont encore présent dehors…
Le soir, tout est lumineux, les devantures éclairées, les panneaux publicitaire de tailles démesurés sont accrochés en grand nombre sur les façades et donnent de la couleur à la nuit.
Ici, les femmes sont habillées avec des tenus très courtes, sans que cela soit provocateur, c’est normal ici… Il fait tellement chaud. Certains hommes sont un peu éméché mais n’ont pas l’alcool mauvais.
À un moment de notre balade, nous sommes pris (notre groupe de touriste) pour des américains, nous précisons que nous sommes Français et cela soulage les autochtones qui n’apprécient apparemment pas trop leur présence ici car ils ont toujours en mémoire les débordements de ces derniers lors des libérations après l’occupation. Ces derniers prenaient apparemment beaucoup de liberté sans se soucier des coutumes locales et sans garder cet état d’esprit de politesse…
Imran aide au forum des association de Bouliac
Le déménagement du club de Génissac en direction d’un nouveau départ pour Libourne.
Stand et démonstration pour l’école de Taekwondo de Libourne.
Agathe a brillamment été reçu au grade Il Poom le 15 juin dernier lors du passage de ceinture noire en Région Aquitaine… Major de promotion pour cette jeune pratiquante.
Élève sur la section de Bouliac, Agathe ne portera qu’un cours instant sa ceinture rouge et noire (poom), car dès le début septembre, pour la nouvelle saison, les enfants de 14 à 16 ans auront le droit de porter directement la ceinture noire.
Pas facile de mettre cette ceinture pour la 1ère fois 🙂
Souhaitons lui alors, bienvenue et bonne continuation dans le monde des ceintures noires 🙂
