Le premier stage Régional Aquitain aura lieu le 4 décembre à Saint Médard en Jalles
Au programme :
Combat
Technique
Hoshinsoul
Archives annuelles : 2011
Lee Won Sik, un Maître, une passion pour le Taekwondo
C’est avec un très grand honneur que je vous présente cet Interview de Maitre Lee Won Sik. Maitre Lee est, pour moi, une véritable référence en Taekwondo. Je suis ses stages le plus souvent possible et applique ensuite ses directives dans ma pratique personnelle et cela influence directement mon enseignement…
– Éric Albasini : Maître Lee Won Sik bonjour, tout d’abord merci d’avoir accepté de répondre à ces quelques questions pour le site TaeKwonDo-Club France (www.taekwondoclub.fr).
– Éric Albasini : Pouvez-vous nous donner votre parcours avant d’arriver en France, et pourquoi la France ?
– Maître Lee Won Sik : J’ai commencé le Taekwondo à Séoul à 10 ans. D’abord compétiteur combat, très rapidement je suis devenu enseignant d’un club de Taekwondo. Mon Maître avait un ami qui était Maître de Corée à Toulouse et qui cherchait un jeune Maître avec les compétences nécessaires pour l’aider à développer le Taekwondo en France. C’est moi qui ai été choisi. A mon arrivée en France, j’étais 4ème Dan.
– Vous êtes actuellement 7ème dan (grand Maître), pouvez-vous nous dire comment vous avez été formé au Taekwondo ?
J’ai été formé par Maître Cho Kyong Soo d’abord, puis par Me Lee Tchol Soo.
– Vous avez été champion combat de Corée, vous êtes le référent technique en France…technique ou combat, une préférence ?
J’ai été double champion combat de Corée, mais j’ai toujours pratiqué le Taekwondo traditionnel tel qu’il est enseigné en Corée. Lorsque je suis arrivé en France, j’enseignai aussi bien le combat que la technique. Puis, j’ai choisi de développer la technique parce qu’a l’époque elle était moins connue et qu’il y avait tout à faire à ce niveau.
– De quel façon êtes vous arrivé au poste de cadre, responsable technique fédéral au sein de la FFTDA ?
J’ai d’abord été choisi pour être entraîneur de l’équipe de France technique, poste que j’ai occupé 10 ans avant d’être choisi par le D.T.N. pour être directeur technique fédéral traditionnel.
- Maitre Lee Won Sik en casse joumok sur des briques
– Maître, dites nous comment se passe en général les « envois » des maitres Coréens pour le développement du Taekwondo dans le monde ? Est-ce toujours d’actualité ?
Le Kukiwon continue de former des Maîtres pour les envoyer dans les pays ou le Taekwondo est moins développé.
– Les Coréens occupent toujours de bonnes places en technique, ont ils une mentalité plus appliqué et plus volontaire que les Français ?
Je pense que la volonté des compétiteurs est partout la même dans le monde. Mais les coréens s’entraînent beaucoup plus. En Corée, on s’entraîne de nombreuses heures chaque jours.
– Maître Lee, vous êtes né à Séoul en Corée du Sud le 10 avril 1958. Vous avez donc vécu l’intégralité du développement du Taekwondo, est ce que pour vous le Taekwondo au niveau mondial diverge beaucoup de la pratique d’origine ?
Changé, non. Mais amélioré et plus structuré depuis que les compétitions techniques existent.
– Retournez vous régulièrement en Corée, quel contacte gardez vous ?
Je retourne en Corée régulièrement, d’abord pour voir ma famille et mes amis. J’ai gardé des contacts avec plusieurs Maîtres en Corée.
-Une vie de famille en France ?
J’ai trois filles de 24, 22 et 12 ans. Aujourd’hui je suis marié avec Christine qui est aussi enseignante et qui me remplace lors de mes absences au club.
– À 50 ans passé, vous avez une forme et une puissance dans vos techniques à faire pâlir les jeunes de 20 ans, vous avez un secret ?
Simplement beaucoup d’entraînement et d’entretien physique. Je fais tous les jours 1 ou 2 heures de vélo et je joue au golf 4 fois par semaine.
– Depuis combien de temps enseignez vous ?
J’étais déjà enseignant à 17 ans en Corée et j’enseigne en France depuis 1983.
– Vous avez été entraineur de l’équipe de France Technique durant 10 ans, vous gardez toujours un oeil sur eux ?
Quelquefois il m’arrive de leur donner un coup de main si l’entraîneur me le demande.
– Existe t-il des « rencontres amicales » avec les autres nations comme en combat afin de motiver et booster les performances des techniciens Français ?
Rencontres amicales, non. Mais l’équipe de France participe à de nombreux opens afin de se tester et de préparer les championnats.
– Chaque été, vous faites un stage d’une semaine à Béziers (en salle, sur la plage et dans l’eau), après avoir personnellement participer à ce stage, j’ai envie de dire que c’est le meilleur stage de la saison ! On est au courant de ce stage surtout par bouche à oreille, pourquoi pas plus de publicité ?
Pourquoi pas plus de publicité ? Vous savez, je suis quelqu’un d’assez discret. Les gens qui viennent à mon stage sont très motivés, les mêmes reviennent régulièrement et ce sont eux qui en parlent.
– On ressent, à chaque cours que vous faites, cette passion de la transmission du Taekwondo, d’où viens cette passion ?
J’aime le Taekwondo et je continue à pratiquer. Lorsqu’on aime quelque chose, on a envie de faire partager et de transmettre son savoir. Et puis, je continue moi-même a rechercher encore et toujours.
– Vous organisez tous les ans également (au mois de juin), une compétition qui se veut festive : le Han Ma Dang de Béziers… Que veux dire Han Ma Dang ? D’où cela viens exactement ? Le Han Ma Dang de Corée est il sur le même principe ?
Han Ma Dang veut dire grande fête pour tous. Bien sûr, si en Corée il est organisé sur le même principe, il est beaucoup plus varié au niveau des catégories et du nombre des compétiteurs et il dure plusieurs jours.
– Pour ceux qui souhaiterai effectuer un stage de Taekwondo en Corée, un conseil ?
Un pratiquant de Taekwondo qui a la chance de pouvoir se rendre en Corée doit avant de partie préparer son voyage et son stage. Il peut demander conseil à un Maître de Corée avant de partir ou bien à quelqu’un qui a déjà été en Corée et qui pourra lui indiquer ou aller. Sinon, on peut demander conseil au Kukiwon.
– Maître Lee, Merci beaucoup d’avoir donné de votre temps, on vous dis à très bientôt
Pratiquant de Taekwondo, comment dois-je me comporter?
Je pratique le Taekwondo ou un autre Art Martial, quelle conduite je dois tenir? En quoi est ce différent d’un sport ?
Ceinture noire sur le tatami, ceinture noire dans la vie !
Cette devise martiale doit nous guider.
Je dois donc porter une ceinture dans la rue ? non 🙂 ! Cela veux dire que le comportement que je dois adopter à l’intérieur du dojang doit influencer mon comportement à l’extérieur, dans notre vie civile de tous les jours.
Le Taekwondo est présent sur deux plans et présente donc deux facettes : c’est un « Art » Martial, et un Sport Olympique.
La partie sportive est régie par le code du sportif qui est celui-ci :
Tout sportif, débutant, champion, éducateur, dirigeant, par la signature d’une licence fédérale, s’engage à :
– Se conformer aux règles du jeu –
– Respecter les décisions de l’arbitre –
– Respecter adversaires et partenaires –
– Refuser toute forme de violence et de tricherie –
– Être maître de soi en toutes circonstances –
– Être loyal dans le sport et dans la vie –
– Être exemplaire, généreux et tolérant –
Plus vite, plus haut, plus fort…
Dans l’esprit de la Charte Olympique… Par Pierre de Coubertin
Donc même ceux qui pratique le Taekwondo uniquement sous forme sportive doivent suivre un certain code, une certaine éthique idéale.
Mais qu’en est il des art-martialistes ?
Puisque nous avons dis que c’est un « art », cela va bien au delà d’une simple pratique physique, c’est aussi un « art » de vivre. Les arts martiaux ont tous un code de conduite à suivre, celui du taekwondo est le suivant :
– La courtoisie, la politesse, la modestie, l’hygiène –
– La loyauté, l’intégrité, le sens de l’honneur –
– La persévérance, la volonté, le dépassement de soi –
– La maîtrise de soi, le respect, le courage, le sacrifice –
– Le courage, la combativité, l’esprit fort –
Cette charte de bonne conduite est le comportement à adopter d’une manière générale, car en Asie, les écoles d’arts martiaux sont des écoles de vie, on n’y apprend pas que la partie physique mais on y inculque la mentalité à adopter dans la vie. De plus, le taekwondo est enseigné dès le plus jeune âge à l’école donc cela fait partie de l’éducation et des mœurs.
Le code moral du taekwondo est donc lié directement à la culture Coréenne qui est, à quelque chose prêt, la même dans les autres pays orientaux.
Le but ultime de cette éthique martiale est alors :
Un esprit sain, dans un corps sain
Men sana in corpore sano
Le comportement général à adopter au Dojang :
- Je dois respecter mes partenaires. Je pratique avec eux et doit être apprécié car de toute façon, tout seul je ne pourrai pas progresser.
- Je dois aider les moins gradés et donner l’exemple.
- Je dois être à l’écoute du Maitre et des gradés mais reconnaitre que la « bonne » critique d’une autre personne peut également m’être utile pour progresser, ou me permettre de me poser certaines questions qui me feront avancer.
Le comportement général à adopter en dehors du Dojang :
- Je dois respecter autrui et éviter les confrontations.
- Avant d’utiliser des techniques martiales, je dois avant tout essayer de désamorcer le conflit en discutant.
- Dans la mesure du possible, je dois aider et rendre service autour de moi.
- Je dois faire ce qui est juste en prenant des décisions réfléchis et ne pas agir de façon impulsive, je me contrôle et je suis responsable de mes actes.
Nous avons une loi dans le code pénal, en France, sur la légitime défense.
Voici ce que nous dit la loi :
Art. 122-5.
N’est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, accomplit, dans le même temps, un acte commandé par la nécessité de la légitime défense d’elle-même ou d’autrui, sauf s’il y a disproportion entre les moyens de défense employés et la gravité de l’atteinte.
N’est pas pénalement responsable la personne qui, pour interrompre l’exécution d’un crime ou d’un délit contre un bien, accomplit un acte de défense, autre qu’un homicide volontaire, lorsque cet acte est strictement nécessaire au but poursuivi dès lors que les moyens employés sont proportionnés à la gravité de l’infraction.
Art. 122-6.
Est présumé avoir agit en état de légitime défense celui qui accomplit l’acte :
- Pour repousser, de nuit, l’entrée par effraction, violence ou ruse dans un lieu habité.
- Pour se défendre contre les auteurs de vols ou de pillages exécutés avec violence.
Ces deux articles stipulent donc que nous sommes dans notre droit, si nous intervenons pour un tiers ou pour nous même. Mais attention, cette action doit être dans le même temps et proportionnelle. C’est à dire que cette défense intervient au moment ou l’agression se passe car l’auto justice est interdite et puni par la loi. D’autre part, il faut que la défense ainsi que le moyen utilisé soit proportionnelle. Vous ne pouvez pas utiliser une arme si l’agresseur est mains nues.
Pour conclure :
Les arts martiaux, en Asie, servent à l’apprentissage des coutumes, de la vie sociale et sert à entretenir le corps pour une hygiène de vie optimale. Prenez par exemple, tous ces Parcs en Chine, qui sont rempli de gens qui viennent spontanément rejoindre d’autres personnes pour réaliser des mouvements de Taï Chi… C’est quelque chose de normal car ils ont bien compris que le corps et l’esprit ne font qu’un.
En France, nous en sommes encore à entendre de l’information du Ministère de la santé nous expliquant que fumer tue, qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour et qu’il faut faire au moins 20 minutes d’exercices physique par jour, en préconisant de marcher ou prendre le vélo pour aller chercher son pain au lieu de la voiture, ou encore de prendre l’escalier à la place de l’ascenseur… lol ! 🙂
…À être trop sur le développement technologique on en oubli notre développement personnel et notre condition humaine.
Les Occidentaux, et donc la France, ont encore tellement de choses à apprendre. Comment prétendre respecter les autres si nous n’arrivons déjà pas à nous respecter nous-même ? Nous en sommes qu’à l’âge de pierre quant à la découverte de notre propre potentiel et au respect de nous même, par rapport aux orientaux,… mais allons nous dans la bonne direction ?
Han Ma Dang de Béziers 2012
Marlène Harnois, en route pour les jeux Olympiques en Taekwondo?
Marlène Harnois, ou la rage de gagner !!
Je suis fier de vous présenter Marlène Harnois qui a très gentiment et sans hésitation répondu à mes quelques questions, voici son Interview.
- Éric Albasini : Bonjour Marlène, tout d’abord, merci d’avoir accepté de donner de ton temps pour répondre à ces quelques questions pour le site taekwondoclub.fr (TaeKwonDo Club France).
– Marlène Harnois : Bonjour, je viens de remporter l’open d’Israël, j’essaie de me concentrer…
En effet, cela me fait plaisir de répondre à cet interview car je suis vraiment reconnaissante des encouragements et des félicitations que je reçois de la part de taekwondoïstes, alors c’est avec le sourire que je vais répondre aux questions !
- À quel âge as tu commencé le Taekwondo ? Dans quel club ? Le coup de foudre a t-il été immédiat ? 😉
– J’ai commencé le taekwondo à l’âge de 4 ans dans un club près de chez moi (Greenfield Park, Canada). J’ai adoré dès mon premier cours mais mon professeur me trouvait un peu trop jeune alors j’ai du patienter quelques mois avant de joindre le groupe. Du coup, je regardais ma sœur Stéphanie et j’avais tellement envie de faire comme elle… lol ou de faire un combat avec elle…ça dépendait des jours !!!
- Pourquoi le Taekwondo ?
– Le choix du taekwondo c’est fait par hasard car je ne connaissais pas du tout ce sport a l’époque (1990). À la base je voulais faire du Kung-Fu ou du karaté, j’étais attirée par les arts martiaux de manière générale. Au final, je ne regrette pas du tout mon choix, d’autant plus qu’il s’agit désormais d’un sport Olympique ! 😉
- Tu es née à Montréal, de quel façon as tu « atterri » en France ? Tu concours pourtant uniquement pour la France, non ?
– J’ai un parcours plutôt atypique… En faite, j’ai représenté l’équipe Canadienne de 1997 a 2002. Du coup, j’ai eu l’occasion de rencontrer M. Philippe Bouédo ainsi qu’Oury Stantzman lors de différentes compétitions internationales en junior.
Suite à ma médaille de bronze lors du Championnat du Monde junior 2000, la FFTDA m’a alors proposé d’intégrer le pôle France d’Aix en Provence dans le cadre de la Solidarité Internationale Francophone. Il s’agissait d’un programme destiné a accueillir un athlète francophone chaque année au sein de l’équipe de France.
C’est ainsi qu’à l’âge de 14 ans, je suis arrivée en France pour la première fois. Au cours de la saison 2001-2002, j’étais entrainé par Patrick Stanzak dans un collectif composé de Myriam Baverel, Pascal Gentil, Bruno Ntep, Mamédy Doucara… Alors, j’ai rapidement trouvé mes repères en France et crée des liens avec mes coéquipiers ! Après une saison très réussie (à 15 ans, je suis surclassée en senior et remporte la première Coupe du Monde Francophone), je dois quitter l’aventure et retourner dans mon club (Blackbelt World, Toronto, CA).
Quelques années plus tard, Myriam Baverel devient entraineur national et me propose de revenir au pôle France… 10 jours plus tard j’étais dans l’avion et je déposais un dossier de naturalisation à la mairie ! En 2008, j’obtiens enfin ma naturalisation française soit quelques jours avant de remporter le Championnat d’Europe !
- Peux tu nous donner ton parcours avant d’arriver au pôle France?
– Championne Canadienne de 1997 a 2002.
– Vainqueur du US Open 1999.
– 3ème au Championnat du Monde junior 2000.
– Vainqueur de la Coupe Internationale de France 2001.
– Vainqueur de la Coupe du Monde Francophone 2002.
- Tu suis un programme scolaire sport.com en plus de tes entrainements, peux tu expliquer à nos lecteurs de quoi il s’agit, comment cela se passe ? Dis nous pourquoi il est adapté aux sportifs de haut niveau ?
– Il s’agit d’une formation en journalisme et communication dispensé à l’INSEP (en partenariat avec le CFJ) et réservé uniquement aux sportifs de haut niveau. Le planning de cours est adapté en fonction de nos horaires d’entrainements et compétitions. L’an dernier, Glawdys Épangue a obtenu son diplôme avec la spécialisation radio… Anne Caroline Graffe poursuit sa 2ème année. De mon coté, j’ai validé mes cours et je travaille présentement au service communication chez Conix Consulting.
- Dernièrement tu as remportée les Universiades 2011 et l’Open de Russie 2011, depuis 2001 tu es en constante évolution… Que de bons résultats en compétition, le rêve Olympique doit bouillonner dans ta tête je suppose !?
– Ouiiiiiiii !!! Forcement, c’est dans ma tête en permanence ! C’est plus qu’un objectif…c’est un rêve ! Maintenant, je dois être sélectionnée pour partir au Tournoi de Qualification Olympique en janvier prochain et décrocher le quota.
En attendant, je suis mobilisée a fond et je fais tous les sacrifices nécessaires afin de décrocher l’or le 9 aout prochain !!!
- Avec tout ça, y a t-il de la place pour un petit copain ?
Ouiii…. et ça tombe bien puisque nous poursuivons le même rêve (Samuel Coco-Viloin, athletisme-110m haies) !!! Alors on se comprend, on s’entraide et on se challenge … En plus, à deux on est plus fort ! 😉
- Dis nous Marlène, à qui ou (et) à quoi dois tu ces résultats si fructueux ?
Je pense qu’il s’agit d’un travail d’équipe…Derrière chaque victoire, il y a énormément de gens qui y ont contribué dans l’ombre. Je pense a Myriam Baverel, a toute l’équipe, à mon club l’AUC, à la FFTDA, au staff médical… Mais également, à tous ceux qui nous soutiennent et encouragent, je pense a ma famille, mes copines, mes amis au Canada, à Soutien France Taekwondo… à mes potes Miguel, Karim Aoudja, Justin Nomo-Landry…
- Quel est ton plastron électronique de prédilection ? Quels sont les différences dans ta pratique selon les modèles ?
– Je n’ai pas forcement un modèle de plastron de prédilection car on doit toujours s’adapter selon le support utilisé car il y a pratiquement autant de compétitions qui utilisent le système LaJust que Daedo. A partir du moment où ce sont des plastrons électroniques ça me convient… (pas comme au Tournoi Mondial de Qualification Olympique… par exemple !)
- Quelle est ton adversaire la plus redoutable pour toi ?
– Lol…moi même !!! Je ne sais pas si c’est prétentieux de dire ça… mais je ne crains personne. Je pense que j’ai les capacités de gagner mais pour ça je dois être mobilisé à 100% sur mon combat et rester concentrée sur ma stratégie!
- Marlène, raconte nous ton meilleur moment sur le tatamis ou dans un dojang ?
– Tout d’abord, je prends du plaisir au quotidien… J’aime tout simplement mon sport et ce que je fais me rend heureuse ! En compétition, mon meilleur souvenir restera toujours ma victoire au Championnat d’Europe juste après avoir obtenu ma naturalisation car pour moi c’était super important de marquer le coup et d’offrir cette victoire a tout ceux qui y croyaient !
- Quelle est ta compétition préférée ?
Il n’y a pas vraiment une compétition que je préfère… j’en aime plusieurs pour des raisons différentes. Forcement j’adore le TIP pour le public français et cela me permet de voir les jeunes. Ensuite, j’aime bien le US Open car ça me rappelle mes racines Nord-Américaines. Enfin, chaque compétition est une opportunité de voyager, de découvrir de nouveaux endroits et de m’ouvrir à d’autres cultures. J’aime bien l’Israël et l’Asie aussi !
Marlène, un Grand Merci encore, je croise vraiment les doigts pour toi, à très bientôt sur le tatamis 😉
Livre Taekwondo, pratique, par Jean-Christophe Damaisin D’Arès
Livre : Taekwondo, « pratique », du débutant à la ceinture rouge, par Jean-Christophe Damaisin D’Arès
Un livre sur le Taekwondo WTF dédié aux débutants de la discipline.
Édition : Amphora
Année : 2005
Sommaire :
Introduction
1. Présentation : Le Taekwondo, qu’est ce que c’est ?
a) Présentation
b) Lieux de pratique
c) L’équipement
d) Les documents administratifs
e) Les grades du Taekwondo
2. Les différentes parties du corps
a) Le corps
b) Les membres supérieurs
c) Les membres inférieurs
3. Les commandements
a) Termes à connaitre
b) Début et fin d’un cours
4. Les positions de base
5. Positions supplémentaires
6. Les attaques
7. Les blocages
a) Les blocages fondamentaux
b) Les blocages supplémentaires
8. Les combats conventionnels
9. Les poomsés
10. Les passages de grades
11. Les casses
12. Les différentes formes de compétition
13. Conseils pratiques
Conclusion
Lexique
Ce que je pense de cet ouvrage ??
Présentation :
- La présentation du Taekwondo avec sa description et son historique est très très succincte. On a là juste le strict minimum.
- Rien de bien particulier sur les lieux de pratiques, on apprends que l’on fait du Taekwondo dans un dojang et qu’il peut être différent d’un club à un autre…
- Il présente ensuite les équipements : la tenue et les divers cibles utilisées à titre informatif.
- Il nous explique ensuite ce qu’est une licence et un passeport sportif…
- En ce qui concerne les grades du Taekwondo présenté dans ce livre, ce ne sont pas les grades officiels de la FFTDA (Fédération Française de Taekwondo), mais ceux du Cénacle de Rémi Mollet dans une fédération annexe qui est la FFST (Fédération Française des Sports Travaillistes).
Les différentes parties du corps :
Vous trouverez ici la présentation des différents membres supérieurs et inférieurs sous forme de dessins.
Les commandements :
Il y a les principaux termes à connaître pour les commandements du salut, ainsi que le vocabulaire et les nombres pour compter.
Les positions, les attaques et les blocages :
Les techniques présentées en photos ici, sont réalisées tant bien que mal 🙁
En effet, cela permet de se donner une idée de la technique mais il y a beaucoup trop d’erreur postural pour le rendre comme référence par excellence.
Les explications et photos sur les détails de réalisations et d’applications des techniques ne sont pas très convaincantes car elles présentes trop de fautes de placement.
Les combats conventionnels :
Là, il nous explique ce que sont que les Sé bonn Kyeurougui et Han bonn Kyeurougui avec quelques exemples pratiques. Cela peux donner des bases d’idées aux néophytes.
Les poomsés :
Les 7 premiers poomsés, pour atteindre la ceinture rouge, sont représentés en petites photos noires et blanches avec un croquis du diagramme numéroté se rapportant aux numéros des photos des techniques.
Les passages de grades
Encore une fois, l’auteur nous parle que de se qui se fait au sein de son Cénacle, donc rien d’officiel… C’est une sauce interne…
Les casses
L’auteur et ces acolytes nous présentent des différents casses avec quelques lignes d’explication pour les mettre en application efficacement.
Les différentes formes de compétition
Les tableaux d’explication des compétitions combat est assez visuel et permet de voir facilement qui fait quoi et combien de temps pour chaque catégorie d’âge…
La règlementation étant toujours en évolution des petites différences subsistent… Notamment pour les compétitions techniques qui ne sont plus réalisé de la façon décrite ici.
Il parle également des compétitions « Mudo » qui ne sont réalisé que dans une fédération multi-sport qui n’a rien à voir avec les compétitions officiels de la Fédération délégataire du Taekwondo en France… Malgré tout, c’est toujours bien de savoir se qui se fait autour de chez nous, histoire de s’endormir moins bête le soir 😉 lol !
Conseils pratiques
L’auteur nous prodigue ici quelque conseil sur la pratique en général et les bienfaits d’une pratique régulière.
– Les plus de ce livre
- Les conseils généraux donnés par écrit sont toutefois à suivre avec attention pour les débutants en Taekwondo.
- Les exemples de Han Bon pourront dépanner pas mal de débutants également 🙂 .
– Les moins de ce livre
- Les noms des techniques manques un peu de précision pour certains mouvements, et sont donc parfois trop simplifiées. (ex : un « pyon son keut tchigui » peut être « seo », « eupo » ou bien « jetcho » !… Mais ici, pas de précision comme pour beaucoup d’autre techniques.
- Certains poomsé sont réalisés avec des chaussures… Difficile de voir la position des pieds/orteils, en « ap tchouk », en « baldeung », en « balkeut » ? On voit bien que ce livre n’est pas réalisé par des spécialiste de la Technique martiale et traditionnelle.
- Vous pouvez lire ce livre mais sans regarder avec attention les photos car ils vous induirons vers des mouvements avec des fautes de placements corporels.
- Cet ouvrage contient les informations de bases pour l’apprentissage du Taekwondo jusqu’à la ceinture rouge. La présentation des poomsé s’arrête à Tchil Jang (7ème taegeuk)… Ce qui est peu commun pour les documents de ce genre, car généralement on toutes les informations jusqu’à au moins la ceinture noire…
Je recommande ce livre pour tous les pratiquants combat qui veulent une aide ponctuelle (passages de grades) et qui désirent aller à l’essentiel, juste connaitre et retenir le principal pour préparer une ceinture noire. (Il faudra malgré tout apprendre en plus le 8ème poomsés, pal jang).
Je déconseille cet ouvrage à tous les puristes et techniciens (ceux qui veulent se lancer dans la compétition technique), qui ne verrons ici que des erreurs dans les techniques et les postures présentées. (Positions trop hautes, non conforme, ou bien trop écartées, dos vouté, photo d’armement mauvaises, etc…)
…Mais ce qui me gêne aussi c’est l’appellation « supplémentaire » qui est spécifié dans ce livre.
En effet, il est expliqué dans cet ouvrage les quelques techniques de base et ensuite, il a les techniques « supplémentaires ».
En quoi peut on dire qu’un blocage ou une position est supplémentaire par rapport à autre !?? C’est un supplément parce que l’on en a pas besoin ou est ce un supplément à travailler une fois que l’on connaît les autres ??? Bref, je ne comprends pas trop…
Pour résumer :
On sens bien que l’auteur a voulu fournir un ouvrage exhaustif mais on a l’impression qu’il a essayé de combler du vide par un maximum d’informations… Malgré tout, celui qui n’y connait absolument rien sera bien content de lire certaines de ces infos… L’idée est donc bonne mais parfois réalisée maladroitement.
Pascal Gentil reviens pour les Jeux Olympiques de Londres de 2012
Le retour furtif lors des Championnats de France 2011 n’a pas dû passé inaperçu aux yeux de la Fédération Française de Taekwondo, et ce retour après deux ans de retraite sportive n’était donc pas sans arrière pensée…
En effet, la liste des membres de l’équipe de France sélectionnés et représentant notre nation lors de l’Open de Russie de septembre 2011 dernier est la suivante :
Filles :
- en -49 kg: Yasmina Aziez et Maeiva Coutant
- en -57 kg: Marlène Harnois et Floriane Liborio
- en -67 kg: Haby Niaré
Garçons :
- en +80 kg : Pascal Gentil
Non ce n’est ni Michael Borot en +80Kg ni Mamédy Doucara en -80Kg sur la liste mais bien Pascale Gentil qui est « re-testé » pas la fédération Française de Taekwondo afin de savoir s’il peut encore, à 38ans, intégrer l’équipe Olympique pour les Jeux de 2012.
Vous avez donc bien lu, revoilà « le Grand » du Taekwondo Français en +80Kg !
Pascal Gentil reviens, qu’est ce que cela change ?
On a toujours su qu’il adorai jouer avec les Médias, c’est d’ailleurs quelque chose qui servait profitablement au Taekwondo Français. C’est donc aussi un évènement qui fera en sorte que de l’encre soit versés sur ce sujet et que l’on parle un peu plus souvent du Taekwondo dans les médias audiovisuels (même si ce n’est que quelques secondes sur France 2 🙂 ).
Il est vrai que depuis que notre Grand n’était plus dans les rangs, les apparitions audiovisuelles de la discipline ce sont fait extrêmement rare… Ce n’est pas évident pour le développement de la discipline !
Bref, les journalistes l’adore, c’est un personnage public et charismatique qui se plait devant les objectifs, comme on dit, « les deux font la paire ».
Alors pourquoi se privé de cet atout d’un point de vu développement et promotion du Taekwondo ? Aussi bien pour la FFTDA que pour la presse d’ailleurs.
Au niveau des sélections prochaines pour les Jeux Olympique, cela va être chaud car il sera alors en concurrence avec son ancien coéquipiers et partenaire d’entrainement de l’INSEP, Michael Borot.
Pourquoi Pascal Gentil reviens sur les tatamis ?
On sait déjà que Pascal Gentil aime défrayé la chronique et faire parlé de lui. Rien que cela, cela devait lui manqué.
En effet, il à toujours apprécié être devant les objectifs et les projecteurs. Mais qu’est ce qu »il lui manque plus que tout ? Un titre Olympique ! Certainement frustré de ne pas avoir pu participer aux JO de 2008 pour cause de blessure, à un an et demi des JO de 2012, cela a du lui faire « tilt » et il doit donc se sentir suffisamment d’attaque pour vouloir revenir sur le devant le scène.
Il est vrai que par sa taille généreuse (1m98 pour 98Kg), il a toujours eu une longueur d’avance 🙂 !
Mais comment le rêve Olympique est il possible pour Pascal Gentil ?
Pascal est toujours en Chine où il travail mais il a repris très sérieusement les entrainements à Pékin où il a signé un protocole d’accord International avec la Fédération Française avec des passages obligatoire à l’INSEP de Paris (à Vincennes, exactement).
Pascal devra donc participer aux compétitions Internationaux afin de cumuler des points et décroché ainsi les cotas suffisants. Il a donc jusqu’au 29 janvier pour faire cela car c’est à cette date où tout se décidera.
Nous verrons donc Pascal à Manchester en octobre et à Paris en décembre pour le TIP (Tournoi International de Paris).
Voici une petite interview de Pascal Gentil lors des Championnats de l’Open de Russie de septembre 2011 où en +87 kg, Pascal gentil bat Valiev Damir (RUS) 6 à 0 mais perd ensuite contre le Russe Roman Kuznetsov 5 à 9 :
Les questions que l’on pourrait se poser seraient alors ce qu’en pense ces anciens partenaires d’entrainement de l’équipe de France à l’INSEP et surtout, est ce que cela fait trembler les concurrents internationaux dans la catégorie des +80Kg ???
Rappelons que les prochains Jeux Olympiques se dérouleront à Londres, du 27 juillet au 12 aout 2012, et le taekwondo y sera une nouvelle fois présent.
Les dates du taekwondo aux JO de Londres 2012 :
Les épreuves de taekwondo se dérouleront à L’ExCel Exhibition Centre du 8 au 11 aout 2012.
Le palmarès de Pascal Gentil :
Jeux olympiques
- Médaille de bronze en 2000 à Sydney en Australie.
- Médaille de bronze en 2004 à Athènes en Grèce.
Championnats du monde
- Vice-champion en 1995 à Manille aux Philippines.
Coupe du Monde
- Vainqueur en 2000 à Lyon en France.
- Vainqueur en 2001 à Hô-Chi-Minh-Ville au Vietnam.
- Vainqueur en 2002 à Tokyo au Japon.
Championnats d’Europe
- Champion en 1994 à Zagreb en Croatie.
- Vice-champion en 1996 à Helsinki en Suède.
- Champion en 1998 à Eindhoven en Pays-Bas.
- Champion en 2005 à Riga en Lettonie.
- Vice-champion en 2008 à Rome en Italie.
- Médaille de bronze en 2008 à Konya en Turquie, Championnats d’Europe des Nations.
Championnats de France
- Champion en 2001 à Paris en France, en Nationale 1.
- Champion en 2002 à Paris en France, en Nationale 1.
- Champion en 2003 à Paris en France, en Nationale 1.
- Champion en 2004 à Paris en France, en Nationale 1.
- Vice-champion en 2005 à Paris en France, en Nationale 1.
- Vice-champion en 2006 à Paris en France, en Nationale 1.
- Champion en 2007 à Lyon en France.
- Champion en 2008 à Lyon en France.
- Champion en 2009 à Lyon en France.
- Champion en 2011 à Strasbourg en France.
Han Ma Dang de Béziers 2011
Le 12 Juin 2011 eu lieu le 16ème Han Ma Dang de Béziers ( Grande fête annuelle du Taekwondo).
Les Challengers quant à eux participent pour la deuxième année consécutive à cette tradition annuelle avec toujours la même joie et le même goût pour la compétition !
Au niveau des épreuves on retrouve les même composantes mais avec quelques changements pour certaines à savoir :
- poomsé (individuel et paire)
- kyopa ( tyo ap, casse sonnal, casse jumok, casse dwit
Concernant les nouveautés par rapport à l’an passé nous avons noté le changement de la structure de frappe pour l’épreuve des ap tchagui (planche pivotante) l’épreuve dwit remplace l’épreuve en yop de l’année dernière et la casse jumok se déroule en trois tours au lieu de deux l’an passée (aille les poings 🙁 )
Sinon les jugements pour Sabonim n’ont pas changé mais nous y reviendrons plus bas 😉
Samedi 11 Juin
Pour les Challengers le week end de compétition commence la veille avec une arrivée (en Hérault[facile… facile])à un Etap Hotel où il était sensé il y avoir un parking…(NDLR: mouai je suis bien content de pas avoir pris ma voiture ^^) mais les challengers ont pris l’habitude des imprévu et comme toujours s’adapte 😉 . Nous nous sommes donc débarrassés de nos affaires puis ni une ni deux direction LA GRAILLE dans un géant casino(la route ça creuse)
Après le repas …ben une petit digestion tout en douceur…Alllezzz!!! POOOMSEEEE!!! :
Après avoir bien chauffer les muscles et fini de digérer zou!!! Direction l’hôtel pour dormir euh non on va pas se quitter comme ça!!! En effet avant de regagner nos chambre respectives nous avons fait un bon petit squattage de couloir dans le but de nous étirer…(NDLR ² : ça pour s’étirer on s’est étirer je dirais qu’on s’est bien étaler aussi^^ ahaha) :
C’est ainsi que s’achève cette fin de journée agitée.
Bonne nuit tout le monde et a dimanche en forme pour la compète
Sauf quand t’as une grande gigasse qui se pointe a 0h40 hein marco^^
Dimanche 12 Juin
Jour des « hostilités » !! Yeah on va pouvoir faire parler la poudre avec détermination…etttt Courage XDXDXD!!!! :
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L’épreuve Poomsé
L’épreuve commence donc avec les poomsés et commence également avec les Challengers puisque Estelle est demandée à l’accueil euh… sur le tatami!!! Elle devra se mesurer à une valeureuse Taekwondoiste et ce, en finale directement!! Estelle n’a pas tremblé et a donc obtenu l’or!!
Ca démarre fort chez les Challengers la voie est tracée il y a plus qu’a suivre!! Oui sauf quand Baptiste entre en scène!! Il se prépare entre sur le tatami regarde à gauche et qui il voit??? Marco!!?? Bahh c’est pas possible il est rouge je suis Bleu[ ( dans le sens je suis dégouté …mais aussi pour la ceinture ahahah) Et oui dégouté pour Marco qui aurait du rivaliser avec les taekwondoistes de son grade mais aussi pour moi car il est bien meilleur que moi 🙁 lol )
Du coup j’ai fait du charpie de Yi Jang (n’ayons pas peur des superlatifs MDR!) ..bref … Quant à Marco il aurait du finir premier sans cette hésitation sur SA JANG !! Il a mangé la feuille des pronostiques sur une erreur c’est vraiment dommage mais tu t’es bien battu l’ami 😉
La suite? Et bien continuons avec « the square man » François, l’homme carré pour les non anglophone ! Face à lui que des espagnols!!! Notre Challenger n’a pas tremblé et s’est hissé sur la deuxième place du podium! Bravo a toi!
On continue avec Valentine (ceinture bleu , cheveux rouge^^) qui a obtenu la médaille d’argent! On peut la voir a l’œuvre sur Sa Jang ci-dessous :
S’en suis Inès qui a eu fort a faire du fait qu’il y a eu pas mal de monde dans sa catégorie…Malgré ça elle à réussi à se hisser 4ème!! Certain dirait que c’est la pire des places (médaille en chocolat..) mais au contraire il faut en être fière car cela veux dire qu’il y en a pas mal derrière! en corrigeant quelques points le podium il sera pour toi Inès sans aucun doute!!;)
Allez maintenant aux Dans de s’exprimer ! ^^ et aux Dames en premier. C’est donc Fanny qui s’y colle avec un groupe énorme tant par la quantité que par le talent. Fanny a fait ce qu’elle a pu mais son handicap (grossesse) a eu raison d’elle et ainsi a du s’assoir sur le fauteuil de bon dernier. Mais bon à 6 mois de grossesse il y en a beaucoup qui serait resté à la maison toi tu y es allé tu as défendu t’es chance. Donc bravo à toi!
Qui pour finir sur les poomsés individuels? Ben au hasard le Sabonim Eric^^. Tout comme la catégorie à Fanny Eric à eu droit au gratin France avec du haut niveau. Et bien je dois vous dire qu’il a brillé lors de cette compétition puisqu’il se place au troisième rang (et encore …En toute objectivité autant la première place est indicutable autant je pense qu’Eric méritait la deuxième place)
A noter qu’il y avait aussi les poomsés en Paire et, que nos deux tourteaux Eric & Fanny s’y sont coller. Ce fut difficile vu que la aussi la team France s’est régalée. Du coup notre couple n’a pas pu se démarquer 🙁 . Toutefois ils ont fait une prestation honorable compte tenu du niveau, et du peu d’entrainement en syncro qu’il ont pu réaliser ensemble (et Dieu sait que c’est pas évident d’arriver a se caller) Donc Bravo a eux deux 😉
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L’épreuve Kyopa
Littéralement l’épreuve de souffrance osseuse casse (lol). Il est utile de préciser qu’il y en a un qui est passé a travers les mailles du filet concernant l’épreuve de poomsé ayant délibérément choisi de taper du pied et du poing(hein Simon?? ^^ »)…Euhhh….d’ailleur en parlant de passer au travers :
Hannn c’est pas bien de se moquer!!! hihihi X_O.
Nous avons vu au début qu’il y a quatre catégories (je les rappel pour ceux qui lisent en travers (je donnerai pas de nom mais je me reconnais bien là lol) :
- Epreuve Tyo ap tchagui
- Epreuve puissance tchagui en dwit
- Epreuve puissance jumok en sonnal (j’en ai mal au tranchant de la main rien qu’à l’écrire^^)
- Epreuve puissance jumok en…euh ben jumok (ahah la j’en ai mal..parce que j’y ai participé x_o)
Les challengers se plaisent en kyopa (peut être des vocation à creuser 😉 ) en effet Ines qui a participé au tyo ap’ – Simon et François qui ont participé à l’épreuve en dwit – Simon, Marco, Baptiste et même VALENTINE en casse jumok autant dire que les Challengers aiment les défis…Bon par contre personne à l’épreuve sonnal (faut pas déconner quand même le mec qui a gagné c’est un boucher!!!ahaha)
Dans l’odre nous avons donc Ines et son aisance a nous sortir des ap tchagui d’un autre monde qui tente donc l’expérience TYO ap tchagui!! Seulement sur cette épreuve non seulement faut être souple mais faut avoir une sacré détente (point faible de notre chère Challengers qui à néamoins fini 4ème ce qui est remarquable pour une première fois! Ch’ ap haut (avec jeu de mot included^^)
ensuite nous avions donc François et Simon pour l’épreuve en dwit.
Tout deux découvre la discipline et ne prennent pas de risque en démarrant petit sur le nombre de planche a casser.
- Simon comme vu si dessus est malheureusement passé au travers à 2 reprises et a cassé les 5 planches sur sa dernière série.
- François quant à lui, nous a impressionné par le faite qu’en démarrant à 4 planches alors que les autres étaient à 6 ou 8, et bien à la fin il va pas nous rafler la médaille d’argent??!! Sur des coups comme ça stratégiquement on ne peut que dire bien joué! 😉
Enfin dernière épreuve qui contient un double Challenge :
GAGNER : ça c’est un fait c’ets pas du tourisme non plus 😛
ETRE LE MEILLEUR DES CHALLENGERS A CE JEU LA (3 challengers s’affrontent faut il le rappeler et Valentine est avec les gars excellent^^)
Bon aller on y va… Comme vous le savez le principe est de choisir le nombre de brique a casser et nouveauté c’est sur trois tour (quand j’ai appris ça a la fin du premier tour des larmes ont coulés…CA FAIT MAAAAAAL^^ » – ben ça fera trois fois plus mal qu’est ce que tu veux que je te dise lol –
Et le comble dans tout ça c’est que tu peux pas mettre moins de brique que le tour d’avant (ça aussi je l’ai su après le premier tour…Alala pleins de suprises c’est excellent). Non je dis ça parce qu’un mec assez carré devant moi ceinture noir a mis 10 briques direct…il m’a mis la pression le fourbe du coup j’ai suivi et j’ai souffert… Simon, Marco et Valentine ont ont été plus malin que moi sur ce coup :-/…
- Premier tour je stresse un peu en me disant « fatch!! je me rappelais pas que ça faisait si haut le tas de brique. Pas grave j’assume ». Le ceinture noir se lance et se rate lamentablement et là je me suis maudit d’avoir mis autant de briques pour rien^^^surtout que là c’est à mon tour et bim je réussi tant bien que mal à en péter 5!! Je me lamente de ma prestation surtout que Simon s’élance malin comme un singe il n’a mis que 5 briques pour commencer et les a toutes cassées BIEN JOUE!!! .Marco entre en scène je stresse parce qu’il m’a battu en poomsé et j’ai eu peur qu’il remette le couvert (petit challenge entre nous 😉 ) il s’élance…et bim 5 aussi égalité parfaite entre les Challengers Ouhhh que c’est bon pour l’esprit de compétition!!! Et là c’est au tour de Valentine de s’élancer et je demande un appui vidéo parce que l’image est magnifique regardez…
Profitez c’est gratuit^^ c’est sur Taekwondo-Club.fr ^^
Non sérieusement Valentine tu as un sacré courage d’ avoir participé a cette épreuve. D’ailleurs si tu regarde bien tu avais plein de supporter en arrière plan qui n’attendez que de voir ta performance..ça serait top que tu revienne l’année prochaine et que tu brise tout ça serait énorme!!!
Bon ça serait trop long de narrer les 3 séries, j’en ai fait qu’une et voilà le pavé à lire!!! D’autant qu’une vidéo arrivera en suivant ça sera plus simple de voir le déroulement de l’épreuve et de la compétition. Je vais donc me contenter de donner le score final …
- Valentine avec son bandé jileugui (traduisez poing bandé et non pas frappe au point même bras même jambe ^^) n’a donc pas percé et a du déclarer forfait…
- Marco, qui été bien parti a fini avec trop d’appréhension ce qui est dommage car vu la puissance de ces coup en poomsé tu devrait en péter bien plus sans soucis!!!
- Simon s’est bien rattrapé vis a vis de son raté en dwit et réussi à obtenir la médaille de Bronze…
- Quant à moi ben je me suis mis trop de pression et avec mes problème de concentration je n’ai pu faire mieux que médaille d’Argent tampis!
Quelques photo de l’épreuve avant de terminer cet article :
Et bien voilà comme la tradition le veux c’est sur cette épreuve que s’achève ce 16ème Hanmadang. Les Challengers venu plus nombreux que l’année passée ont également ramené pas mal de médailles :
- Eric médaille de bronze en poomsé individuel
- Marco médaille d’argent en poomsé individuel
- Simon médaille de Bronze de casse jumok
- François double médaille d’argent poomsé et casse dwitt
- Estelle médaille d’or en poomsé individuel
- Valentine médaille d’argent en poomsé individuel
- Baptiste médaille de bronze en poomsé individuelle et argent en casse jumok
Voilà je pense que le compte est bon qu’en pensez-vous pas mal hein pour la dernière compétition de l’année les Challengers finissent fort!!!
Mais nous ne nous arrêterons pas là!!
RENDEZ VOUS L’ANNÉE PROCHAINE POUR DE NOUVELLES AVENTURES ET PLEIN DE MÉDAILLES AVEC LES CHALLENGERS!!!
Article écrit par Brainedboy
Les Poomsés du Taekwondo et leurs significations en 5 questions
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1- Que veux dire « Poomsé » ?
Poom : la forme
Sé : l’identité
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2- Qu’est ce que c’est qu’un « Poomsé » ?
Un poomsé est un combat réel contre des adversaires imaginaires.
Les Poomsae ou Poomsé, sont des enchaînements codifiés avec des techniques de plus en plus évoluées au fur et à mesure où l’on avance dans l’apprentissage.
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3- À quoi sert un Poomsé ?
Pour prétendre à la ceinture Noires 1er Dan de Taekwondo FFTDA (Fédération Française de Taekwondo et Discipline Associées, Fédération Française délégataire officielle), affilié à la WTF (World Taekwondo Federation, Fédération Mondiale la plus reconnue dans le monde et représenté aux Jeux Olympiques), vous devez connaître les 8 premiers Poomsés de la famille des Taegeuk Poomsé. Ainsi, à chaque grade correspond un poomsé.
Les Poomsés sont donc les bases martiales de la discipline et l’essence même du Taekwondo, c’est là où les différentes techniques d’attaques et de défenses se trouvent.
- Chaque poomsé débute et se termine par la position Tchalyeut seugi, suivie du salut « Kyongnyé« .
- Chaque poomsés à son propre nom, celui-ci est annoncé à haute voix par vous même ou un tiers.
- Chaque poomsé possède son propre rythme en rapport avec les différents enchaînements.
En règle générale, un blocage est suivi d’une contre-attaque.
Les Taegeuk Poomsé permettent de découvrir, peu à peu, une pratique martiale plus riche, plus sage afin d’accéder enfin aux poomsés supérieurs avec des techniques plus élaborées. On développe également une coordination corporelle plus abouti.
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4- Quel est la signification des Taegeuks Poomsés ?
Les 8 KWE, ou signes divinatoires, ont inspirés directement la création des taegeuks poomsés
La signification des 8 premiers Poomsés (enchaînements techniques correspondants aux Katas du Karaté), sont liés aux valeurs du Taekwondo qui sont eux même lié au Taegeukki, le drapeau de la Corée du Sud.
Le drapeau représente les signes divinatoires qui sont la source d’inspiration de la construction des Taegeuk Poomsés.
Le Ciel (Sud, Père)
Représente le symbole de « KEON », l’un des 8 KWE (signes divinatoires) qui signifie « le Ciel » et le Yang. Keon symbolise le début de la création de toute chose dans l’univers. Ce poomsé représente le début de la progression en Taekwondo. Il s’agit d’un poomsé facile, composé essentiellement de déplacements et de techniques de bases : « ale maki », « momtong makki », » momtong jileugi », « ap tchagui ».
Le Lac (Sud Est, Jeune fille)
Symbolise le « TAE », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie « la fermeté intérieure » et la « souplesse extérieure ». Ce poomsé introduit « eulgoul jireugui » et fait intervenir à 5 reprises le coup de pied « ap tchagui ».
Le Feu (Est, Seconde fille)
Symbolise le « RI », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie « la chaleur » et la « lumière ». Il doit donc stimuler l’ardeur à l’entraînement et le sens de la justice des pratiquants. Nouvelles techniques abordées : « sonnal mok tchigui », « sonnal momtong maki », position « dwitt koubi ». Ce poomsé insiste sur la riposte et les enchaînements : blocages/attaques et tchagui/jileugui.
Le Tonnerre (Nord Est, Fils aîné)
Symbolise le « JIN », l’un des 8 signes divinatoires, qui représente le Tonnerre (puissance et dignité). Nouvelles techniques : « pyôn sonn keut tchirugui », « jae bi poum mok tchigui », « yop tchagui », « momtong bakkat maki », « dung joumok eulgoul ap tchigui ». Ce poomsé se caractérise par plusieurs mouvements préparatoires au combat et de nombreuses positions « dwitt koubi ».
Le Vent (Sud Ouest, Fille aînée)
Symbolise le « SON », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie le Vent. C’est-à-dire, la conjugaison de la puissance dévastatrice de l’ouragan et le calme apaisant de la brise. Nouvelles techniques : « me joumok nelyo tchigui », « palkoup dolyot tchigui », « palkoup pyojok tchigui » et les positions « koa seugui », « wen seugui », « orun seugui ».
L’Eau (Ouest, Second fils)
Symbolise le « KAM », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie l’Eau, c’est-à-dire le flot incessant et la fluidité. Nouvelles techniques : « han sonnal eulgoul bakkat maki », « dolyot tchagui », « eulgoul bakkat maki », « batangsonn momtong maki ».
La Montagne (Nord Ouest, Jeune fils)
Symbolise le « KAN », l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie la Montagne : l’inertie et la solidité. Nouvelles techniques : « sonnal ale maki », « batangson kodeuro maki », « bo joumok », « kawi maki », « mourop tchigui », « momtong hetcho maki », « dou joumok jetcho jileugui », « eutkeuleu ale maki », « pyojok tchagui », « yop tchileugui » et les positions « beum seugui » et « joutchoum seugui ».
- TAE GEUK PAL JANG :
La Terre (Nord, Mère)
Symbolise le « KON », l’un des 8 signes divinatoires, qui représente le Yin et la Terre : l’enracinement, mais aussi le début et la fin. C’est ce poomsé qui permet aux pratiquants d’obtenir le grade de 1er dan. Nouvelles techniques : « dou bal dangsang ap tchagui », « santel maki » « dang guyeu theuk jileugui » « kodero maki » « bakkat palmok » « palkoup dolyot tchigui » , « deung joumok ap tchigui ».
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5- Quel est la signification des poomsés avancés (ou Poomsé supérieurs) ?
- POOMSE KORYO :
Force et Énergie.
Symbolise « SEONBAE », le grand homme qui possède l’esprit martial et le sens moral qui naît de la culture. Cet esprit s’est transmis à travers les âges Koguryo, Palhae et Koryo. Celui-ci inspire l’organisation de ce poomsé. La position d’attention est la position « tongmilgui » qui permet d’atteindre la concentration mentale par le placement de la main au centre de l’abdomen à l’endroit où le SIN (le divin) et le JONG (l’esprit) convergent. Le diagramme reproduit le caractère chinois qui signifie « SEONBAE » ou « SEONBI », un homme cultivé ou de valeur, en langue Coréenne.
- POOMSE KEUMGANG :
Solidité, Dureté.
« KEUMGANG » signifie la dureté et l’inertie. Le mont « Keumgang », qui est considéré comme le coeur de l’esprit national en Corée et le « keumgang yoksa » le terrible « guerrier diamant » ainsi nommé par Bouddha, sont l’inspiration de ce poomsé. Le diagramme reproduit le caractère chinois qui signifie « montagne » et les mouvements doivent démontrer puissance et équilibre.
- POOMSE TAEBAEK :
Éternellement blanche.
« TAEBAEK », qui signifie « montagne lumineuse » est le nom d’une montagne d’où régnait TANGUN, fondateur de la Corée. La « montagne lumineuse » symbolise le caractère sacré de l’âme et le « HONGIK-INGAN » (l’humanisme) selon TANGUN. De nombreux sites géographiques sont appelés « TAEBAEK » mais le Mont Paektu, traditionnellement reconnu comme le berceau du peuple Coréen, inspire le poomsé « TAEBAEK ». Le diagramme reproduit le caractère chinois qui représente le lien entre le Ciel et la Terre, c’est-à-dire la fondation d’une nation des hommes sur la terre selon l’ordre divin.
- POOMSE PYONGWON :
Vastes plaines.
PYONGWON signifie la plaine. C’est la source de la vie pour toutes les créatures et l’endroit où les hommes s’installent et vivent. Ce poomsé est basé sur l’idée de la paix et de l’antagonisme qui naît de la différence entre l’usage que l’on fait des choses et leur nature profonde. La position d’attention est la position « moa seugui kyopson » qui permet la concentration de la force dans le bas de l’abdomen, la source de la vie humaine. Le diagramme signifie l’origine et la transformation de la plaine.
- POOMSE SIPJIN :
Longévité, 10.
SIPJIN s’inspire de l’idée de longévité des 10 éléments selon laquelle il existe 10 créatures : le soleil, la lune, la montagne, l’eau, la pierre, le pin, l’herbe de jeunesse éternelle, la tortue, le daim et la grue. 2 Corps Célestes, 3 Ressources Naturelles, 2 Plantes et 3 Animaux qui donnent à l’homme Foi, Espoir et Amour. Ce poomsé introduit donc précisément 10 nouvelles techniques. Le diagramme reproduit le caractère chinois qui signifie « 10 », c’est-à-dire les possibilités infinies du système décimal et le développement permanent.
- POOMSE JITAE :
Regard, Saut vers le Ciel.
Ce mot signifie un homme debout, les deux pieds sur le sol, qui regarde le ciel. Un homme debout sur le sol représente la lutte qui imprègne la vie humaine : coups de pieds, sauts et déplacements se font sur le sol. Ce poomsé symbolise donc différents aspects de la lutte de l’homme pour sa propre survie. Le diagramme signifie un homme debout sur terre, prêt à sauter vers le ciel.
- POOMSE CHONKWON :
Cieux tout puissants
« CHONKWON » signifie « les cieux tout puissants » qui sont l’origine de toute créature et en soi le cosmos. Sa puissance infinie signifie la création, le changement et l’accomplissement. Les hommes ont utilisé le nom du ciel par respect et crainte de sa puissance. Il y a plus de 9.000 ans, HWANIN, le fondateur du peuple Coréen, a été créé par le roi des cieux. Il a choisi une ville céleste pour capitale près de la mer céleste et de la montagne céleste, où le peuple céleste « HAN » donna naissance au système de pensée et d’action dont provient le Taekwondo. Le poomsé « CHONKWON » se base sur cette vision sublime de l’Histoire. Les mouvements se caractérisent par leur amplitude et les courbes douces décrites par les bras, symbolisant ainsi la grandeur de la pensée CHONKWON. Le diagramme en « T » symbolise l’homme qui descend des Cieux, se soumet à la volonté céleste et en est investi de la puissance grâce à sa dévotion. Il signifie donc l’unité de l’homme et des Cieux.
- POOMSE HANSU :
Pays.
« HANSU » signifie l’eau, la source de la substance qui préserve la vie et fait naître toutes les créatures. « HANSU » signifie la naissance et la croissance, la force et la faiblesse, la tolérance et l’harmonie, et l’adaptation. Plus précisément, « HANSU » a plusieurs sens : le nom d’un pays, le nombre élevé, la croissance effectuée, la longueur, l’homogénéité et même le ciel et la racine de toute chose, entre autres. Essentiellement, la nature de l’eau qui se définit par le fait qu’on ne peut l’arrêter et qu’elle s’adapte en permanence imprègne l’organisation de ce poomsé. Les gestes doivent être effectués avec la douceur de l’eau et la détermination des gouttes d’eau qui s’assemblent pour former un océan. Le diagramme reproduit le caractère chinois qui signifie « l’eau ».
- POOMSE ILEYO :
Philosophie de Saint WONHYO.
« ILEYO » est la philosophie de Saint WONHYO, un grand prêtre bouddhiste de la dynastie « SILLA », qui se définit par l’unité du corps et de l’esprit. Elle enseigne qu’un point, une ligne ou un cercle sont finalement la même chose. Ainsi, ce poomsé représente l’harmonisation du corps et de l’esprit qui est l’essence de l’art martial, après un long apprentissage de techniques et de développement spirituel qui achève la formation du Taekwondoïste. La position d’attention est la position « bojumok moa segui » : la dernière étape de l’entraînement aux Poomsés, les deux poings enlacés devant le menton, qui signifient l’unification et la modération pour laisser librement circuler l’énergie spirituelle dans le corps et les deux mains. En souvenir de Saint WONHYO, le diagramme reprend le symbole bouddhiste qui signifie l’état d’abandon de soi, bouddhiste où l’origine, la substance et l’action ne font qu’un.