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Hoshinsoul, Le Taekwondo

Le Hoshinsoul, la self défense du Taekwondo

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De la self défense dans le Taekwondo ?

 

Oui oui, un Taekwondoïste complet est capable de se sortir de maintes situations périlleuses !

Frappes sans arme ou contre une attaque avec arme blanche, saisies diverses. Bref, normalement, le Taekwondo nous permet cela…

Je dis bien normalement puisque l’évolution des choses font que cette partie est laissé plus ou moins au fond du placard.

hoshinsoul-taekwondo-2

Ne confondez pas Hoshinsoul et Hapkido…

 

Les pratiquants de Hapkido vous le dirons :

« le Hapkido et le Hoshinsoul, ce n’est pas la même chose ! »

 

En effet, le Hoshinsoul est une petite partie du Taekwondo, celle regroupant la partie martiale de self défense. Le Hapkido est un art martial à part entière.

Le Hapkido à ses propres formes de techniques, d’enchainements et pas tout à fait la même mentalité dans l’objectif des réalisations.

 

Le Hoshinsoul, vient pourtant en partie du Hapkido pour sa base. Le Hapkido prenant ses bases déjà dans l’Aïkido… Bref, on peut dire que tout est lié, car lorsque le Taekwondo a été créé, les experts Coréens en charge  de fonder le Taekwondo on piochés dans les Arts-Martiaux antiques avec forcement de l’art-martial Japonnais puisque la Corée venait d’être occupée par ces derniers de 1910 à 1945.

 

 

Ci-dessous, le programme demandé en hoshinsoul lors des passages de grade de ceintures noires, Dan en Taekwondo :

  • Pour la ceinture Il Poom et le 1er Dan :

  1. Saisie du poignet direct
  2. Saisie du poignet croisé
  3. Saisie des deux poignets
  4. Saisie d’un poignet à deux mains
  5. Saisie des deux poignets par derrière

 

  • Pour la ceinture noire 2ème Dan :

  1. Saisie du revers du col à une main de face (bras semi fléchis)
  2. Double saisie du col de face

+ 3 techniques du programme 1er Dan demandé par le jury

  • Pour la ceinture noire 3ème Dan :

  1. Bandal tachgui niveau ventre
  2. Ap tchagui ventre, coup de poing visage

+ 3 techniques du programme 1er et 2ème Dan demandé par le jury

  • Pour la ceinture noire 4ème Dan :

  1. Etranglement à 2 mains de face
  2. Ceinturage de face, 2 bras libres
  3. Ceinturage arrière bras pris

+ 2 techniques du programme  1er, 2ème et 3ème Dan demandé par le jury

  • Pour la ceinture noire 5ème Dan :

  1. Dégagement en utilisant les points vitaux
  2. Etranglement
  3. Ceinturage de face, bras non pris
  4. Saisie de la ceinture

+ 2 techniques du programme 1er, 2ème, 3ème Dan et 4ème Dan demandé par le jury

 

 Les attaques sont donc déterminés mais les techniques à réalisés,elles, sont libres.

 

Si vous voulez voir des techniques particulières en tutoriel, demandez le par les commentaire ci-dessous…

 

Hoshinsoul

Hoshinsoul – Frappe du poing arrière – Technique 1

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Voici dans ce tutoriel, un exemple de technique de Hoshinsoul, self-defense du taekwondo sur une frappe du poing arrière.

Cet enchainement peut être repris dans vos cours (en tant qu’enseignant) ou pour votre leçon et travail personnel en tant que pratiquant.

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique1
Départ : face à face

1- Démarrer en joumbi seugui, et soyez prêt.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique2
Attaque en coup de poing arrière du partenaire, et tout s’enchaine pour la défense.

2- Le partenaire attaque avec un coup de poing arrière, celui-ci peut être direct ou en crochet.

Si l’attaque est directe, décalez vous plus vers le centre du partenaire.

Réalisez un blocage vers l’extérieur avec une frappe en riposte vers le visage du partenaire (ici une frappe avec la paume de la main dans le menton).

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique3
Le but ici est d’attraper les deux extrémités du partenaire.

3- Saisissez, avec la main qui bloque, le poignet du partenaire, et agrippez la veste du côté de l’épaule.

L’objectif est d’avoir le plus grand levier possible.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique4
Amenez la main tenant l’épaule vers le côté opposé.

4- Passez la main tenant la veste sur le côté de l’épaule sous l’autre épaule en levant votre deuxième main maintenant le poignet au niveau de la tête, cette dernière se retrouve alors en face de vous.

Le partenaire va de ce fait, pivoter sur lui-même et se retrouver dos à vous.

Ce mouvement va ainsi le déséquilibrer vers l’arrière.

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique5
Déséquilibre accompli, descendez votre partenaire.

5- Votre partenaire étant déséquilibré, amenez le au sol en fléchissant bien sur vos cuisse sans plier votre buste.

 

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique6
Votre partenaire est au sol, entre de bonnes mains 🙂

6- Ne lâchez pas votre partenaire tant que vous n’avez pas totalement maitriser la descente.

Descendez, dos droit, avec vos cuisses, en posant un genou au sol.

 

 

 

 

hoshinsoul-taekwondo-attaque-poing-technique7
Une fois le partenaire allongé totalement vous pouvez le lâcher.

7- Votre partenaire étant allongé sur le sol vous pouvez lâcher la main de la veste côté épaule mais garder la saisie du poignet.

 

 

 

 

 

 

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Dans la position où vous êtes, le plus judicieux est une frappe descendante en « marteau », main ouverte ou poing fermé.

8- Pour finir votre enchainement de self-défense, terminez par une frappe au niveau du visage ou de la gorge avec le tranchant de la pain (sonnal mok tchigui) en poussant un Kiap.

 

 

 

 

Si vous avez des questions pour la réalisation de cet enchainement, n’hésitez pas à passez par les commentaires ci-dessous.

 

Bon entrainement.

Hoshinsoul, Saisie poignet directe, Techniques

Hoshinsoul – Saisie poignet main directe – Technique1

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Voilà un exemple de technique de hoshinsoul, self-défense du Taekwondo, sur une saisie directe du poignet.

 

Ce mouvement se fera sur une saisie du poignet avec la main du même côté, c’est à dire que, par exemple, le partenaire saisie avec sa main droite la main gauche du partenaire.

hoshinsoul-poignet-direct-1-1
1- En position d’attente.

 

1- En position d’attente.

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-2
2- Le partenaire saisie le poignet du même côté.

2- Le partenaire saisie le poignet du même côté.

 

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-3
3- Sortez le poignet de la saisie en amenant le pouce vers le nombril tout en prenant le contact avec l’autre main.

3- Sortez le poignet de la saisie en amenant le pouce vers le nombril tout en prenant le contact avec l’autre main.

 

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-4
4- En vous dégageant de la saisie, armez le coude du côté du partenaire.

4- En vous dégageant de la saisie, armez le coude du côté du partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-5
5- Toujours avec une main attrapant le poignet du partenaire, donnez un coup de coude au niveau du visage.

5- Toujours avec une main attrapant le poignet du partenaire, donnez un coup de coude au niveau du visage.

 

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-6
6- Passez le bras, tendu, en le retournant, pouce vers l’arrière avec votre coude au niveau du menton du partenaire.

6- Passez le bras, tendu, en le retournant, pouce vers l’arrière avec votre coude au niveau du menton du partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

 

hoshinsoul-poignet-direct-1-7
7- Amenez votre partenaire à se pliez sur lui même en arrière en réalisant un pas de retrait, en posant un genou au sol. Placez le bras tendue du partenaire sur votre genou levé et exercez un levier.

7- Amenez votre partenaire à se pliez sur lui même en arrière en réalisant un pas de retrait, en posant un genou au sol. Placez le bras tendue du partenaire sur votre genou levé et exercez un levier.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si vous avez des questions, passez par les commentaires.