Voilà ce que je demande à celui ou celle qui se présente en cours avec sa tenue froissée, fripée.
Exemple type de la mise en boule avant de « stockage » dans le sac de sport !
Pourquoi un tel état ?
Généralement par flemme de plier son vêtement après l’entrainement ou après l’avoir sorti de la machine à laver…
Pourtant il est bien rapide de plier correctement son dobok afin d’être présentable en cours de Taekwondo.
Il est même « normal », de demander à un élève qui se présente mal, de devoir faire des « pompes » pour comprendre que c’est une question de respect avant tout, d’être correctement vêtu.
Respect d’abord envers soi, envers ses compagnons et surtout envers le Maitre…
En fin de cours, je file dans les vestiaires et zouh! Il faut vite rentrer alors je plie rapidement mon dobok pour ne pas le froisser, d’autant plus qu’avec l’humidité de la sueur, tous les mauvais plis risquent d’être marqués…
premez votre veste par le haut des épaules
repliez les manches dans le sens de la hauteur de la veste
…puis encore une fois en deux…
prenez le pantalon par la taille et faites en sorte de ne pas avoir de plis
pliez une nouvelle fois en deux
positionnez vos pantalon et veste l’une sur l’autre et voilà, vous avec respectez votre tenue 🙂
–
Pliage roulé du dobok
Une autre façon assez rapide également qui prend très peu de place dans le sac de sport…
L’équipe François-Eric et Gaël.
Les moins grandes, Agathe et Margaux.
Les grandes, Estelle et Fanny
Les paires, Estelle-François et Fanny-Eric
Entre deux passages, on reste détendu mais prêt 🙂
Entouré pas ses jeunes, Eric observe les compétiteurs.
Les jeunes de la section Génissac bien content de cette journée 😉
Bien content de mon équipe technique jeune.
Bravo l’équipe technique!
–
Pliage traditionnel du dobok
Ce pliage est plutôt réservé pour le rangement dans l’armoire après avoir été lavé et repassé, mais rien n’empêche de le plier ainsi à un autre moment.
Pliez le pantalon en deux dans la longueur
Il est de votre devoir de pratiquant de Taekwondo, ou d’arts martiaux en général (Judo, Karaté, Aïkido), d’être dans une tenue irréprochable lors de différents événements :
Par exemple au moment d’un passage de ceinture pour changer de grade.
Lors d’une démonstration, cela est tout de même plus « vendeur » que d’être mal vêtu !
Ou encore lors d’une compétition technique, là où la présentation et l’esthétisme est primordial !!
Dans tous ces cas, votre présentation fait partie de votre prestation générale.
Cet article n’a pas pour but de recenser tous les types de pliages de façon exhaustive, mais juste 3 façons courantes et usuelles pour vous aider dans votre pratique, ou plutôt, entre deux moments de pratiques 😉
Lors du Forum des associations de Coutras, le Challengers Taekwondo Club était présent parmi les autres associations sportives et arts martiaux comme le Judo, l’Aïkido. Nous noterons par ailleurs l’absence du club de Karaté…
Gilles a battu le record du temps de tenue de stand durant ce forum 🙂
Quoi qu’il en soit, le club de Taekwondo s’est vu remettre 2 prix !
Ces récompenses sont le fruit d’un dur travail à l’entraînement lors des médailles rapportées du Championnat de France Technique. Deux médailles de Bronze pour l’équipe Paire, Éric/Fanny et l’équipe Masculine François/Gaël/Éric.
Gilles, le secrétaire de l’Association Challengers Taekwondo Club, à donc eu l’honneur de porter et recevoir les trophés de félicitation de la commune de Coutras.
Durant cette journée festive, le club de Coutras à réalisé une démonstration afin de faire découvrir aux habitants Coutrillons cette discipline martiale et sportive.
Remerciement pour la participation active de Gilles, Simon, Aleksander et Victor, présent la journée sur le stand et le tatamis.
Si vous avez raté la démonstration, n’hésitez donc pas à venir directement au club, au dojang (dojo) de Coutras situé à côté de la piscine et du terrain de Tennis.
Comment faire sa ceinture de Taekwondo, judo, karaté, aïkido, etc…
Comme promis, voici la vidéo pour nouer sa ceinture dans sa pratique des arts martiaux.
Je rappel que ce noeud est commun à tous les arts martiaux, que ce soit pour du Taekwondo, du judo, du karaté, de l’Aïkido, du vietvodao, etc…
Il est important, à mon sens, d’avoir un noeud de ceinture correctement réalisé. Cela fait partie de l’apprentissage vers une certaine maitrise.
Si déjà on est incapable de se vêtir correctement et d’être présentable de façon vestimentaire, c’est que l’on a pas encore la fibre et la volonté de la recherche de la perfection. Pour moi, cela fait donc partie de l’apprentissage d’une certaine rigueur.
Cette rigueur est aussi une forme de respect. Un respect envers soi-même, mais surtout envers le Maître enseignant. En effet, dans beaucoup d’arts martiaux, le fait d’avoir un noeud de ceinture avec les deux pans de longueurs différentes, est considéré comme un manque de respect et même parfois de défi envers le Maitre…
Alors qu’il ne tiens à pas grand chose de réaliser un noeud de ceinture correctement !
Allez, c’est parti, je me décide, je vais pratiquer le Taekwondo !
J’enfile donc mon pyjama… heu, mon dobok, et hop, je mets la ceinture.
Tiens, il n’y a pas de trou, je fais comment pour la mettre?
je fais un double noeud, un noeud papillon, un noeud de cravate?
Allez…
Suivez ces conseils pour faire votre noeud de ceinture
…et ne pas paraitre trop bête quand vous arriverez en club.
Ce noeud est commun à tous les arts martiaux, que ce soit pour du judo, du karaté, de l’aïkido, etc…
Pour une personne adulte, la ceinture est entre 2m50 et 3m de long.
La bonne longueur est quand la ceinture est au niveau du bas de la veste, sur le haut de la cuisse. Mais celle ci ne doit pas être trop longue pour des questions de sécurité, elle ne doit pas arrivée au niveau du genou.
Prenez votre ceinture par le milieu.
Posez le milieu en dessous du nombril.
Déroulez la ceinture en la croisant par le dos
Revenez par devant.
Ajustez bien serré à la taille en croisant devant votre nombril.
Prenez un pan de ceinture que vous posez par dessus en croisant devant.
Ce même pan, passez le derrière le croisement de ceinture, devant votre nombril, en passant par dessous, du bas vers le haut.
Un pan part donc vers le haut, l’autre vers le bas, serrez bien fort ce premier noeud.
Faites un noeud normal avec ces deux pans.
C’est fini !
Inès à montré sa rage de vaincre avec de magnifiques coups de pieds comme ce Nelieu tchagui.
Les ceintures de couleur dans les arts martiaux doivent leur existence au fondateur du Judo, Jigoro Kano.
Lorsqu’il créa sa discipline, ce dernier envisagea directement sa pratique dans le monde occidental. Les orientaux sont des gens plus sage et plus patient que les occidentaux.
En effet, le fondateur en question a créé un système de progression différencié par des couleurs afin de « coller » à la mentalité du monde occidental… Autrement, les ceintures en arts martiaux étaient blanches, puis noires après plusieurs années de pratique. Dans l’optique donc de garder la motivation et de créer un certain engouement, il mit en place une progression avec un rang, un niveau visible : la couleur de la ceinture.
Désormais, les arts martiaux, et ce dans le monde entier, ont adoptés ce type de système de valorisation de l’apprentissage et du niveau du pratiquant.
Les couleurs et l’ordre de celle-ci peuvent par contre variées d’une discipline à une autre.
Attention, même la ceinture blanche désignant le débutant, le novice, et la ceinture noire, désignant le gradé, l’expert, dans les Arts Martiaux Japonais, ne signifie pas la même chose dans d’autres cultures…
Les ceintures au Karaté ont un liseret rouge en leur milieu.
En Judo/Jujitsu, en Aïkido et en Karaté, les couleurs de ceintures sont les suivantes :
Blanche
Jaune
Orange
Verte
Bleue
Marron
Noire (à partir de 14/16 ans)
Blanche et Rouge (à partir de 6ème dan, pour le Judo)
Rouge (à partir de 9ème dan, pour le Judo)
Pour les enfants, des ceintures avec une alternance de couleur existe, par exemples : jaune/orange ou orange/bleue.
Notons à la différence près que les ceintures au Karaté ont un liseret rouge au beau milieu de celles-ci.
En Jujitsu Brésilien la progression et la couleur de la ceinture est lié à l’âge du pratiquant :
Blanche – Débutant, quelconque âge
Grise – 4 à 6 ans
Jaune – 7 à 15 ans
orange – 10 à 15 ans
Verte – 13 à 15 ans
Bleue – 16 ans et plus
Violette – 16 ans et plus
Marron – 18 ans et plus
Noire – 19 ans et plus
rouge et noire
Rouge
Dans les arts martiaux Chinois, ce sont bien souvent des foulards plus que des ceintures. Dans tous les cas elles restent plus larges (10 à 15cm) que les ceintures des arts martiaux Japonais (5cm).
Dans les Arts Martiaux Chinois tel que le (Kung Fu) Wu Shu, le Sanda, la boxe Chinoise, le Taïchi Chuan, le Chi Qong (Qi Qong), ont parle plus souvent de foulard que de ceintures.
Ces dernières sont souvent en tissu satinés voire directement en soie.
Les ceintures de couleurs ne sont parfois pas utilisées. Il est possible également que certains clubs utilisent le système Japonais, mais le système de couleur qui lui est propre est plutôt celui-ci :
Noires (jusqu’à 3 barrettes rouges)
Rouge (jusqu’à 9 barrettes blanches)
Blanche
Les ceintures du Vovinam Vietvodao sont encore à part. C’est un code de couleur avec une représentation spirituel de la progression. On est ceinture jaune quand on à le Vietvodao dans la peau, rouge quand on l’a dans le sang et blanc quand on l’a dans les os.
En Vovinam Viet Vo Dao, art martial Vietnamien, le système de couleur adopté est soit comme le système Japonais soit totalement différent et donne alors ceci :
Bleue claire
Bleue foncée (avec une, deux ou trois barrettes jaunes)
Noire
Jaune (avec jusqu’ 2 barrettes rouge) Ceinture équivalente à la ceinture noire des autres arts martiaux.
Rouge cerclée de jaune
Rouge (avec des barrettes blanches de 1 à 6)
Dans les arts martiaux Coréens, Taekkyon, Tang Soo do, hapkido, soobak do ou Taekwondo, les couleurs se suivent de cette façon :
Blanche
Jaune
Orange (enfants)
Verte (enfants)
Violet (enfants)
Bleue
Rouge
Noire (à partir de 16 ans) ou Rouge et Noire (à partir de 14 ans)
Précisons qu’entre chaque ceinture il existe des barrettes (deux). Ce qui donnera ceinture jaune barrette bleue ou ceinture bleue deux barrettes rouges, etc…
Le système de couleur Coréen est proche du système Japonais qui est le plus connu.
Il y a beaucoup moins de ceintures pour les adultes, mais il reste les barrettes à chaque niveau.
Ces ceintures représentent donc un grade, un niveau de connaissance qui est propre au club auquel on appartient.
Les arts martiaux en général, étant tous très différents, il est donc impossible de donner un niveau d’équivalence entre deux arts martiaux. On ne peux donc pas dire qu’une ceinture Bleue de Judo est aussi forte ou connaît autant de chose qu’une ceinture bleue de Taekwondo ou encore d’Aïkido.
Comme je le disais plus haut, le rythme des passages de grades sont bien différents et cela donc peut aller de deux passages par an (comme bien souvent dans la majorité des clubs de taekwondo) à un passage par an puis un passage tous les deux ans comme dans certains clubs de certaines disciplines qui sont resté uniquement martial comme l’Aïkido.
Avant toute chose il faut bien comprendre et connaitre les différences entre ces deux disciplines.
Jigoro Kano, fondateur du Judo en 1882.
Le Judo, pour la petite histoire, est bien connu du grand public car implanté en France depuis les années 1935 avec l’arrivée de Mikinosuke KAWAISHI. Le Judo, art Japonais, est bien ancré comme discipline sportive National grâce à ces 550000 licenciés et bien connu des médias notamment comme discipline Olympique depuis 1964.
Quoiqu’il en soit, le Judo est un Sport Martial qui se rapproche de la Lutte car l’objectif est de projeter ou de faucher l’adversaire afin de rompre son équilibre et lui faire toucher les deux épaules au sol ou de l’immobiliser.
Une projection spectaculaire de Judo.
On parle véritablement de « Sport Martial » car il faut obligatoirement passer par des épreuves compétitives afin de cumuler des points et pouvoir prétendre à la ceinture Noire. (Mise à part à partir d’un certain âge).
Le Judo se pratique forcement avec un partenaire puisqu’il est question d’agripper le Kimono de la façon la plus judicieuse. Une fois bien empoigné il convient de mettre en place une tactique afin de se placer pour projeter ou de réaliser une contre-prise en utilisant l’élan de l’adversaire.
Les combats appelés « randori » se déroulent sous forme d’un round de 5 à 2 minutes selon la catégorie d’âge.
C’est par ailleurs, grâce à Jigoro Kano, le fondateur du Judo, que nous avons des ceintures de couleurs dans nos arts martiaux.
Le Judo se pratique à partir de 3/4 ans grâce à des sections de baby Judo très répandu dans les clubs de Judo.
Le Général Choi Hong Hi, fondateur officiel du Taekwondo en 1955
Le Taekwondo, lui, viens de Corée du sud. C’est un art martial militaire enseigné dès l’école primaire jusqu’à l’université ainsi qu’aux militaires Coréens.
Historiquement, le Taekwondo est créé le 11 avril 1955 par le général Choi Hong Hi, mais voit ces origines remonter à plus de 2000 ans avant J.C..
Les origines viennent principalement du Taekkyon, le SooBahk, le KwonBup (arts martiaux Coréens) mais aussi du Karaté (Japonais) et de l’Aïkido pour la partie Hoshinsoul (self-défense).
Quasiment toutes les disciplines « sources » du Taekwondo sont des disciplines de percussions. Le Taekwondo est donc un système de combat pieds et poings de percussion, mais pas que cela, puisqu’il intègre également des techniques de self-défense, avec des dessaisissements et des clés (luxation des membres).
En Taekwondo, les combattants sont très protégés afin de garder l’intégrité physique des pratiquants… Cela n’empêche pas toujours les blessures !
Le Taekwondo est devenu plus qu’un art martial, car il est aussi discipline sportive Olympique depuis les Jeux Olympiques de Sydney en 2000, au même titre que le Judo. Ceux sont les deux seuls arts martiaux inscrit au programme Olympique.
Le Taekwondo présent au J.O. est uniquement le Taekwondo combat sportif.
Lors de ces combats, les compétiteurs sont protégés grâce à une « armure ». En effet, la pratique en compétition du combat est très règlementé et les pratiquants sont très protégé car les coups sont parfois violents. Le plastron protège le tronc, un casque pour la tête, des mitaines pour les poings, des protèges tibia, des protèges avant bras et une protection intime (coquille).
Les techniques en Poomsé doivent être réalisées de la plus juste façon.
On a donc tendance à oublier qu’il y a également le combat martial (Kyorugui), la self défense (Hoshinsoul), les techniques de bases (Kibon), le pas combat (Hanbon Kyorugui), les formes/enchainements techniques (Poomsé), la casse (Kyokpa) et la démonstration avec ces formes évoluées, artistiques et créatives (Mudo) qui font parti intégrantes également du Taekwondo.
C’est donc, pratiqué dans son intégralité, un art très vaste à explorer. Par rapport au Judo, le Taekwondo n’a pas du tout de combat au sol.
La pratique peux débuter vers les 3/4 ans (baby Taekwondo) et n’a pas de fin, à condition d’adapter la pratique sans vouloir copier les plus jeunes…
Pour le passage de la ceinture noire, le pratiquant devra alors présenter devant un jury, des techniques de Hoshinsoul, Kibon, Hanbon, Poomsé et faire un combat sportif.
En résumé :
Le judo est un sport martial basé sur la saisie et la projection. Les enchainements se terminent au sol. C’est un art martial relativement basé sur la force malgré la contradiction de sa traduction, car Ju-Do veux dire la Voie de la Souplesse (rien à voir avec la souplesse corporelle, mais plus avec la souplesse de l’esprit). Le Judo reste une pratique sportive qui ne peux se pratiquer qu’avec un partenaire.
Le Taekwondo (la voie de la maitrise des pieds et des poings) est un peu plus compliqué à définir car il regroupe 6 facettes, ce qui le rend relativement complet. Par contre ce qui n’existe pas du tout c’est le travail au sol comme au judo. Il y a des techniques de self-défense ou l’on peux envoyer au sol mais rien de comparable au judo car ce n’est pas la « priorité » de cet art martial principalement de percussion pieds/poings. Cette discipline peux se pratiquer avec un partenaire, on peux également le pratiquer et s’entrainer de façon individuelle. Le Taekwondo développe donc la tonicité, la souplesse, la coordination de façon homogène.
Alors, Judo ou Taekwondo ?
À vous de choisir ce qui vous correspond le mieux 😉 !
