Le Taekwondo est à la fois un art martial traditionnel Coréen et une discipline Sportive présente aux jeux Olympique depuis 2000.
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Le fait de poser le texte ci dessus nous permet de répondre plus facilement à la question : « à quel âge peut on pratiquer le Taekwondo? »
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Le Taekwondo, la pratique de « l’art-martial traditionnel »
Comme tous les arts martiaux, le Taekwondo développe des qualités physiques et psychologique.
Dans la partie physique, il ne faut pas prendre en compte uniquement le cardio et le développement musculaire. Il y a surtout la technique qui passe par de la coordination des gestes : c’est « la maîtrise« .
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Cette maîtrise peut s’acquérir même quand nos muscles ne peuvent plus se tonifier.
Il n’y a donc pas de limite d’âge haute pour la pratique du Taekwondo.
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J’ai toujours en souvenir, le moment où j’ai passé mon 1er DAN. Dans mon groupe, un retraité, qui avait toujours voulu pratiquer un art martial, à réaliser son passage de ceinture noire en même temps que des « gamins » comme moi… Et j’étais tellement en admiration devant… C’est beau de voir cela!
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Mais les enfants, peuvent ils faire du Taekwondo?
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En ce qui concerne nos chers petits chérubins, il existe des clubs qui propose un enseignement adapté avec une section spécifique pour les 3 à 6 ans : le « Baby Taekwondo« .
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Ces cours pour les Touts petits sont bien souvent menés de façon ludique, basés avant tout sur une recherche de coordination motrice et de repère dans l’espace, avec une durée plus courte n’excèdent pas les 30 à 45 minutes.
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Il n’est vraiment pas évident de mélanger tous les âges pour le cours enfants car ces petits Taekwondoïstes ont des capacités et des évolutions bien différentes en peu d’écart d’âge…
Pour avoir essayé, s’occuper de petits de 4 ans avec des « grands » de 9ans… C’est du sport!
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Alors pour résumer, je dirais, et j’insisterai (comme notre Président de la Fédération Française de Taekwondo, M. Roger Piarulli), que l’on peut dire que le Taekwondo est universel, pour tous, tous les sexes et tous les âges.
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Après, bien sur, il est du rôle de l’enseignant d’adapter la pratique selon les individus en face de lui…
- Coordination et motricité pour les très jeunes.
- Développement physique pour les adolescents et jeunes adultes.
- Coordination technique et recherche de la maitrise martial pour les moins jeunes.
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Alors jeunes ou moins jeunes…
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