Le 29 novembre 2009, un stage avec un champion de france et du monde Mamédy Doucara s’est déroulé à Mérignac.

 

Nous étions une centaine de participants dont 2 le matin et 3 l’après midi de Bouliac ainsi que 4 de Génissac.

 

• La matinée, nous avons travaillé sur raquettes.
• L’après-midi était consacrée aux techniques combats sans plastron.
• Nous avons fini le stage par des combats d’une minute avec plastron où nous devions placer les techniques acquises précédemment.

 

Voici un résumé en photo…

 

 

 

Merci à Eric pour ces photos prises vite fait car il a joué à la nounou l’après-midi.