Allez, c’est parti, je me décide, je vais pratiquer le Taekwondo !
J’enfile donc mon pyjama… heu, mon dobok, et hop, je mets la ceinture.
Tiens, il n’y a pas de trou, je fais comment pour la mettre?
je fais un double noeud, un noeud papillon, un noeud de cravate?
Allez…
Suivez ces conseils pour faire votre noeud de ceinture
…et ne pas paraitre trop bête quand vous arriverez en club.
Ce noeud est commun à tous les arts martiaux, que ce soit pour du judo, du karaté, de l’aïkido, etc…
Pour une personne adulte, la ceinture est entre 2m50 et 3m de long.
La bonne longueur est quand la ceinture est au niveau du bas de la veste, sur le haut de la cuisse. Mais celle ci ne doit pas être trop longue pour des questions de sécurité, elle ne doit pas arrivée au niveau du genou.
- Prenez votre ceinture par le milieu.
- Posez le milieu en dessous du nombril.
- Déroulez la ceinture en la croisant par le dos
- Revenez par devant.
- Ajustez bien serré à la taille en croisant devant votre nombril.
- Prenez un pan de ceinture que vous posez par dessus en croisant devant.
- Ce même pan, passez le derrière le croisement de ceinture, devant votre nombril, en passant par dessous, du bas vers le haut.
- Un pan part donc vers le haut, l’autre vers le bas, serrez bien fort ce premier noeud.
- Faites un noeud normal avec ces deux pans.
- C’est fini !
-
- Inès à montré sa rage de vaincre avec de magnifiques coups de pieds comme ce Nelieu tchagui.
À vos ceintures, et maintenant que votre tenue est solidement attachée, bon entrainement!
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