ENTRAINEMENT DE TAEKWONDO EN PLEIN AIR
En ce Week End des 6 et 7 février 2010 , trois élèves du Club des Challengers de Bouliac se sont donnés rendez vous sur le Parking de la fac de Bordeaux III à Talence dans le but de préparer le passage de grade qui aura lieu le mardi 16 février 2010.
Au programme révision des poomsés, des hanbons, hoshinsouls et enfin les Kibons…
Samedi 6 février : La révision se fera en binôme avec Carine et Baptiste en action. Tout commence par un échauffement comme il se doit (un petit tour de voiture pendant 10 minutes pendant laquelle Carine cherche désespérément le bois où elle s’était entrainée avec Camille (cf l’article « Révisions Nocturnes »)).
Après avoir tournés et virés, nous nous sommes arrêtés dans un sympathique mini bois. Cette fois les choses sérieuses vont pouvoir commencer.
Vu la fraicheur matinale, nous commençons naturellement par 10 minutes de course à pied. En suivant, nous faisons quelques étirements, puis les 3 premiers poomsea en synchro. Naturellement, chacun a travaillé ses poomsea en solo pendant 15-20 minutes l’occasion de bien revoir chaque mouvements, et aussi de s’arrêter a chacun d’eux afin d’énoncer le nom de celui ci (utile pour les kibons).
Ensuite, nous sommes passés à la révisions des hoshinsoul et hanbon.
Mais avant, Carine a ressenti le besoin d’être en communion avec la nature afin de purifier son corps et son esprit (en faite elle voulait monter aux arbres pour gruger un tuyeu yop tchagui).
Carine en tuy yop tchagui
Après avoir révisés tout cela suivit de quelques séances photos et vidéo plus tard, 12h30 pointe le bout de son nez il est l’heure de nous quitter pour cette journée…
Ap koubi, montong an makiYop tchagui
Yop tchagui
Ap koubi, kawi makki; boum sogui, bantang son montong an makki
Yop tachagui
Dimanche 7 février : Cette fois ci la révision pour le passage de grade à réuni 3 Taekwondoistes (Carine, Camille et Baptiste). Nous nous sommes donc réunis au même endroit une demi heure plus tôt soit 10h00.
Il fait froid et Camille se frotte les mains pour se réchauffer, et ainsi, elle en profite pour se remémorer les différentes parties de la main que l’on utilise au Taekwondo (sonnal, pyon sonn keut, sonn mok, sonnal deung…). Ensuite direction le spot d’entrainement et c’est parti pour 2 heure de révisions !!
Oh une table de camping… Et déjà Camille annonce la couleur en apposant sur cette table le Tome du parfait Taekwondoiste (un classeur de compet’ rempli de documents, une véritable mine d’informations).
Allez hop faut se réchauffer… Poomsé Il Jang, Yi Jang et Sam Jang en trinôme. Ensuite éclatement du groupe en deux :
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Camille et Carine d’un coté pour réviser les autres poomsea (jusqu’a Tchil Jang pour Carine),
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Et, Baptiste qui révise les trois premiers Poomsea.
Pendant que Camille s’envole dans les poomsea (Pal Jang et Koryo), Carine et Baptiste revoient les hoshinsouls et han bon kyorugi. De là, Camille ayant fini de réviser les poomsea, elle enchaine à son tour la révision des hoshinsoul et han bon avec sa comparse Carine. L’occasion pour Baptiste de s’imprégner des noms des techniques des 3 premiers poomsea grâce aux documents que Camille a ramené, mais aussi de faire quelques photos.
Après avoir travaillé le corps pendant 1h30 c’est au tour de l’esprit… Interro!!!!!!! Il s’agissait ici de réviser les Kibons : a tour de rôle on énumère une technique présente dans la plage des poomsea connu de la personne qui exécute le Kibon (merci encore aux documents de Camille), et ce avec des variantes et combinaisons sympa.
C’est trop facil le Corréen !!!
Midi pointe le bout de son nez… Tchaliot!!!! Kyongrye!!!
Et voila le weekend de révisions se termine. A bientôt pour de nouvelles aventures !
Article réalisée par Carine, avec l’aide de Baptiste
aim day air!!!!! Démasqué lol c’est vrai que je suis assez timide en faite X_X .Par contre euh…une âme d’écrivain quand même pas je ne fais que raconter ce que l’on a fait ni plus ni moins. Si ca vous plais ben sachez que ca me fait plaisir aussi si je peux rendre service il y a aucun soucis 😉
Et oui, très discret, il a l’âme d’un écrivain.
Ca m’arranche et m’aide beaucoup.
A bientôt
Carine
Bien vu et bien sympathique cet article, je reconnais bien là notre romancier Baptiste ! 😉
Baptiste qui va passé comme l’un des auteurs officiel du site, avis aux amateurs 🙂
Oui, bien sur. Je suis toujours très gentille, un vrai ange.
A bientôt,
Carine
Oh oui et tu sera gentille avec nous hein 😛
Quel dommage ! Eric ne sera pas là mardi.
Je peux faire le cour au pire, mdr.
A bientôt,
Carine
mdr j’ai toute la saison 5 si tu veux ^_^ »
En fait, mardi je serai peut être pas là, il y a Dr House, et j’ai pas vu cette saison…
Ouai au pire il y a Floirac juste a coté avec « la burthe »…enfin a voir
En fait, à la base, nous devions juste nous entraîner pour le passage de grade en priorité, et la compétition aussi.
Ensuite, nous avons un peu dérivé dans les délires photos.
N’empêche, j’adore mon yop mais je ne sais pas si j’arriverais à refaire le même mardi.
Pendant les beaux jours je suis partante pour faire un entraînement en plein air, sur bouliac, il y a des coin simpa surement.
Brainedboy, tu as l’avantage d’avoir des grandes jambes.
Sur la photo ton yop tu le montes, c’est pas mal pour un débutant.
Il te manque un peu de souplesse et c’est bon.
A bientôt
Carine
héhé c’était pas mal je suis jaloux de tes yops Carine…Car même en tirant la langue ca va pas bien haut ^^ »
Bien les photos. 😉
Joli également le logo !
J’ai hate de vous voir à l’oeuvre Mardi.
Il faudrai qu’on se fasse un spécial photo/training dans ces bois, ils ont l’aire bien simpatique…
Ils sont pas beaux les yop !?!
Juste le temps de la photo, clic.
Merci au photographe Baptiste. Avec un simple appareil photo numérique on peut faire de magnifique photo sans montage. Avec les logiciels on peut rajouter ou enlever des éléments.
Cette fois, je ne m’aide pas d’un arbre, lol.
A bientôt
Carine