Résultat de la petite matinée :
…Deux frappes à la tête au moins n’ont pas été validés par les juges autrement dit, au moins 6 points… Rageant…
Qu’ils profitent bien des vacances de Noël pour se reposer…
En tout cas, tous ont eu un courage remarquable.
C’est notre façon à nous de donner un petit quelque chose pour cet événement National…
Un jour où l’on pense un peu plus aux autres…
Au programme, de la techniques, des enchainements de poomsés, de la self défense, du Hanbon, des techniques sur cible sans oublier des « appui mur » et pour finir un combat plastron par deux jeunes de la section enfant.
Merci donc à Gaël, Vincent, Paul, Sacha, baptiste, Basile, Laurianne, Lola et Maxime de Bouliac pour la démonstration du Téléthon qui à apparemment bien plu ;-).
Bravo à vous tous.
I. Découvrir le Taekwondo :
Dans la 1ère partie, tout le cadre est posé et tout l’essentiel y est pour comprendre dans quoi on va mettre les pieds.
II. Les techniques fondamentales :
Le Taekwondo étant en constante évolution, on remarquera des différences techniques avec les techniques officielles d’aujourd’hui.
Cependant, encore une fois, l’essentiel y est et convient très bien aux débutants… Un livre ne remplaçant jamais un Maître dans un Dojang…
Les illustrations sont claires, nombreuses et ne portent pas à confusion comme dans beaucoup de livres.
Seule, une erreur d’impression et de mise en page se glissera pour les techniques oesanteul makki et kawi makki (dans l’édition de 2005 au moins)… Mais sans gravité puisque ces techniques ne concernent pas les débutants avant quelques temps de pratique ;-).
III. Les mouvements de base
Des explications viennent en soutient des images dessinés et des photos. Là encore, les armements ayant évolués, il ne faut pas prendre ces technique comme une bible mais comme un très bon mémo, ce que à quoi doit servir un livre de ce type… Donc, pas de panique encore.
IV. Les poomsés
Les enchainements sont photographiés, technique par technique, et numérotés pour se référer au schéma de déplacement.
Il est ici bien précisé dans la partie des poomsés qu’un livre ne remplace pas un enseignant et qu’il doit avant tout, servir de mémo et non de méthode d’apprentissage car les différents rythmes à avoir, par exemple, n’est pas transposable sur le papier.
V. Vers la compétition
On voit ici, une évolution pour aller vers la compétition avec des exemple de hanbon et saebon kyorugui (défense sur un et 3 pas).
VI. Les règles et arbitrage
Les règles en compétition évoluent donc la partie règlementation est forcement obselète.
VII. Les passages de grades (Sim sa)
Des explication sur le pourquoi et le comment des passages de ceintures.
Les épreuves pour l’accessibilité à la ceinture noire ont également changés, mais nous donne une bonne idée de ce que l’on doit accomplir..
Pour résumer, en général
Livre très agréable à regarder, à lire, belle mise en page. Peux devenir facilement le livre de chevet de tout pratiquants débutants ou ayant qu’une poignée d’années de pratique. L’ouvrage s’adresse plus particulièrement à un public adolescent.
L’auteur est un expert complet en matière de Taekwondo, et cela fait plaisir car c’est de plus en plus dur à trouver :-/
Le 14 décembre dernier, Gaël, qui m’assiste durant les cours de Taekwondo enfants sur Bouliac, à été reçu au grade de ceinture noire 1er Dan.
Je le félicite pour le travail accompli ces dernières années et pour son intelligence de remise en question dont il a pu faire preuve pour progresser.
Sa mentalité lui a permis d’obtenir son grade en étant major de promotion.
Je lui souhaite donc bonne route à mes côtés puisque je n’ai pas fini de lui en montrer de toutes les couleurs car il est également mon partenaire de présentation lors de certains articles réalisés sur mon site/portail sur le Taekwondo www.taekwondoclub.fr.
Cela aura été un grand plaisir et une satisfaction de lui remettre symboliquement sa ceinture qu’il portera désormais durant sa pratique du Taekwondo.
Faisons bonne route…
Allez, suivez le guide…
Et n’hésitez pas à posez vos questions dans les commentaires.
En France, « un club » est égal à une association.
Cette association est régi par l’état, en France, grâce à la loi de 1901.
ce qui veux dire que pour créer cette association, vous devez la déclarer auprès de la préfecture (ou sous préfecture) en déposant les Statuts de cette dernière. Les statuts servent à donner la ligne de conduite et d’organisation de ce nouveau regroupement.
La fédération française de taekwondo et discipline associées souhaite que les statuts collent le plus possibles à cela :
Statuts types d’un club de Taekwondo en France, affilié à la FFTDA
La fédération Française de Taekwondo propose régulièrement des formations afin de vous préparer à l’enseignement.
Il existe divers diplômes, choisissez celui qui vous convient selon votre engagement, vos possibilités (temps et financières) et vos ambitions.
Le DARP :
Diplôme d’Animateur Régional Provisoire Valable 2 saisons, il permet d’animer seul en autonomie, sous la responsabilité pédagogique d’un DIF ou BEES, ou DE.
Le DIF :
Diplôme d’Instructeur Fédéral Diplôme fédéral permanent qui permet d’être l’enseignant principal d’un club et de participer à sa création.
Le CQP APAM :
Certificat de Qualification Professionnelle d’Assistant Professeur d’Arts Martiaux mention Taekwondo et D.A. Le C.Q.P. permet l’enseignement du Taekwondo et DA contre rémunération, dans la limite de 300h/an maximum, pendant 4 séquences/ semaine pour un club de moins de 200 licenciés.
Le DEF ou QF combat :
Qualification fédérale mention « entraîneur combat »
Approfondissement des connaissances sur la préparation à la compétition combat dans le cadre d’une formation continue.
Le BEES ou DEJEPS :
Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport mention taekwondo et DA Diplôme professionnel de niveau III qui permet de concevoir et conduire des programmes de perfectionnement sportif, de conduire des actions de formation.
Voici un tableau récapitulatif des formations :
Votre association étant créé, votre club de Taekwondo existe au yeux de l’état. Maintenant il faut que ce club soit lié à la Fédération Nationale délégataire, en France, c’est la FFTDA, Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées.
Envoyez la demande d’affiliation suivante à la fédération :
Affiliation/Cotisation d’un club de Taekwondo affilié à la FFTDA.
Tout droit procure des devoirs. Vous devez suivre les règles… De l’état et de la Fédération.
Comme vous le voyez, rien est réellement compliqué, mais par contre cela prends du temps et de l’investissement personnel.
Si vous n’êtes pas prêt à donner de votre personne, ne vous engagez pas car toutes vos habitudes vont être changer et il faudra certainement un réaménagement de votre emploi du temps personnel voire même professionnel.
Je ne peux vous dire que : allez-y! ….Mais pesez en premier le pour et le contre, faites le point sur le pourquoi de votre envie d’enseigner et pour finir, parlez-en autour de vous (peut être y aura t-il de bonnes âmes pour vous aider) en vous assurant que vos proches vous soutiennent, car cela aussi est important pour que votre projet tienne sur du long terme.
Alors à très bientôt sur les tatamis, du côté des profs 😉
1- Debout, dos à votre partenaire, comme si vous étiez en balade dans la rue…
2- Le partenaire attrape les deux poignets par l’arrière.
3- Au moment de la saisie, retournez vos mains, paume de main vers le sol.
4- Déplacez vous vers l’arrière en passant sur un côté, sous le bras du partenaire.
Fléchissez sur vos cuisses pour descendre dos droit.
En vous déplaçant, attrapez la main droite avec votre main gauche.
5- En vous redressant, reculez en attrapant la main du partenaire avec votre deuxième main.
6- Placez vous à la bonne distance, le partenaire en face de vous et armez votre jambe gauche en biteuro tchagui.
7- Pliez votre partenaire en frappant en biteuro Tchagui, un coup de pied incliné vers l’extérieur.
8- Réarmez votre jambe de frappe en placent votre genou au dessus du coude du bras saisi.
Le bras de votre partenaire se tend et crée ainsi un effet de levier.
9- En appuyant toujours avec votre jambe fléchie, amenez votre partenaire jusqu’au sol sans lâcher la main de se dernier.
10- Continuez ainsi votre mouvement jusqu’à faire toucher l’épaule de votre partenaire au sol.
Vos mains accompagne le mouvement en réalisant une vrille en direction du sol.
11- Après avoir donner la main de votre partenaire à votre main droite, libérez votre main gauche pour armer ce dernier pour frapper au niveau du cou.
12- Frappez au niveau du cou avec le tranchant de la main en sonnal bakkat mok tchigui.
Pour finir, revenez en garde, face à votre partenaire au sol.
Bon hoshinsoul !
Questions Orales 1er et 2ème Dan
Questions Orales 2ème Dan
Questions orales 3ème Dan
Bonnes révisions 😉
Cet exemple d’enchainement technique de défense de Taekwondo doit être réalisé, comme d’habitude, avec justesse et rigueur.
1- Face à face, l’attaquant est en « ap koubi seugui« , celui qui reçoit l’attaque est en « joumbi seugui« .
2- Le partenaire avance et attaque avec le poing droit au niveau du visage.
Reculez la jambe droite, en position « duit koubi seugui » en bloquant le poing grâce à un blocage en « han sonnal montong makki« .
3- Pivotez sur le pied gauche en rotation arrière en vous avançant vers le partenaire.
En position « jouchoum seugui« , frappez dans les cotes flottantes en coup de coude sur le coté, « palkoup yop tchigui ».
4- En ramenant la jambe droite vers la jambe arrière, réarmez le bras avec la main ouverte au dessus de votre épaule.
5- Passez en position « ap seugui » en frappant avec le tranchant de la main vers l’extérieur, au niveau du cou, « sonnal bakkat mok tchigui« .
6- Avancez en diagonal votre pied gauche de façon à retrouver votre partenaire face à vous.
Placez vous en position « jouchoum seugui » en frappant du poing gauche, « montong jireugui« .
7- Enchainez avec un deuxième coup de poing avec le bras droit et poussez le « Kiap« .
Les deux coups de poings sont enchainés : « douboun jireugui« .
8- Remettez vous en garde, « kyorugui seugui ».
Bon entrainement 😉
Pour cette aventure, tout débutera par un petit voyage. 4h30 de route de La région Aquitaine, proche de Bordeaux vers Béziers dans le Languedoc Roussillon.
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Voici une technique de Hoshinsoul, self défense du Taekwondo sur une saisie des deux poignets de face.
Cette technique de self défense est un enchaînement avec une sortie en clé de coude.
1- Face à face, vous êtes en Joumbi seugui, votre partenaire en kyorugui seugui.
2- Le partenaire vous saisi les deux poignets de face.
3- Si vous voulez aller du côté droit, par exemple, tournez votre main gauche, paume vers le ciel, et saisissez le poignet de votre partenaire avec l’autre main, par dessous.
4- En même temps que l’étape précédente, frappez votre partenaire avec un coup de pied de face, ap tchagui au niveau du bas ventre.
5- Après la frappe, réarmez la jambe et posez la en avançant vers le coté intérieur de votre partenaire.
Vous devez avoir votre coude collé à son coude.
6- Levez les deux bras devant vous et passez en dessous de vos mains en réalisant un autre grand déplacement..
Tournez lorsque vos deux mains sont juste au dessus de votre tête.
Votre main tient toujours fermement le poignet du partenaire.
7- Tournez jusqu’à revenir vers votre partenaire.
Votre deuxième main vient attraper le poignet de votre partenaire.
Ensuite redressez vous en reculant légèrement.
8- Debout, descendez les deux mains devant vous doucement en réalisant une flexion sur le poignet du partenaire.
9- Contrôlez bien la descente de votre partenaire, en continuant d’amenez son bras fléchi, sans à-coup.
Allez jusqu’au sol en pliant bien vos jambes, sans vous vouter le dos.
Vous devez être collé le plus possible à votre partenaire, le genou au sol est celui du côté du partenaire.
10- Avec votre main gauche appuyez sur le coude de votre partenaire en faisant en sorte que son coude soit à la vertical de son poignet.
Vous pouvez alors lâchez ensuite le poignet avec votre main droite.
Terminez le mouvement par une frappe en pique de doigts au niveau de la gorge (pyon son keut eupo tchigui) avec votre main droite.
Cet enchainement est relativement technique et il y a des heures de répétition si l’on veux que cela devienne efficace, même si, à première vue, cela à l’air simple à réaliser.
Bon entrainement 🙂
