Découvrez le Body Taekwondo à Génissac, à 5 minutes de Libourne et Branne
Du Fitness sur musique sur base de Taekwondo servant de gymnastique de remise en forme.
Le Body Taekwondo est proposé par l’association Challengers Taekwondo-Club sur la commune de Génissac.
Ce Fitness martial est une activité sportive de remise en forme proposant des techniques d’arts martiaux mélangés avec des mouvements de gymnastique.
On peux associer cette activité physique à de la gym adulte, mais le club ouvre ses entrainements également aux adolescents à partir de 11 ans.
Qu’apporte donc le Body Taekwondo ?
Le Body Taekwondo sert à remodeler le corps et à se vider l’esprit.
Les séances sont rythmés sur de la musique et motive ainsi les pratiquants.
La pratique régulière de cette gym de remise en forme apporte de la coordination au corps grâce à des mouvements d’arts martiaux pouvant offrir des bases de self défense.
Les hommes et les femmes peuvent pratiquer sans distinction. Les séances d’entrainements sont idéales pour les femmes après leur accouchement afin de reprendre la ligne 🙂
Avec cette forme de détente sportive, vous pourrez optimiser votre corps et faire du renforcement musculaire sous forme de chorégraphie.
Pour finir, la pratique régulière augmente votre capacité cardio-vasculaire afin de se sentir le plus en forme possible.
