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Les Articles sur le Taekwondo, Livres Taekwondo

Livre Taekwon-Do Taegeug Poom-se par LEE Kwan Young

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  • Auteur : LEE Kwan Young
  • Édition : Ichiban
  • Année : 1978

Voilà un livre bien intéressant, pour ceux qui aime l’art martial par lui même, ceux qui cherche à en savoir plus sur le TAEKWONDO, aussi bien sur le présent que sur son passé.

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Les Taegeug poomse par Maitre LEE Kwan Young, un livre collector !
Les Taegeug poomse par Maitre LEE Kwan Young, un livre collector !

C’est le plus ancien ouvrage que j’ai pu avoir la chance d’avoir… C’est un livre collector !

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Il est peut être bon de rappeler que Maitre LEE Kwan Young est le Maitre Coréen qui est venu en France pour développer le Taekwondo dans l’hexagone en septembre 1969. C’est donc le premier livre d’apprentissage du Taekwondo édité en France.

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On voit grâce à cet ouvrage la forme historique de certains mouvements et l’on voit alors la dérive que la partie sportive nous a fait faire.
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Vous découvrirez donc dans cet ouvrage un TAEKWONDO plus authentique, plus martial, proche de ces sources d’origine (le karaté, par exemple).
…D’ailleurs maître LEE Kwang Young est vêtu d’un kimono, nous rappelant les arts martiaux Japonais, et non d’un dobok .

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Au menu vous aurez :

  • Le Kuk Kiwon.
  • Qu’est ce que le Taekwondo ?
  • Rapports avec le Kung-Fu Chinois et le Karaté Japonais.
  • Qu’est ce que le Poom-sé ?
  • Qu’est ce que le Tae-Geug ?
  • Le signe de Pal Gwe et Tae Geug.
  • Points importants de la pratique du Poom-sé.
  • Programme d’entrainement du Poom-sé.
  • Le diagramme de Taegeug Poom-sé.
  • Tae Geug – Il Jang
  • Les différents phases de Tae Geug – Il Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Yi Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Yi Jang.
  • Les différentes positions.
  • Les différents coups de pied.
  • Tae Geug – Sam Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Sam Jang.
  • Tae Geug – Sa Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Sa Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Oh Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Oh Jang.
  • Application de mouvements.
  • Les différentes positions.
  • Tae Geug – Youk Jang.
  • Application des mouvements.
  • Tae Geug – Tchil Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Tchil Jang.
  • Applications des mouvements.
  • Les différentes positions.
  • Tae Geug – Pal Jang.
  • Les différentes phases de Tae Geug – Pal Jang.
  • Application des mouvements.
  • Règlement concernant les examens de passage.
  • Tableau de progression.

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Les positions sont quelques peu différentes de celles réalisées aujourd’hui comme par exemple la position beum seugui avec le talon de la jambe avant quasiment pas relevé, ou le buste posté en avant sur duit koubi seugui ou encore sur ap seugui qui ressemble à un Ap koubi seugui très haut…
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Les niveaux des techniques ont évoluées également comme par exemple les han sonnal montong Makki qui se terminaient au dessus du niveau des épaules alors que désormais la pointe des doigts est en dessous de ce niveau, etc…
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Bref, ne prenez pas ce livre pour apprendre comment faire juste, mais plutôt comme un livre d’histoire du TAEKWONDO.
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Ce livre présente la base du TAEKWONDO, les 8 Taegeuks poomsés, avec des explications entre chaque pour démontrer quelques applications parfois nécessaire pour comprendre ce que veux dire le mouvement en question… Explication bien souvent oublié ou occulté dans les autres ouvrages ne s’attardant que sur l’aspect extérieur et esthétique du mouvement.

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Ne cherchez donc pas, dans ce livre, le TAEKWONDO actuel, c’est plutôt de la recherche historique.

Il est toujours intéressant pour un passionnée de voir l’évolution dans sa discipline, voir d’où l’on vient, découvrir une certaine authenticité…

Cela permet parfois de comprendre certaines choses aussi qui ne sont plus ou peu expliquées ou apprises.

évènements

Welcome Week à bouliac, venez essayer le Taekwondo

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Le 29 juin 2012, plaine des sports de Bouliac, le rendez-vous est donné à ceux qui veulent essayer le taekwondo, lors de la « Welcome Week », mise en place par la fédération depuis quelques années.

Encadrés par Maître Eric Albasini, 4ème dan, et le club des Challengers, venez essayer un art martial complet qui vous permettra de vous épanouir et de développer vos capacités.

Survêtement, bouteille  et éventuellement une serviette … vous êtes prêts !!!

Venez découvrir les différentes facettes de notre sport où chacun trouvera son bonheur: loisir ou compétition, technique, combat, self-défense, artistique …

Une petite démonstration enfant aura lieu .

Affiche

Le Taekwondo

Le Taekwondo ?

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taekwondo

Le Taekwondo est à la fois un sport de combat (car compétitions avec des règles définis) et un art martial (recherches d’efficacité martial concrète et d’un aboutissement personnel spirituel).

Le Tae Kwon Do est à la base un art martial Coréen qui signifie « à le recherche de la maitrise des pieds et des poings » (Tae : Pieds, Kwon : Poings, Do : La voie de la maitrise)

Le Taekwondo est avant tout une discipline de percussion que l’on pourrai facilement associée à de la boxe Française (boxe pieds et poings), mais à cela s’ajoute des techniques de self défenses, de dessaisissement et de clés aboutissant à des luxations.

Pendant très longtemps et encore aujourd’hui, le Taekwondo est défini comme le « Karaté volant »… Ce qui résume assez bien la différence entre les deux disciplines puisque le Taekwondo est très dynamique et aérien avec ces nombreux coups de pieds sautés qui le caractérise.

Le 11 avril 1955 est la date de création officielle du Taekwondo en Corée par groupement de Maitres de différents arts martiaux Coréens ancestraux.

 

Entre Karaté et Taekwondo, quelles différences ?

 

Articles, Saison 2010-2011

CHAMPIONNAT DE FRANCE TECHNIQUE A MONACO

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CHAMPIONNAT DE FRANCE TECHNIQUE

A MONACO

 

Les mésaventures de la famille challengers

  • Je vais vous raconter l’histoire de quatre personnages : Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince, qui parcouru la France à la recherche d’un trophée. Durant leur périple, ils n’eurent que des péripéties. Voici les aventures de la famille CHALLENGERS.

Il était une fois une famille CHALLENGERS qui se réveilla un vendredi 16 avril 2010 à 4h55 pour partir à 5h00 en direction d’une région située dans le sud-est de l’hexagone. En voiture, Petit Prince se réveilla et pleura, alors Copine Petit Prince essaya de jouer avec lui pour le calmer. Elle lui offrit gentiment ses mains qu’il mit dans la bouche. Copine Petit Prince lui laissa ses mains, mais elle sentit bien ses petites dents. Il finit par être tout sage.

   En chemin, Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince s’arrêtèrent déjeuner ensemble sur une aire d’autoroute vers Nîmes. C’est sous un magnifique soleil qu’ils prirent leur pique-nique. Petit Prince fit la connaissance d’une petite fille un peu plus grande que lui. Soudain, la pluie arriva, et les voilà obligés de rebrousser chemin dans la voiture pour se mettre à l’abri. La famille CHALLENGERS finassèrent leur déjeuner dans la voiture. Ensuite, ils repartirent en direction de la côte d’azur sous des trompes d’eau. 15h30, la famille CHALLENGERS arrivèrent sur place, et attendirent 17h30 que la réceptionniste de l’hôtel arriva pour donner les clés des chambres. Pendant ce temps, ils partirent à la recherche d’un restaurant pour dîner le soir. A côté de l’hôtel se trouva le restaurant. Sur la porte de celui-ci était inscrit : « Fermé le samedi midi, et le dimanche toute la journée ». Prince, Princesse, Copine Petit Prince cherchèrent un autre restaurant. Ils virent « le schtroumpf », seulement, ce restaurant était fermé et ils remarquèrent l’absence d’informations quand à l’ouverture, la fermeture, les menus et les prix. Rien ne fut affiché. De ce fait, ils abandonnèrent leur recherche, et firent un tour au bord de la mer méditerranée à pied.

Eric et Carine au bord de la méditérannée
Eric et Fanny, Taekwondo génissac au bord de la méditérannée

Les voici de retour à l’hôtel. Ils demandèrent à la réceptionniste : « Où se trouve le parking gratuit public ? » Elle leur répondit d’une voie sage : « Vous avez une place devant l’hôtel, vous pouvez vous y garer. » La famille CHALLENGERS montèrent regarder les chambres, et que vit-il ? Deux chambres doubles a vec deux petits lits. Prince et Princesse furent étonnés, mais ils comprirent que c’était inscrits chambres double et pas lit double. Ils furent un peu déçu. Prince, Princesse, et Copine Petit Prince n’eurent pas le temps de poser bagages que voilà les CHALLENGERS partis admirer la principauté de Monaco pour les accréditations des championnats de France technique de taekwondo.

Menton se trouva à 11 kilomètres de la principauté, et pourtant, Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince mirent 1h30. Ils ont été sur le circuit du grand prix de Monaco sans pouvoir doubler les autres véhicules.

Grand prix de Monaco

Afin de déstresser, Prince en profita pour admirer les affiches publicitaires de mode sur les vitrines des magasins. Après avoir tourné dans la ville, ils finirent par trouver le stade Louis II. La famille CHALLENGERS demanda conseil auprès de la réceptionniste du stade pour se rentre dans la salle où se trouvera la compétition du lendemain. Elle leur indiquèrent le chemin à prendre et ajouta : « Vous ne pouvez pas louper l’entrée. ». Ainsi, ils suivirent les indications. Cependant, Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince prirent les escaliers pour monter au premier étage. Seulement, il ne fallait pas monter. Alors, ils redescendirent. Ils virent une porte grande ouverte, et ce fut là. Il est alors 18h50 lorsque la famille CHALLENGERS se présenta à la table pour les accréditations.                                                     Ceci étant fini, ils reprirent la voiture pour retourner à l’hôtel dormir. Mais avant, ils se renseignèrent auprès de l’accueil afin de savoir combien de temps ils mettront le lendemain pour se rendre au stade. Elle répondit que l’heure de pointe est au alentour de 8h00-9h00. De plus, lorsque la circulation est fluide, il faut compter 45 minutes pour faire 11 kilomètres. La famille CHALLENGERS prit note et repartit. Il est 20h10 quand ils rentrèrent à l’hôtel. Mais, la place de parking de l’hôtel fut prise par un autre couple. Ils se voient, alors, obligés de trouver une autre place gratuite dans la rue.  Le véhicule fut garé, ils descendirent les bagages pour s’installer dans les chambres, puis repartirent manger dans le restaurant nommé « le schtroumpf ». Le repas se termina. Alors, Prince, Princesse, et Copine Petit Prince décidèrent d’aller dans l’allée centrale, au beau milieu des palmiers pour réviser les poomsés Youk jang, Taebaek et Sip jin.

Parking gratuit

Une fois revu, ils rentrèrent dormir car la journée fit longue. Et là surprise. Lorsque Copine Petit Prince voulu mettre un papier à la poubelle, elle vit l’absence de sac poubelle. Ensuite, elle prit une douche, et se rencontrât qu’il n’y avait pas de savon. Heureusement, elle avait ramené un gel douche de chez elle. Puis, quand Copine Petit Prince accrocha le pommeau de douche, elle s’aperçue que ce dernier était cassé. Copine Petit Prince tenu le pommeau de douche, et après avoir prit une bonne douche, elle attrapa la serviette de bain mise à disposition. Encore une fois, la serviette, une fois dépliée, était en fait une serviette de toilette petit format. Et puis, elle se lava les dents, quand elle vit qu’il y avait un seul gobelet en plastique alors que c’est une chambre pour deux personnes. Enfin, la douche fini, elle alla se coucher. Copine Petit Prince alluma la lampe de chevet pour pouvoir éteindre la grande lumière, quand soudain, elle remarqua que celle-ci ne fonctionna point. Après cette longue journée et ces nombreuses péripéties tout le monde s’endormit, quand soudain, ils firent réveillés par le train qui passa.

6h00 du matin le réveil sonna pour partir à 7h00. Les challengers se leva, se prépara pour la compétition. Prince prit le volant de la voiture en route pour Monaco. Cette fois, ils mirent que 30 minutes pour arriver à destination. Ils s’installèrent dans les gradins, allèrent s’échauffer, en attendant l’appel des participants sur le tatamis. Le responsable expliqua le déroulement de la journée.

La journée se termina dans la joie et la bonne humeur avec déception pour certains et bonheur pour d’autres. Avant de rebrousser chemin, la famille CHALLENGERS prirent le temps de se balader dans la principauté de Monaco, firent des photos de cette splendide ville, et Princesse en profita pour ramener des souvenirs. Il est 19h00 quand ils décidèrent de prendre la voiture pour rentrer. Avant de partir, Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince tournèrent un moment autour du stade avant de trouver les caisses pour payer le parking. Enfin, ils sortirent de la principauté direction la région bordelaise.

Cela fait presque qu’une heure que la famille CHALLENGERS roulent. Par conséquent, Prince prit la décision de s’arrêter en route pour dîner. Ils furent à Nice pour un moment de détente chez flunch. Ils virent en gros sur la porte service continu. Donc, ils entrèrent, payèrent et mangèrent l’entrée, lorsque Copine Petit Prince vit que les cuisiniers nettoyèrent et rangèrent la nourriture. A ce moment là, elle dit à Prince et Princesse, allez voir car il lui sembla qu’ils rangèrent. En effet, le cuisinier était en train de tout nettoyer. Copine Petit Prince lui demanda, alors : « A quelle heure fermez-vous ? » Le cuisinier répondit 21h00. Au bout de quelques minutes, ils firent servis. : Prince, Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince dinèrent tranquillement, quand peu de temps après ils virent un serveur nettoyer la salle, puis il vint leur demander s’il pouvait débarrasser. La famille CHALLENGERS comprirent qu’ils devaient partir. C’est reparti pour la voiture. Princesse, Petit Prince, et Copine Petit Prince s’endormirent sagement dans le véhicule quand ils furent réveiller. Prince s’arrêta sur une aire de repos et décida de planter la tente à cet endroit. C’est tout habiller et à moitié endormi qu’ils se couchèrent tout quatre dans la tente. Ils se réveillèrent à 7h00 du matin par le froid glacial qu’il fit, 3 degré en région PACA. Copine Petit Prince prit la couverture et se glissa dans la voiture avec le duvet, et s’endormie de nouveau. Prince continua son chemin direction la maison. Mais avant de rentrer, ils s’arrêtèrent déjeuner sur une aire d’autoroute dans la région Midi Pyrénées. Il fit un magnifique soleil. Petit Prince joua dans l’herbe. Pour la dernière fois, Prince reprit le volant du véhicule pour rentrer dans sa belle maison en construction. Ils passèrent dans les vignes et les voilà enfin arrivés sain et sauf sous un soleil resplendissant. Ainsi, à défaut de ne pas avoir pu ramener de trophée comme ils auraient espérés, Princesse avait ramassé des galets sur la plage pour son rosier.

Fin des péripéties ! Que de souvenirs !

 

Saison 2011-2012

Compétition technique du 29 janvier 2012, la Mèes est dite …

Un commentaire

Nouveau rendez-vous des Challenger pour cette sortie hivernale à Mèes, encore dans les Landes. Première impression en descendant de la voiture « Ouahhh, c’est …. froid !!! »Les enfants solidaires et prêts à rapporter des médailles !

Compétition organisée par le tout nouveau club local, qui baptisait sa venue par l’organisation de cette compétition. La première salle où il arrive à pleuvoir dedans !!! Si si je vous jure (juste « un peu » de condensation qui a disparu avec les rayons de soleil)

Au programme le championnat technique pour la qualification aux France, un critérium régional et petites nouveautés une coupe artistique et hoshinsoul.

Malheureusement pour les autres, nous avions fait un déplacement en force, 23 Challengers sur la quarantaine d’inscrits ! Pour constater qu’a quelques rares exceptions près, la concurrence est encore derrière et logiquement les podiums ont été trustés par l’équipe, aussi bien en individuel qu’en paire, équipe ou artistique, des plus petits aux plus grands. A croire que le Sabonim est bon !
3
2
1
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Des Challengers partout !!!

Au chapitre des réjouissance la coupe artistique a fait son effet, la salle était en feu ! Au moins avec la musique ça met l’ambiance ! Je m’attendais à devoir ouvrir les festivités: bonne nouvelle ce n’est pas moi qui commence! Mauvaise nouvelle va falloir passer derrière Eric 😉 Chacun s’est fait bien plaisir et a donné de soi pour produire un show (si si, comme à Paris Bercy !!!) qui a ravi le public ! C’est extra de voir du taekwondo autrement, loin du sérieux et de la rigueur des poomsés.

A regretter cependant la faible participation des autres clubs, qui ne nous permet pas de réellement « se sortir les doigts »… et de pouvoir se jauger pour ceux qui ont des ambitions nationales.

Merci aux juges, aux spectateurs, à l’organisation, à Maître Eric Albasini et à … Baptiste de mettre un peu de suspense dans ses poomsés 😉 sinon ça serait trop monotone ! Bonne ambiance, beau spectacle.

La suite aux France et au TIP, que la force soit avec vous !

 

Gaël

Les Articles sur le Taekwondo

HoShinSoul du Taekwondo, l’évolution: progression ou régression?

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Le Hoshinsoul est la self défense du Taekwondo.

 

En effet, on distingue toujours plusieurs facettes dans la pratique du Taekwondo (7 en réalité, mais nous en parlerons dans un autre article), et le hoshinsoul en fait parti.

 

hoshinsoul taekwondo frappe sur saisie
Frappe sur saisie, chose que l’on ne vois pas forcement beaucoup en Taekwondo, discipline principalement de percussions

 

Historiquement, toutes les facettes étaient pratiquées et développées, mais après quelques années et le développement de la compétition combat, les clubs ont petit à petit laissé tomber cette partie, comme les autres d’ailleurs 🙁 , pour pouvoir se concentrer sur le mode compétitif et être plus performant. De plus, avec l’arrivée du Taekwondo combat (Kyorugui) au Jeux Olympique depuis Sydney en 2000, le développement du Taekwondo s’est focalisé sur cette pratique… Laissant toute la partie véritablement martiale plus ou moins de côté…

 

Afin de ne pas laisser aux oubliettes et « éviter de passer pour des minables martiaux, auprès des maitres Coréens ou auprès d’autres disciplines martiales 🙂 « , la fédération Française de Taekwondo et disciplines associées à réuni des experts, en Hoshinsoul et Hapkido, durant l’été 2006 afin de pondre un cahier technique baptisé « Programme prévisionnel 1er, 2ème, 3ème, 4ème et 5ème DAN« .

Ce cahier technique, édité en un temps records par la Commission Ho Shin Soul de la FFTDA, à donc été mis en application pour les passages de grades DAN de la saison débutante alors.

 

hoshinsoul du taekwondo technique comme l'aïkido
Les techniques de Hoshinsoul sont très « ouvertes » et son empruntées de toutes les disciplines martiales, comme ici, une technique ressemblant de très près à de l’Aïkido.

Le but était donc de donner des « bases » aux pratiquants n’ayant pas dans leur répertoire de techniques martiales d’auto-défenses. Avant cela, les techniques de clés faisaient parties des Han Bon Kyorugui lors des passages de Dan, et nous devions en présenter une à ce moment là… Autant dire que c’était loin d’être une priorité dans le passage de ceinture noire et que c’était « fondu « et bien souvent « confondu » avec le HAN BON traditionnel.

 

Malgré cela et la mise en place de stages Nationaux dès la saison 2006/2007 avec des experts en Self défense, les pratiquants sont encore trop mal préparer lors de leur présentation devant les jury de DAN… Car bien souvent, il faut bien le dire, les participants à ces stages sont ceux qui ceux intéressés par la partie martiale et moins par la partie sportive et que donc, ils ont déjà un bagage technique et sont plus dans le perfectionnement et moins dans l’apprentissage.

De plus, lors des passages de DAN, les pratiquants et prétendants étaient loin d’être préparer sur ce sujet et (pour l’avoir vu) bien souvent à côté de la plaque…

 

hoshinsoul du taekwondo, self defense et technique de frappes pieds et poings
Un mélange de clé et de techniques de jambe est un bon compromis entre le Taekwondo réputé pour ses techniques de jambes et de la self défense

 

 

 

Bref, tout ceci à fait son petit bout de chemin. Des constatations et des réflexions sont alors ressortis pour aboutir en cours de saison 2011/2012 à la mise en place d’une nouvelle formule lors du passage de DAN.

 

 

 

 

 

Cette nouvelle formule consiste alors à imposer des attaques différentes selon le DAN présenté. Cela laisse libre au pratiquant de réaliser telle ou telle technique selon ses envies et ses connaissances pratiques.

 

 

Voici donc les Attaques imposées face auxquelles il faut désormais trouver une réponse :

Pour la ceinture Il Poom et le 1er Dan :

  1. Saisie du poignet direct
  2. Saisie du poignet croisé
  3. Saisie des deux poignets
  4. Saisie d’un poignet à deux mains
  5. Saisie des deux poignets par derrière

 

Pour la ceinture noire 2ème Dan :

  1. Saisie du revers du col à une main de face (bras semi fléchis)
  2. Double saisie du col de face

+ 3 techniques du programme 1er Dan demandé par le jury

Pour la ceinture noire 3ème Dan :

  1. Bandal tachgui niveau ventre
  2. Ap tchagui ventre, coup de poing visage

+ 3 techniques du programme 1er et 2ème Dan demandé par le jury

Pour la ceinture noire 4ème Dan :

  1. Etranglement à 2 mains de face
  2. Ceinturage de face, 2 bras libres
  3. Ceinturage arrière bras pris

+ 2 techniques du programme  1er, 2ème et 3ème Dan demandé par le jury

Pour la ceinture noire 5ème Dan :

  1. Dégagement en utilisant les points vitaux
  2. Etranglement
  3. Ceinturage de face, bras non pris
  4. Saisie de la ceinture

+ 2 techniques du programme 1er, 2ème, 3ème Dan et 4ème Dan demandé par le jury

…Je mettrais sur ce site quelques techniques d’exemple de Hoshinsoul pour chaque attaque…
Le hoshinsoul du taekwondo
Les techniques de self défenses sont très variées et ne ressemblent pas du tout au taekwondo Olympique

Bien entendu, dès qu’il y a changement dans une habitude où là dans le programme demandé, il y a toujours du pour et du contre…

Le Pour :

  • Possibilité d’adapter ses propres techniques et réponses aux différentes attaques selon son gabarit et son propre niveau technique.
  • Cela laisse donc la possibilité à ceux qui ont plus de bagages techniques et self défense de pouvoir se démarquer des autres en proposant son propre répertoire martial.
  • Cela devrait forcer un peu les professeurs qui ne sortent pas de leur Dojang, à se remettre un temps soit peu, dans une démarche de formation continue et de recyclage, nécessaire au bon développement de la discipline dans tous ces aspects.

 

Le Contre :

  • On a l’impression du coup, comme on utilise plus de programme officiel, que la fédération se désengage sur le développement de cette partie de la pratique, même s’il en ai rien car des stages de hoshinsoul devraient se multiplier dans les saisons à venir.
  • Je ne suis pas convaincu que tous les jurys de passage de Dan connaissent bien cette partie et puisse réellement noter et valoriser les bonnes techniques avec une réalisation plus juste qu’un autre pratiquant moins averti sur cet aspect.

 

Pour moi c’est donc, dans l’ensemble, plutôt une bonne chose, mais comme il faut du temps à chaque nouveau changement pour avoir un retour afin de savoir si celui ci est positif, nous n’avons plus qu’à attendre si le niveau et les connaissances augmentent lors des stages et passage de grades… ainsi que le retour des pratiquants d’autres disciplines martiales…

 

Saison 2011-2012

Démo de Taekwondo à Conforexpo 05/11/2011

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Tel un vrai rituel, les Challengers ont répondu une nouvelle fois à l’invitation annuelle du Conforexpo.

Cette année petite nouveauté car un autre club s’est joint a nous ; le club MBV (club de La Victoire). Bref un beau petit monde pour un tout petit tatami! Pas de problème pour un pratiquant d’art martial…On s’adapte a tout!!! 🙂

Du beau monde !!!

C’est parti pour 2h de taekwondo et ça démarre fort puisque….:

Han ja

Mais que font-ils?? ils dorment??? Maissss non!! Cela s’appel la méditation qui permet au pratiquant de chercher de l’énergie, de la concentration, de la confiance…bref des ressources intérieures qui serviront sans aucun doute lors de la pratique elle même de l’art martial…

 

Après cela un petit passage par la case étirement pour réveiller le muscle tout en douceur :

C'est cadeau
A gauche puis a droite
Vas-y prend ton pied!!
Rouge= écart ; vert= t'essaye ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans une logique de haut en bas on va donc chauffer « son » : la main avec a la baguette Maitre Albasini

Joutchoum segui , douboun jileugui

 

Puis naturellement on s’attaque aux jambes :

Bandal tchagui de François
Maelys en tyo bandal

 

 

 

 

 

 

Simon en mondolyo

 

Marco lance son modolyo

 

 

 

 

 

 

Après cela nous avons travaillé le « han bon kyorugui » – un pas combat – traduisez :  » technique de défense sur un pas combat » voir photo ci-dessous avec Anthony & Pierrick :

Pierrick soumis par Anthony...

 

...Mais le voilà qu'il se venge 🙂

 

 

 

 

 

 

Grande composante du Taekwondo qui est l’oeuvre d’une compétition a elle seule ; j’ai nommé le Poomsé. Cet ensemble de mouvements codifié représente un combat « immaginaire » car sans adversaire mais relativement intense et qui demande donc beaucoup d’énergie faut pas croire 😉 :

Poomsé massif
Ap tchagui

 

 

 

 

 

 

 

Avant d’inviter le public à venir sur la tatami afin de s’essayer à la pratique du taekwondo nous avons montré a celui ci Le kyopa (la casse) ainsi qu’évidemment l’incontournable Kyorugui (le combat) ainsi nous avons pu faire découvrir les différentes composante que forme le Taekwondo ainsi le public aura pu découvrir le panel assez complet que nous offre notre art martial avec donc la possibilité de s’épanoir dans chacun d’eux 😉

ett pan!!!

 

Un pratiquant de viet vo dão qui s'essaye au TKD
ouuhh pas loin du rendez vous chez le dentiste^^

 

 

 

 

 

 

 

Ainsi s’achève le fin du récit de cette bien belle après midi de taekwondo. Nous espérons que le public à apprécié ce noble art tant pas le regard que par la possibilité de s’y essayer. Quoi qui l’en soit nous avons pris un énorme plaisir à vous le faire partager! 😉 . Donc si d’aventure un essai complémentaire  vous ferez envie sachez qu’il est tout a fait possible de venir dans nos divers Dojang dont les adresses se trouve sur le site du club ICI. Tout en précisant que nous vous proposons 2 cours d’essai gratuit afin de vous laissez la possibilité de juger par vous même de la qualité des cours dispensé par maitre Albasini 4 ème Dan.

Article écrit par Baptiste

Les Interviews

Lee Won Sik, un Maître, une passion pour le Taekwondo

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Maitre Lee Won Sik et Eric Albasini
Maitre Lee Won Sik et Eric Albasini sur la plage de Portiragne durant un stage estival

 

C’est avec un très grand honneur que je vous présente cet Interview de Maitre Lee Won Sik. Maitre Lee est, pour moi, une véritable référence en Taekwondo. Je suis ses stages le plus souvent possible et applique ensuite ses directives dans ma pratique personnelle et cela influence directement mon enseignement…

 

 

– Éric Albasini : Maître Lee Won Sik bonjour, tout d’abord merci d’avoir accepté de répondre à ces quelques questions pour le site TaeKwonDo-Club France (www.taekwondoclub.fr).

 

– Éric Albasini : Pouvez-vous nous donner votre parcours avant d’arriver en France, et pourquoi la France ?

– Maître Lee Won Sik : J’ai commencé le Taekwondo à Séoul à 10 ans. D’abord compétiteur combat, très rapidement je suis devenu enseignant d’un club de Taekwondo. Mon Maître avait un ami qui était Maître de Corée à Toulouse et qui cherchait un jeune Maître avec les compétences nécessaires pour l’aider à développer le Taekwondo en France. C’est moi qui ai été choisi. A mon arrivée en France, j’étais 4ème Dan.

 

Un tyo yop tchagui de Maitre Lee Won Sik
Un tyo yop tchagui de Maitre Lee Won Sik, un faux air de Bruce Lee, non ?

– Vous êtes actuellement 7ème dan (grand Maître), pouvez-vous nous dire comment vous avez été formé au Taekwondo ?

J’ai été formé par Maître Cho Kyong Soo d’abord, puis par Me Lee Tchol Soo.

 

– Vous avez été champion combat de Corée, vous êtes le référent technique en France…technique ou combat, une préférence ?

J’ai été double champion combat de Corée, mais j’ai toujours pratiqué le Taekwondo traditionnel tel qu’il est enseigné en Corée. Lorsque je suis arrivé en France, j’enseignai aussi bien le combat que la technique. Puis, j’ai choisi de développer la technique parce qu’a l’époque elle était moins connue et qu’il y avait tout à faire à ce niveau.

 

– De quel façon êtes vous arrivé au poste de cadre, responsable technique fédéral au sein de la FFTDA ?

J’ai d’abord été choisi pour être entraîneur de l’équipe de France technique, poste que j’ai occupé 10 ans avant d’être choisi par le D.T.N. pour être directeur technique fédéral traditionnel.

 

Maitre Lee Won Sik aime s'entrainer dans la nature comme durant les stages d'été à Béziers !

Maitre Lee Won Sik en casse joumok sur des briques
Maitre Lee Won Sik en casse joumok sur des briques

 

 

 

 

 

 

– Maître, dites nous comment se passe en général les « envois » des maitres Coréens pour le développement du Taekwondo dans le monde ? Est-ce toujours d’actualité ?

Le Kukiwon continue de former des Maîtres pour les envoyer dans les pays ou le Taekwondo est moins développé.

 

– Les Coréens occupent toujours de bonnes places en technique, ont ils une mentalité plus appliqué et plus volontaire que les Français ?

Je pense que la volonté des compétiteurs est partout la même dans le monde. Mais les coréens s’entraînent beaucoup plus. En Corée, on s’entraîne de nombreuses heures chaque jours.

 

– Maître Lee, vous êtes né à Séoul en Corée du Sud le 10 avril 1958.  Vous avez donc vécu l’intégralité du développement du Taekwondo, est ce que pour vous le Taekwondo au niveau mondial diverge beaucoup de la pratique d’origine ?

Changé, non. Mais amélioré et plus structuré depuis que les compétitions techniques existent.

 

Maitre Lee Won Sik casse en mo dum bal yop tchagui
Maitre Lee Won Sik casse en mo dum bal yop tchagui

– Retournez vous régulièrement en Corée, quel contacte gardez vous ?

Je retourne en Corée régulièrement, d’abord pour voir ma famille et mes amis. J’ai gardé des contacts avec plusieurs Maîtres en Corée.

 

-Une vie de famille en France ?

J’ai trois filles de 24, 22 et 12 ans. Aujourd’hui je suis marié avec Christine qui est aussi enseignante et qui me remplace lors de mes absences au club.

 

– À 50 ans passé, vous avez une forme et une puissance dans vos techniques à faire pâlir les jeunes de 20 ans, vous avez un secret ?

Simplement beaucoup d’entraînement et d’entretien physique. Je fais tous les jours 1 ou 2 heures de vélo et je joue au golf 4 fois par semaine.

 

Portrait de Maitre Lee Won Sik
2 fois Champion combat de Corée et 10 ans entraineur de l’équipe de France Technique… Maitre Lee Won Sik est aussi discret que redoutable !

 

– Depuis combien de temps enseignez vous ?

J’étais déjà enseignant à 17 ans en Corée et j’enseigne en France depuis 1983.

 

– Vous avez été entraineur de l’équipe de France Technique durant 10 ans, vous gardez toujours un oeil sur eux ?

Quelquefois il m’arrive de leur donner un coup de main si l’entraîneur me le demande.

 

– Existe t-il des « rencontres amicales » avec les autres nations comme en combat afin de motiver et booster les performances des techniciens Français ?

Rencontres amicales, non. Mais l’équipe de France participe à de nombreux opens afin de se tester et de préparer les championnats.

 

Maitre Lee Won Sik stage d'été à Béziers
Maitre Lee Won Sik, un Maitre qui n’a pas peur de mouiller son dobok ! Le voici ici lors d’un stage d’été vers Béziers, sur les plages de Portiragne et Valras.

 

– Chaque été, vous faites un stage d’une semaine à Béziers (en salle, sur la plage et dans l’eau), après avoir personnellement participer à ce stage, j’ai envie de dire que c’est le meilleur stage de la saison ! On est au courant de ce stage surtout par bouche à oreille, pourquoi pas plus de publicité ?

Pourquoi pas plus de publicité ? Vous savez, je suis quelqu’un d’assez discret. Les gens qui viennent à mon stage sont très motivés, les mêmes reviennent régulièrement et ce sont eux qui en parlent.

 

 

– On ressent, à chaque cours que vous faites, cette passion de la transmission du Taekwondo, d’où viens cette passion ?

J’aime le Taekwondo et je continue à pratiquer. Lorsqu’on aime quelque chose, on a envie de faire partager et de transmettre son savoir. Et puis, je continue moi-même a rechercher encore et toujours.

 

Maitre Lee Won Sik en démonstration
Maitre Lee Won Sik en démonstration
Maitre Lee Won Sok au Han Ma Dang de Béziers
Maitre Lee Won Sik organise tous les ans le Han Ma Dang de Béziers, une compétition festive avec de la casse et de la technique.

 

 

 – Vous organisez tous les ans également (au mois de juin), une compétition qui se veut festive : le Han Ma Dang de Béziers… Que veux dire Han Ma Dang ? D’où cela viens exactement ? Le Han Ma Dang de Corée est il sur le même principe ?

Han Ma Dang veut dire grande fête pour tous. Bien sûr, si en Corée il est organisé sur le même principe, il est beaucoup plus varié au niveau des catégories et du nombre des compétiteurs et il dure plusieurs jours.

 

– Pour ceux qui souhaiterai effectuer un stage de Taekwondo en Corée, un conseil ?

Un pratiquant de Taekwondo qui a la chance de pouvoir se rendre en Corée doit avant de partie préparer son voyage et son stage. Il peut demander conseil à un Maître de Corée avant de partir ou bien à quelqu’un qui a déjà été en Corée et qui pourra lui indiquer ou aller. Sinon, on peut demander conseil au Kukiwon.

 

– Maître Lee, Merci beaucoup d’avoir donné de votre temps, on vous dis à très bientôt

 

Conseils pratiques, Les Articles sur le Taekwondo

Pratiquant de Taekwondo, comment dois-je me comporter?

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Je pratique le Taekwondo ou un autre Art Martial, quelle conduite je dois tenir? En quoi est ce différent d’un sport ?

 

Ceinture noire sur le tatami, ceinture noire dans la vie !

Cette devise martiale doit nous guider.

Je dois donc porter une ceinture dans la rue ? non 🙂 ! Cela veux dire que le comportement que je dois adopter à l’intérieur du dojang doit influencer mon comportement à l’extérieur, dans notre vie civile de tous les jours.

 

Le Taekwondo est présent sur deux plans et présente donc deux facettes : c’est un « Art » Martial, et un Sport Olympique.

 

La partie sportive est régie par le code du sportif qui est celui-ci :

Tout sportif, débutant, champion, éducateur, dirigeant, par la signature d’une licence fédérale, s’engage à :

 

– Se conformer aux règles du jeu –
– Respecter les décisions de l’arbitre –
– Respecter adversaires et partenaires –
– Refuser toute forme de violence et de tricherie –
– Être maître de soi en toutes circonstances –
– Être loyal dans le sport et dans la vie –
– Être exemplaire, généreux et tolérant –

 

Plus vite, plus haut, plus fort…

Dans l’esprit de la Charte Olympique… Par Pierre de Coubertin

 

Donc même ceux qui pratique le Taekwondo uniquement sous forme sportive doivent suivre un certain code, une certaine éthique idéale.

 

Mais qu’en est il des art-martialistes ?

Puisque nous avons dis que c’est un « art », cela va bien au delà d’une simple pratique physique, c’est aussi un « art » de vivre. Les arts martiaux ont tous un code de conduite à suivre, celui du taekwondo est le suivant :

 

– La courtoisie, la politesse, la modestie, l’hygiène –
– La loyauté, l’intégrité, le sens de l’honneur –
– La persévérance, la volonté, le dépassement de soi –
– La maîtrise de soi, le respect, le courage, le sacrifice –
– Le courage, la combativité, l’esprit fort –

 

Cette charte de bonne conduite est le comportement à adopter d’une manière générale, car en Asie, les écoles d’arts martiaux sont des écoles de vie, on n’y apprend pas que la partie physique mais on y inculque la mentalité à adopter dans la vie. De plus, le taekwondo est enseigné dès le plus jeune âge à l’école donc cela fait partie de l’éducation et des mœurs.

Le code moral du taekwondo est donc lié directement à la culture Coréenne qui est, à quelque chose prêt, la même dans les autres pays orientaux.

La méditation permet un lien entre le corps et l'esprit
La méditation permet un lien entre le corps et l’esprit

 

 

Le but ultime de cette éthique martiale est alors :

 

Un esprit sain, dans un corps sain

 Men sana in corpore sano

 

Le comportement général à adopter au Dojang :

  • Je dois respecter mes partenaires. Je pratique avec eux et doit être apprécié car de toute façon, tout seul je ne pourrai pas progresser.
  • Je dois aider les moins gradés et donner l’exemple.
  • Je dois être à l’écoute du Maitre et des gradés mais reconnaitre que la « bonne » critique d’une autre personne peut également m’être utile pour progresser, ou me permettre de me poser certaines questions qui me feront avancer.

 

Le comportement général à adopter en dehors du Dojang :

  • Je dois respecter autrui et éviter les confrontations.
  • Avant d’utiliser des techniques martiales, je dois avant tout essayer de désamorcer le conflit en discutant.
  • Dans la mesure du possible, je dois aider et rendre service autour de moi.
  • Je dois faire ce qui est juste en prenant des décisions réfléchis et ne pas agir de façon impulsive, je me contrôle et je suis responsable de mes actes.

 

Nous avons une loi dans le code pénal, en France, sur la légitime défense.

Voici ce que nous dit la loi :

Art. 122-5.

N’est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, accomplit, dans le même temps, un acte commandé par la nécessité de la légitime défense d’elle-même ou d’autrui, sauf s’il y a disproportion entre les moyens de défense employés et la gravité de l’atteinte.

N’est pas pénalement responsable la personne qui, pour interrompre l’exécution d’un crime ou d’un délit contre un bien, accomplit un acte de défense, autre qu’un homicide volontaire, lorsque cet acte est strictement nécessaire au but poursuivi dès lors que les moyens employés sont proportionnés à la gravité de l’infraction.

Art. 122-6.

Est présumé avoir agit en état de légitime défense celui qui accomplit l’acte :

  1. Pour repousser, de nuit, l’entrée par effraction, violence ou ruse dans un lieu habité.
  2. Pour se défendre contre les auteurs de vols ou de pillages exécutés avec violence.

 

Ces deux articles stipulent donc que nous sommes dans notre droit, si nous intervenons pour un tiers ou pour nous même. Mais attention, cette action doit être dans le même temps et proportionnelle. C’est à dire que cette défense intervient au moment ou l’agression se passe car l’auto justice est interdite et puni par la loi. D’autre part, il faut que la défense ainsi que le moyen utilisé soit proportionnelle. Vous ne pouvez pas utiliser une arme si l’agresseur est mains nues.

 

 

Pour conclure :

 

Les arts martiaux, en Asie, servent à l’apprentissage des coutumes, de la vie sociale et sert à entretenir le corps pour une hygiène de vie optimale. Prenez par exemple, tous ces Parcs en Chine, qui sont rempli de gens qui viennent spontanément rejoindre d’autres personnes pour  réaliser des mouvements de Taï Chi… C’est quelque chose de normal car ils ont bien compris que le corps et l’esprit ne font qu’un.

 

En France, nous en sommes encore à entendre de l’information du Ministère de la santé nous expliquant que fumer tue, qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour et qu’il faut faire au moins 20 minutes d’exercices physique par jour, en préconisant de marcher ou prendre le vélo pour aller chercher son pain au lieu de la voiture, ou encore de prendre l’escalier à la place de l’ascenseur… lol ! 🙂

…À être trop sur le développement technologique on en oubli notre développement personnel et notre condition humaine.

 

Les Occidentaux, et donc la France, ont encore tellement de choses à apprendre. Comment prétendre respecter les autres si nous n’arrivons déjà pas à nous respecter nous-même ? Nous en sommes qu’à l’âge de pierre quant à la découverte de notre propre potentiel et au respect de nous même, par rapport aux orientaux,… mais allons nous dans la bonne direction ?