Découvrez un exemple de Hoshinsoul, self-défense du taekwondo avec cette technique et enchainement de défense sur une attaque en saisie croisée. Suivez ce cours-tutoriel pour vous aider dans cette partie de discipline spécifique du Taekwondo.
1- Face à votre partenaire.
2- Le partenaire vient saisir votre poignet de façon croisée. Dans notre exemple, il saisi le poignet gauche avec sa main gauche.
3- Tournez la main gauche avec la paume vers le ciel, en ouvrant la hanche vers le dos du partenaire.
4- Levez votre main saisie au dessus de vous et tournez en passant en dessous du bras de votre partenaire.
5- Une fois passé, replacez vous en reculant (la jambe droite, dans notre exemple), tout en restant avec le dos droit.
6- Saisissez la main du partenaire au niveau du tranchant en réalisant une torsion légère en gardant le coude du partenaire fléchi vers le haut.
7- Placez vous de façon à avoir votre partenaire de profil en face de vous…
8- …Ainsi vous êtes placez pour réaliser un biteuro tchagui au niveau du vendre.
9- Frappez en biteuro tchagui sans lâcher votre partenaire.
10- Déplacez vous ensuite pour vous retrouvez à nouveau en face du partenaire en continuant une torsion progressive au niveau du poignet.
11- Une fois placé, vous pouvez frapper avec un sonnal au niveau du triceps ou de la jonction épaule/bras.
12- Continuez ainsi le mouvement en descente pour amener le partenaire au sol en réalisant un pas en arrière.
13- Collez le bras du partenaire sur votre genou haut et armez un dong joumok ou un me joumok.
14- Frappez alors au niveau du coup ou à l’arrière du crâne.